美容整顔矯正2015/8/4

頬骨を引っ込める方法を伝授【自分で行う頬骨が高い人のお悩み解消術】

頬骨を自分で矯正できたら良いと思いませんか?

今回はそんな方法をお伝えしていきます。

 

小顔矯正で頬骨を矯正する際もそうなのですが、ご自身で頬骨を矯正する時のポイントはどういった種類の頬骨の張り方なのかとチェックする事です。

 

頬骨の骨自体が大きくて耳の付け根から盛り上がっているタイプなのか。

 

頬骨自体は平均と比べてそんなに大きくないのに出っ張ってみえるタイプなのかなど。

 

頬骨を引っ込める為にグリグリと頬骨を押せば良い時ばかりではありません。

 

今回は頬骨を引っ込める方法や自分で出来る頬骨矯正のやり方を知りたい方に向けて、その秘密をお伝えしていきます。

 

是非、小顔で頬骨のすっきりしたお顔になる為に役立てて下さい。

 

頬骨を引っ込める方法を伝授【自分で行う頬骨が高い人のお悩み解消術】

 

頬骨の出っ張りをなんとかしたい!!

 

皆さんは自分の頬骨の事でこんな事を思った事はありませんか?

 

  • ・頬骨の出っ張りはなぜ起きるのか?
  • ・自分で良くできるのか?
  • ・頬骨が出るとどんなデメリットが起こるのか?

 

頬骨はキョウコツと呼ばれ、眼窩という目の入れ物をつくる骨の一部です。

 

またこの頬骨が張っていると顔の横幅が広く見られたりゴツゴツした顔に見られやすくなるので、自分の顔の嫌いな部分のランキング上位に入りやすい部分の1つでもあります。

 

こちらでも頬骨の張りについて説明していますので、ご覧になってみて下さい。

 

参照:顔幅が広いコンプレックスを自分で解決したい!【頬骨への3つのアプローチのやり方】

 

では早速頬骨を引っ込めるセルフで出来る頬骨の矯正のやり方を学んでいきましょう。

 

頬骨の矯正を行うならここをチェックしよう!

 

頬骨の出っ張りのタイプ別に、出っ張りのひっこめる方法をお伝えいたします~♪

 

  • ・エラも頬骨の出っ張りタイプ
  • ・片方の頬骨だけ出っ張りタイプ
  • ・頬骨だけ出っ張りタイプ

 

・エラも頬骨の出っ張りタイプ

エラの頬骨も出っ張っているタイプは頬のお肉が多いか、噛む筋肉が過度に発達している可能性が高いです。

 

このタイプで必要な事は日中に上の歯の奥歯と下の歯の奥歯の当たらないようにすることです。

 

自分で出来る対処法としては小顔マッサージと小顔ダイエット法があります。

 

小顔マッサージ法

頬骨とエラについている咬筋をいう筋肉を、指の腹や指の関節の背中の部分を使い軽い圧をいれてコリコリとマッサージしてください~

小顔ダイエット法

一口を小さい量にして左右両方の歯を使って噛んでください。

 

フランスパンやするめなど過度に固いものは良くないですが、噛まないと満腹感が得られないのと唾液の中にふくまれている成長ホルモンが分泌されないので顔痩せが達成できないのです!

 

固いもの(歯)が当たったときの筋肉に入る力と、柔らかいもの(食べ物)が緩衝された時に入る力では筋肉の発達の仕方に差がでますので気を付けてみてください~。

・片方の頬骨だけ出っ張りタイプ

片方の頬骨だけ出っ張るタイプは顎のずれがある為に、頬骨が片方だけ出っ張って見えている可能性が高いです。

 

この場合は顎のずれを直さなければいけません!

 

ただし歯の影響があってズレている場合もあるので、そういう場合は歯医者さんに見れもらってくださいね(^^)/

 

顎のずれの矯正の仕方

手の平を両方の頬からエラにかけて置き、あまり大きな口を開けないよう真っ直ぐ口の開け閉めしてください。

 

10回行っていただきましたら、 頬骨の出っ張りが気になる側の手の圧を強めて少し顎が斜めに開くように10回、次に反対側に10回行ってください!

・頬骨だけ出っ張りタイプ

頬骨だけ出っ張りタイプは顎が前後方向にずれて頬の肉が垂れてなくなり頬周りのハリがなくなってきてしまったタイプ。

 

この場合は表情筋トレーニングを行うと事をお勧めします。

 

表情筋トレーニングのやり方

口をう~と丸める体操を10回、口をに~と広げる体操を10回行う。

 

その後に鏡をみて上の前歯が4本だけ見えるように笑い、そしてそのまま6本8本と歯がみえるように口角を上げる。

 

この一連の動作を10回行ってください!垂れて筋肉が持ち上がってきますよ♪

こちらの動画を参考にしてみて下さい♪

 

 

 

頬骨が高いから横顔が嫌いという方には。

 

頬骨が出てるパターンは前述したように3つありますが、これは正面から顔を見た場合の頬骨の見え方になります。

 

その一方で頬骨が高い事が気になるという方もいます。 頬骨が高いというのは頬骨が前方に出てるという事になります。

 

笑顔を作る際には筋肉の影響で頬骨が高くなりますが、元から頬骨が前側に出てる方はこの出方が相対的に大きくみえる場合があります。

 

その場合、気になるのポイントが横顔。

 

顔を横から見た時に頬骨が高いと写真に写った時の顔が気になるといった具合です。

 

日本人は平面顔な作りの方が多いのですが頬骨が高い方も少なからずいらっしゃいます。

 

これにも原因は色々あるのですが、頬骨周りの脂肪量が多いと頬骨が高く見られる傾向が強いです。

 

やはり自分で治すには頬骨のマッサージや小顔ダイエット法がおススメです。

 

自分の頬骨って高いの?と思った時には。

これを見て自分の頬骨って高いの?と気になった方は、次の顔のチェック法を使って自分の頬骨が高いのか調べてみて下さい。

横顔チェック法

1.横顔の写真と撮る。

 

2.おでこの最も高いところから顎先のにかけ線を引く。

 

3.目の下から頬骨の一番高いところにかけ線を引く。

 

4.この2本の線が交わるかとチェックする。

いかがでしょうか?2本の線は交わりましたでしょうか?

 

実際にはおでこや顎の出方なども調べて判断しますが、もしこの線が交わったのなら頬骨が高いタイプなのかもしれません。 その一方で、線が交わらなかった場合は平面顔の印象が強くなります。

 

自分の横顔が気になるという方は調べてみて下さい。

 

頬骨の出っ張りを矯正してきれいなフェイスラインをゲット!

 

今回のポイントをまとめると

 

エラも頬骨の気になる方小顔体操小顔マッサージ

 

片方の頬骨だけ気になる方手の平押し顎矯正

 

頬骨の出っ張りだけ気になる方表情筋トレーニング

 

これらを参考に頬骨の整ったフェイスラインをゲットして頂きたいのですが、もっと詳しく頬骨の矯正について知りたいと思ったらプロが狙っているポイントを学んでみるのも良い手ですね。

 

小顔矯正で頬骨は直せるって本当?』に小顔矯正の時に使うポイントを書いているので参考にして下さい。

 

小顔は1日にしてならず!輪郭美人を目指していきましょう。

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