矯正維持2016/4/29

整体に通う頻度を少なくするコツを銀座整体院がお伝えします。

整体に通う頻度を決めているのは次の4つ。 1.筋肉の質。2.骨格の歪み。3.施術者の腕。4.癖の有無。 これらをチェックしていけば、ある程度の整体に通う頻度わかります。 ...

矯正維持2016/3/28

首が前に出てる姿勢はどうやったら自分で治せますか?

首のたるみ、横しわ、背中のハミ肉、二重あご。それらの原因は首が前に出てるから! 首が前に出てると見かけ上様々な問題が出てきます。そして肩こりや首コリの原因にもなってきます。 今回は...

矯正維持2016/1/11

筋トレでランジとかレイズってよく聞くけど、どういった意味?

筋トレでランジとかレイズという言葉を良く聞くけど何? 最近お腹やお尻がたるんできたから筋トレでも始めてみようと思って 筋トレの本やインターネットで筋トレのやり方を調べたらランジやら...

矯正維持2016/1/1

肩をダイエットさせるには傘を使うと効果的!!【肩痩せ傘エクササイズのやり方】

肩をダイエットさせる傘エクササイズってなに? 肩が張っていて男っぽいのが気になる(*_*) 肩をダイエットさせたいんだけど肩幅があるせいか肩のダイエットがなかなかうまくいかない、、...

矯正維持2015/12/2

お尻の形を整える整尻エクササイズ3つのやり方

お尻の形を整えるにはどんなエクササイズがいいの? 年のせいなのかな? 最近お尻の形が崩れてきて体重は変わっていないのだけどパンツがきつくなってきている(+_+)! 若いこ...

矯正維持2015/11/28

膝肉痩せを達成する椅子エクササイズと膝矯正のやり方3選

膝肉痩せをして脚線美を取り戻したい! とっても気になる膝のお皿の上のお肉。 いつのまにか膝のお肉を掴めてしまう、、 膝肉を痩せさせるにはどういった事をすればいいの?&nb...

矯正維持2015/11/7

出っ尻を治すには出っ尻矯正エクササイズを毎日3分間続ければ良い!!

出っ尻を治すにはなにをどうすれば良いの? お尻が大きい!お尻の張りが気になる!出っ尻をなんとか治したい! お尻の形には毎回悩まされます(+_+) 出っ尻を治したいなと思っ...

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