ボディ矯正2016/4/27

産後のくびれは正しく腰を捻れば作れる【銀座の整体院メソッド】

産後は骨盤が開き、また姿勢の取り方も独特になるのでくびれが無くなりがちになります。 産後にくびれを作りたいなら、食事療法、有酸素運動、腹筋の3つを積極的に行いましょう。 しかし出産...

ボディ矯正2016/4/21

肩甲骨のずれを整えれば肩周りが痩せてみえるって本当!?

肩周りのお肉が気になるからダイエット。 でもダイエット自体の部分痩せの効果は薄いみたい、、。 どうしよう? そんな時は肩甲骨のずれを整える事をお勧めします。 骨...

ボディ矯正2016/4/15

尾骨が出てる人はこう座っている!【知れば防げるその痛み】

「先生、私の尾骨出てるんです、長く座っていると痛いんですが治せないですか?」 尾骨の出てる人の座り方にはある特徴があります。それは尾骨座りです。 本来であれば坐骨という骨の部分で座...

ボディ矯正2016/4/9

肋骨が片方だけ出てる?それって自分でも矯正できますよ!

サーフィンをやる方に多い症状ですが、片方の肋骨の部分だけ赤くなる場合があります。 パドリングといってサーフボードの上にうつ伏せに寝た状態になり腕を回して進む動作の時に肋骨が板に当たる事が原因...

ボディ矯正2016/4/5

前肩を治す矯正法を詳しくご説明。【ポイントは肋骨と骨盤】

これで悩みを解決できる!自分で前方を治す矯正法を詳しく解説しました。 前肩を治す為に日々努力している方の強い味方になれれば幸いです。 前肩を治す時のポイントは以下のようになります。...

肩甲骨 動かない

ボディ矯正2016/4/1

肩甲骨が動かない原因は姿勢にあった【セルフ矯正法のご紹介】

肩甲骨が動かない事により様々なデメリットがおこると考えられます。ではどんなデメリットがあるのでしょうか? 肩甲骨が動かない事によるデメリット1.肩が凝る。2.猫背になる。3.呼吸が浅くなる。...

ボディ矯正2016/3/27

1日3分骨盤ダイエット3つの謎に迫る【なぜ痩せるのか?】

1日3分骨盤ダイエット響きはいいが本当に効果があるのだろうか?1日3分なにを行うと骨盤ダイエットと言えるのだろうか?今回はその謎に迫ってみたいと思います。 目次1.1日3分骨盤ダイエットとは...

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