矯正維持2016/1/11

筋トレでランジとかレイズってよく聞くけど、どういった意味?

筋トレでランジとかレイズという言葉を良く聞くけど何? 最近お腹やお尻がたるんできたから筋トレでも始めてみようと思って 筋トレの本やインターネットで筋トレのやり方を調べたらランジやら...

矯正維持2016/1/1

肩をダイエットさせるには傘を使うと効果的!!【肩痩せ傘エクササイズのやり方】

肩をダイエットさせる傘エクササイズってなに? 肩が張っていて男っぽいのが気になる(*_*) 肩をダイエットさせたいんだけど肩幅があるせいか肩のダイエットがなかなかうまくいかない、、...

矯正維持2015/12/2

お尻の形を整える整尻エクササイズ3つのやり方

お尻の形を整えるにはどんなエクササイズがいいの? 年のせいなのかな? 最近お尻の形が崩れてきて体重は変わっていないのだけどパンツがきつくなってきている(+_+)! 若いこ...

矯正維持2015/11/28

膝肉痩せを達成する椅子エクササイズと膝矯正のやり方3選

膝肉痩せをして脚線美を取り戻したい! とっても気になる膝のお皿の上のお肉。 いつのまにか膝のお肉を掴めてしまう、、 膝肉を痩せさせるにはどういった事をすればいいの?&nb...

矯正維持2015/11/7

出っ尻を治すには出っ尻矯正エクササイズを毎日3分間続ければ良い!!

出っ尻を治すにはなにをどうすれば良いの? お尻が大きい!お尻の張りが気になる!出っ尻をなんとか治したい! お尻の形には毎回悩まされます(+_+) 出っ尻を治したいなと思っ...

矯正維持2015/10/30

お尻痩せのエクササイズをゴムチューブを使って行う方法3選

お尻痩せのエクササイズにはゴムチューブが最適 お尻痩せにはエクササイズは欠かせません! そしていろいろなエクササイズが世の中にはあります!! どのエクササイズにも言える事...

矯正維持2015/10/21

巻き込み肩の矯正は自分でも出来るの?【矯正と矯正維持のやり方3選】

巻き込み肩の矯正って自分でも出来るの? はい。軽度の巻き込み肩でしたらご自身でも矯正可能です! また、骨格矯正を受けられて巻き込み肩を矯正した後でも矯正された状態を維持させる為には...

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