美容整顔矯正2015/6/29   更新日: 2018/10/26

顔痩せ即効マッサージの極意3つ!

プロ直伝顔痩せ速攻マッサージの極意とは?

 

顔痩せ即効マッサージの極意3つ!

 

顔だけ痩せない!

エラが落ちない!

顔がパンパン(+_+)!

 

お顔についての悩みは尽きないものです(-_-;)

明日までにできて、即効性がある

顔痩せマッサージってないかしら?

 

顔痩せマッサージは順番が重要!

 

顔痩せするなら時間をかけて

食事や運動も加えて行いたいのもです。

 

でも、大事なイベントが控えているのは明日!

悠長な事は言ってられません( ゚Д゚)

 

すぐに顔を小さくしたい時に行う顔痩せマッサージ!

大事な事はマッサージを行う順番!

今回はそこにフォーカスして

お伝えいたします♪

 

次の3点に気を付けてください!

 

  1. まず、全身ストレッチ
  2. 次に鎖骨、腕周りのマッサージ
  3. 最後にお顔のマッサージ

 

1、 行うべきは全身から!

 

まずは全身のストレッチから行います。

顔なのに!?

と思われるかもしれませんが

リンパも血液も全身を回っています。

それらがどこかで滞っている訳です!

 

その詰まりを無くす為には

全身から始めた方が良いのです(+_+)

もっと、アクティブに出来る方は

10分程歩かれてからの方が

効果はより高いでしょう!

 

主にふくらはぎやお尻まわりの

ストレッチから初めて下さい~♪

 

2、 鎖骨、腕周りのマッサージ

 

次に行って頂きたいのが

鎖骨と腕周りのマッサージです!

 

鎖骨と腕まわりには

鎖骨下リンパ節や腋窩リンパ節などの

小顔にする為にとても重要な

リンパがあります!

 

ここのリンパの滞りをなくす事が

小顔美人への近道です!

 

首から鎖骨に向けて

胸の横から脇に向けて

マッサージを行ってください☆

 

3、 最後にお顔のマッサージ

 

全身→鎖骨、腕と続いたら最後に顔へと進みます!

 

顔のマッサージは筋肉に沿って行うと良いです☆

 

  1. 髪の生え際から眉毛に向かって
  2. 眉間から眉尻に向かって
  3. 頬骨からに口角に向かって
  4. あご先からエラに向かって

 

指の第2関節の背中か、かっさなどを使って

行って下さい!!

 

顔痩せ即効マッサージの効果!

 

すぐに効果を出したいのであれば

やはりマッサージは欠かせません(+_+)!

 

今日お伝えしたマッサージの順番を覚えて頂いて

スッキリ小顔で

毎日をハッピーに過ごしましょう(^^)/

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