矯正維持2015/10/15

右膝の痛みの原因は骨盤と股関節のねじりにある3つの理由

右膝の痛みの原因は膝にはない? 膝が痛い、しかも何故だかいつも右の膝が痛む! 朝、右膝の痛みで起きる事もあるしゴルフをやった後にも痛みがでる! あの時階段で転んだ後遺症が...

矯正維持2015/9/10

二の腕痩せを簡単に達成するながらエクササイズの秘密

二の腕痩せを簡単に達成できるながらエクササイズとは? 普段と変わらない生活を送っているつもりなのになぜか二の腕がたるんできたとお感じの皆様。 その理由は筋肉にあるかもしれません!!...

矯正維持2015/9/3

おしりダイエットの方法3選【よりキレイな小尻を目指して!】

おしりダイエットを達成する方法とは何か? おしりをダイエットして小尻になりたい!大きいお尻がやだ!おしりがたるむのをなんとかしたい! おしりに関する悩みはそれぞれですがおしりを小さ...

矯正維持2015/7/26

インナーマッスルの鍛え方で女性におススメの方法を5つご紹介!

インナーマッスルの鍛え方で女性に特化した方法とは? インナーマッスルってご存知ですか? 筋肉の種類には主に2つあって ・体を動かす時に使う筋肉・体を動かす時ぐらつかない様...

矯正維持2015/7/21

姿勢を正すには正しい背筋が必要不可欠な3つの理由

姿勢を正すには正しい背筋をつければ良い!? 猫背や巻き肩、お腹のたるみなど姿勢が悪くなってくるとさまざまな悪影響が起こってきます! 姿勢を正す時に必要な事って何なんでしょうか?&n...

矯正維持2015/7/13

腰痛を腹筋でカバーしてくびれも作る5つの体操【上級者編】

腰痛には腹筋が一番良い!? 腰痛の原因はなにか? 骨格? 筋肉? 神経?もしくは心因性のストレス?内科的な症状から来る腰痛もありますね!癌から腰痛になる方もいらっしゃいます。&nb...

矯正維持2015/7/6

猫背を直す時にプロも行うおススメの4体操【ストレッチポールを使って】

プロが自分で猫背を直す時に行う体操とは? 独立してからというもの、施術に事務仕事に大忙し💦 本業の施術は今までずっと行っている事なので慣れていて疲れたりはしないので...

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