あの人は同じ歳なのに、私よりも10歳若く見える。

そんな経験をしたことはありませんか ？

その理由は内側にあります。

内側の綺麗は必ず外側にも繋がってくるものなのです。

人間外見より中身だよ！とよく聞きますよね？

この時の中身は性格を示しているのですが、美容や健康を語る上で、外側だけが綺麗で内側が綺麗でない方なんているのでしょうか？

僕の知っている方で外見がキレイな方は、必ず内側にも気を使っています。

外見より中身が大事ではなく、外見から内面のキレイが見えてくるのです。

今回は外見より中身が大事について、考えていきたいと思います。

1.外見より中身が大事について考えてみた。

若い時に実際の年齢と、見た目年齢に開きがある方は少ないです。

しかし年齢を重ねていくと、個人差が生じてきます

この原因には、内側の問題が考えられます。

1-1.こんな内側の問題が見た目に影響してきます。

外見に影響が出てくる内面の問題を列記してみました。

1-1-1.女性ホルモンの問題。

例えば女性ホルモンの減少と共に 見た目は老化していく傾向があるますが、生活リズムの乱れやストレスは女性ホルモンの分泌うに悪影響を与えます。

1-1-2.日焼けの問題や運動不足など。

若い時に日焼けを楽しんでいた方は、紫外線を浴びることによる光老化を起こしやすくなります。

ストレスや運動不足、食生活の偏りなどは女性ホルモンに影響を及ぼすだけではなく、酸化ストレスを体に与えて見た目を老化させる大きな原因の一つとなります。

1-1-3.女性ホルモンの問題。

エストロゲンが減少すると代謝が低下しシワやシミが深くなりますし、代謝が低下すると細胞内の水分量が減り、肌はもちろんの事、血管や筋肉、心臓など全身の臓器や組織も潤いと柔軟性を失っていきます。

栄養を十分に摂れていない場合や運動不足がある場合には、代謝が低下して老化が促進してしまうという事。

その他には気を付ける事は肥満です。

1-1-4.肥満の問題。

過剰な肥満はそれ自体が老化を促進し美容や健康を損ないます。

そして、アディポネクチンと言葉を聞いた事はありますか？

これは脂肪細胞から分泌されるとても重要な物質です。

細胞の炎症を塞ぎ、傷ついた血管を修復する効果がある他に、動脈硬化や糖尿病を抑える様々な働きを持っています。

しかし、ここで問題があります。

体重増加し細胞が肥大すると脂肪細胞から分泌される量が減ってしまうのです。

すると、先ほどまで働き薄れ、炎症を引き起こし代謝を低下させて老化物質をどんどん作るようになってしまうのです。

すると、肌の老化が進み、しみやしわ、たるみが目立ってきてしまいます。

つまりは、中身が綺麗な方は中身が綺麗でない方に比べて、外見が綺麗という可能性は低いのです。

外見より中身が大事。

性格が良い事に越した事はありませんが、せっかく中身が良いのなら、外見も良くした方がお得ですよね。

2.中身を綺麗にするになら、鍼灸はうってつけの施術です。

中身を綺麗する基本は食事です。

タンパク質やビタミン、ミネラルのバランスのとれた食事を心がけて下さい。

しかし、同じ食事を摂っていたとしても、その栄養素がしっかり体の中に吸収されるのかというと、そうではありません。

何故なら、内臓の働き方は人それぞれ違うから。

生まれつき内臓の働きが良い方もいれば、胃腸などが生まれつき弱い方もいらっしゃいます。

内臓の病気になればもちろん、お薬を飲むなりして対応するとは思うのですが、検査で異常がないのに調子が悪い場合は困ったものです。

内臓の不調は外見に何らかしらを悪影響を与えます。

生まれつきならしょうがないのでは？と思われる方もいると思うのですが、実は違います。

2-1.鍼灸には内側からキレイにして、見た目を変える力があります。

鍼灸では、病院の検査で異常が見当たらないが明らかに調子が悪いなどといった症状でも施術可能なのです。

胃腸の調子が悪い時に、鍼灸では「胃の気」の治療を行います。

すると、お腹の具合が良くなるばかりではなく、お肌の調子も良くなったと言われる事があります。

それ以外では、「水毒」といった水分代謝異常からくる体の不調や、「瘀血」といった血液の問題からくる不調にも対応が可能です。

内から外をキレイにする事の出来る、おすすめの施術になります。

3.外見より中身が大事だけれども、内がキレイなら外は当然キレイです！

人間外見じゃないよ、中身だよ。

聞こえは良いですが、外側美人は内側美人である事が殆どです。

もし、外側だけをなんらかしらの方法を用いてキレイにしたのであっても、時間が経てばボロが出るはずです。

年齢が重ね見た目が変わる事はしょうがない事ではありますが、外側に気を使える人ほど内側にも気を使っているはず。

内側も外側もキレイなトータルビューティーを目指し、日々頑張っていきたいものですね。

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