老け顔をどうにかしたい。

そんなお悩みを持つ方は、少なくないはずです。

老け顔をなんとかするには、何を行えば良いのでしょうか？

まず老け顔とは、実年齢よりも年をとって見える顔の事をいいます。

なので、老化の象徴である法令線や目尻の小じわ、顔のたるみは治したいところでしょう。

その他には、肌質も良くしていきたい部分になります。

そして、最も治したい部分は骨格になります。

何故なら、骨格は見た目の印象を変える、重要な部分となるからです。

そして、顔の矯正を行うセルフの小顔矯正。

果たして有効なのでしょうか？

1.老け顔をなんとかしたいなら、まずは肌と表情筋のお手入れから。

老け顔の対処法としてはまず、肌のメンテナンスを行う事をおすすめいたします。

肌のメンテナンスを怠ると見た目が一気に老けて、老け顔になってしまうからです。

そして、もう１つが表情筋の使い方の癖を治す事。

弾力性の無くなった肌で、片寄った顔の使い方をすると法令線深く刻まれ、しわも出やすくなります。

1-1.肌のメンテナンスで気を付ける事とは？

まずは光老化を防ぐ事から始めましょう。

光老化とはいわゆる日焼け。

肌が紫外線にさらされると、紫外線の中のあるUV-A やUV-Bなどが肌の弾力繊維を痛め、肌がうまく縮まなくなるのです。

そして、肌は顔の表情を作る表情筋の表面についています。

表情筋に引っ張られた肌が、元にあった位置に戻らなくなってしまうのです。

1-2.表情筋の偏りを治そう。

弾力性の無くなった肌と偏った表情筋の使い癖の組み合わせは、老け顔の原因となります。

動かす度に、しわが出来てしまいます。

動かした為に、しわが出来やすい部分が、次のようになります。

1. 1.目元
2. 2.口元
3. 3.おでこ

これらの予防法をご紹介いたします。

1-2-1.目元のしわの予防法

目尻に入った鶏の足跡のようなしわ。

予防するには、次の事を心掛けて下さい。

目を力強くつぶらない。

実は、ここの部分のしわを最も作る表情は、笑顔になります。

しかも、心から笑った顔。

作り笑いの場合は、また違った部分にしわが出来やすくなります。

心からの笑いを予防するのが難しいです。

その一方で、目をつむる時に必要以上に力を入れてつむる方がいます。

こういった方は、やはり目尻にしわが出来やすくなります。

しかもこの癖は、予防しやすいものになります。

目をつむる時は、優しくつむって下さい。

1-2-2.口元のしわの予防法

口元のしわで一番気になるしわは、ほうれい線でしょう。

ほうれい線に原因は表情筋偏りだけではなく、その他にも、たれや顎歪みなどの様々な原因によって起こります。

しかし、表情筋の偏りを治す事は、ほうれい予防の重要なポイントの1つになります。

さっそく予防していきましょう。

1-2-3.おでこの横しわも予防したい。

おでこの横しわの原因は、おでこの骨の形と、おでこの筋肉の使い癖によるものが殆どです。

『眉毛がしわの原因となる！？【あなたの眉の鑑別診断】』で詳しくご説明していますが、眉毛を動かす癖でしわの出来方が変わります。

このような方の多くに、眼球とおでこの筋肉を一緒に動かす癖がある事が確認出来ます。

なので、そこの筋連結を行なわないように、トレーニングしていきましょう。

2.骨格によって、顔の印象は変わります。

骨格によって、その人の顔の印象は大きく変わります。

例えば、丸顔で目のパーツが下側にある方は、幼く見えます。

その一方で、顔が長くシャープ、そして顔のパーツが上側にある方は、大人っぽく見えます。

このように骨格によって、顔の印象が大きく変わるのです。

もし、老け顔をなんとかしたいのなら、顔を丸顔になる事が近道です。

2-1.顔を丸くする事って可能なの？

一番簡単な方法は太る事。

あまりおすすめはしませんが、痩せ気味な方は試してみても良いかも知れません。

その他には、頬のこけを治す事。

頬のこけは、老け顔に見られます。

そして、頬がこけて見える方は、頬骨が張っている事が多いです。

丸顔になるには、ある程度頬骨の張りは必要になります。

しかし、頬骨の出っ張りがありすぎると、頬のくぼみやこけの原因となってしまうので、頬骨の張りは治していきたい部分になります。

2-1-1.頬骨の張りの対処法

ご自身で頬骨の張りを抑えたい方は、顎の矯正から行う事をおすすめします。

歪んだ顎での食事や、食いしばりは、頬骨に余計な圧をかけ、頬骨が張ってきてしまうという可能性が高まります。

頬骨を押して頬骨を抑える事も重要なのですが、まずは顎の矯正から行う事をおすすめします。

3.老け顔をどうにかしたいなら、セルフ矯正か小顔矯正。

老け顔をどうにかしたい人は、ご自身でセルフ矯正を行ってみて下さい。

しかし、いまいち上手くいかない場合や、自分で行って失敗したくない場合などは、小顔矯正に通ってみる事も良いでしょう。

小顔矯正の先生によって知識や技術に差はありますが、美や医に関する知識が長けている方が多いです。

ある程度年を重ねた老け顔はまだしも、10代、20代で老け顔に見られるのがコンプレックスをなんとかしたい。という相談も多く寄せられます。

そういう方の多くに、眉骨が出っ張っている。

という特徴があります。

興味のある方はこちらをご覧になって下さい。

参照：『眉骨が出てる顔を自分で治すのは難しいですか？【お悩み相談】』

ご自身がなぜ老け顔に見られるのか？

その分析や老け顔対策に、今回の記事を参考にしてみて下さい。

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