なぜ目の左右差に悩まされるのか？

 

 

その答えは悪癖と顔の骨の成長の仕方にあります。

 

 

正面から顔を見て全く左右差がないという方は、ほとんどいらっしゃいません。

 

 

大半の方が、目の左右差なり頬骨の左右差なりエラの左右差なりを持っています。

 

 

でも明らかに左右差が目立つ様だとやはり気になるものです。

 

 

なので今回は、目の左右差の原因である悪癖と骨の成長の因果関係についてご紹介していきます。

 

 

 

骨について

 

 

 

まずは骨について学んでいきましょう。

 

 

 

骨の作られ方

骨はカルシウムとコラーゲンそして架橋で出来ています。

 

 

骨の重さは大体体重の１５～２０％程、また全身の骨は毎年７％が新たに作り変えられています。

 

 

骨の作られ方はよく家に例えられます。

 

 

• ・家の柱がコラーゲン。
• ・柱と柱を繋げるのが接着剤が架橋分子。
• ・コーティングし固めるのがカルシウムの役目。

 

 

最初に骨の中にある骨芽細胞（骨を作る細胞）がコラーゲンの分子を分泌します。

 

 

実はこのコラーゲンは、肌のコラーゲンと全く同じもの。

 

 

コラーゲンだけではあの固い骨にはなりません。

 

 

ここで必要になってくるのが架橋分子とカルシウム。

 

 

コラーゲンの柱を、架橋分子で糊付けして骨組みを作っていきます。

 

 

その後コラーゲンと架橋分子で出来た骨組みの隙間をカルシウムというコンクリートで埋めていくと、強くて固い骨が出来上がります。

 

 

 

骨の成長の仕方

先ほどは骨の作られ方をご説明していきました。

 

 

次は骨の成長の仕方をご紹介していきます。

 

 

成長に伴い骨は大きく太く伸びていきます。

そしてその時、骨には２つの事がおこっています。

 

 

1. １．骨の形成
2. ２．骨の吸収

 

 

実は一方的に大きくなるだけではなくて、吸収され骨を無くす行為と新たに形成していく行為を繰り返しながら伸ばされています。

 

 

 

顔の骨の成長の仕方

顔の骨の部位によって、骨の伸び方はある程度決まっています。

 

 

 

①上顎

 

画像のように骨が伸びる事により、顔が長く奥行きが出てきます。

 

 

 

②頬骨

 

上顎の後ろ側が成長して長さが増えていくにしたがって、頬骨突起は後ろかつ外側に伸びます。

 

 

 

③鼻

 

鼻は上顎骨の前頭突起と隣の鼻骨から出来ています。

 

 

鼻の側方、前側、上側に骨が形成されて内側の骨は吸収されていきます。

 

 

その事により鼻が前側に移動し深さがあがります。

 

 

 

④眼窩

 

骨は側方、上側、前側に動いていきます。

 

 

 

骨の成長を阻害する悪癖と目の左右差

 

 

 

目玉を入れる骨を眼窩といいます。

 

 

そしてその骨は、次の骨から構成されています。

 

 

 

 

1. １．頬骨
2. ２．前頭骨
3. ３．上顎骨
4. ４．蝶形骨
5. ５．涙骨
6. ６．篩骨

 

 

ポイント：

これらの骨の成長がなんらかしらの力によって妨げられると、骨の大きさに左右差が生まれその結果、目の左右差につながります。

 

 

そのなんらかしらの力というのが悪癖になります。

 

 

 

目の左右差を引き起こす悪癖

 

 

顔の骨に悪い力がかかると、骨の成長を阻害して顔が歪み目に左右差が生まれます。

 

その悪い力を生み出している悪癖を列記していきます。

 

 

1. １、頬づえ
2. ２、片噛み
3. ３、うつぶせ寝
4. ４、ケガ
5. ５、表情筋の使いムラ
6. ６、悪い咬み合わせ
7. ７、くいしばり
8. ８、虫歯の放置
9. ９、指しゃぶり
10. １０、歯ぎしり
11. １１、不良姿勢
12. １２、顎のずれ
13. １３、ストレス

 

 

他にもここには書ききれない程の悪癖があります。

 

ただこの癖自体が悪いという訳ではなく、この癖を長い期間続けている事で顔を歪ますような悪癖になってくるといった形です。

 

 

 

目の左右差、悪化の予防法

 

悪癖を無くしていくことが一番の予防法になります。

 

 

ただ自分の力ではどうにもできない部分もあります。

 

 

今回は骨格矯正専門の接骨院だからこそ分かる。

小顔矯正のテクニックを応用した顎の矯正方法をご紹介いたします。

 

 

 

自分で出来る顎の矯正体操

口を開ける際にカクカクなる方には、特におススメの矯正法になります。

 

 

 

まとめ

 

目の左右差が生じてしまう原因は、顔の骨に過度に力がかかり成長の方向を変えてしまうからという事でした。

 

 

そしてその過度の力の原因が、顎のずれや姿勢の歪みを初めとする様々な悪癖です。

 

 

目の左右差が昔よりひどくなってきたと思ったらまず、自分で出来る矯正体操から行ってみて下さい。

 

 

そしてなにより大事な事は自分で予防できる悪癖。

例えば頬づえなど行わないように注意してください。

 

 

 

 

これらを行ってしまうと折角の矯正が台無しになってしまいます。

 

 

これらに気を付けていただいて、歪みのない顔作りの参考にしてみて下さい。

 

 

【悪癖で目に左右差が生じている方へオススメのリビジョンブログ】

 

 

 

 

輪郭が左右非対称になる原因は、次の通りです。

 

 

• ・エラの高さが違う
• ・エラ骨の大きさが違う
• ・顎が曲がっている
• ・頬骨の出っ張りに左右差がある
• ・頭の形が歪んでいる

 

 

ここに挙げた原因はあくまでも一部です。

 

 

実に様々な理由から、顔のフェイスラインや輪郭が左右非対称になります。

 

 

では、エラや頬骨。

そして、顎の歪みなどはなぜ生じてしまうのでしょうか？

 

 

その主な理由が、以下のようになります。

 

 

• ・生まれつき
• ・成長の過程で曲がった

 

 

例えば、赤ん坊の頭蓋骨は小さく柔らかいです。

 

 

 

そして、頭蓋骨の骨と骨の間には隙間があり、これを埋めるような形で大人の頭蓋骨が作られていきます。

 

 

ですが、その過程で頭を片側から曲げるような圧力がかかると、頭が曲がってきます。

 

 

 

 

片側を向いた姿勢ばかりで寝かせてしまうと、このような頭の形になるので注意が必要です。

 

 

 

小さいころにこのような頭の形になってしまうと、大人になっても問題が生じてきます。

 

 

 

 

上の写真のように、耳の位置が左右で異なってきます。

更に、目の高さに左右差が生じやすくなります。

 

 

 

 

頭の形の変化は、生まれたときに生じるものではありません。

 

 

ですが、曲がりやすい因子などは親から子へ、なんらかしらの遺伝情報が伝わっているのではないかと考えています。

 

 

 

 

また、成人してからも悪い癖を持っていると顔が歪み、輪郭の左右差が生じてきます。

 

 

例えば、頬杖です。

 

 

 

 

一回での力は、顔の骨を歪ませるほどではありません。

 

 

ですが頬杖をする方の多くは、毎日頬杖をしています。

 

 

結果、強い力が顔にかかるようになり、歪ませてきてしまうのです。

 

 

 

 

それ以外に気を付けたい生活習慣の癖が、次のとおりです。

 

 

• ・片方の奥歯ばかり使い、食事をする
• ・うつ伏せに寝る
• ・カバンをいつも同じ肩で持つ
• ・脚を組む癖がある
• ・食いしばり・歯ぎしり

 

 

 

なぜ、これらの癖を治すべきなのかといいますと、顎を歪ませてしまうからです。

 

 

 

 

顎が歪むと輪郭の左右非対称が大きくなるのです。

 

 

今回は顎の矯正を中心に、輪郭を治す方法をご紹介させて頂きます。

 

 

顔の左右差でお悩みの方へ、参考にしてください。

 

 

 

輪郭の左右非対称は何故おこるの？

 

 

美容室で髪の毛を切って貰っていたら美容室の人に、

 

 

「○○さんはこっちの頬が出てるから、髪の毛の分け目はこっちからのほうがすっきりして見えますよ～」

 

 

と言われた！

 

 

 

『えっ、私の顔の輪郭って左右非対称だったの？』

 

 

 

言われるまで気が付かなかったけど、しっかり鏡を見てみると確かに輪郭が左右非対称に見える。

 

 

昔からそうだったのかな？

 

 

輪郭が左右非対称だなんて感じた事なかったけど、こういう人って他にもいるの？

 

 

なんで輪郭が左右非対称になってしまうんだろう？

 

 

 

輪郭の左右非対称の原因と体操

 

 

顔の輪郭よくよく見てみると、左右非対称になっている方多いと思います。

 

 

それもそのはず。

 

 

顔自体、輪郭も含めて左右非対称じゃない方って少ないんです。

 

 

でもなかには、このように思われる方もいらっしゃると思います。

 

 

「昔はこんなに左右非対称じゃなかった」

 

 

 

では何故、輪郭が左右非対称になってしまうのでしょうか？

 

 

 

輪郭が左右非対称になる理由

 

冒頭でもご紹介させて頂きましたが、輪郭が左右非対称になってしまう理由には、次の2つがあります。

 

 

 

1. 1.生まれつき。もしくは、赤ん坊のころに顔を歪ませた。
2. 2.大きくなってからの癖で歪んだ。

 

 

 

そして、成長してから輪郭を歪ませる癖には、次のようなものがあります。

 

 

 

1. １．猫背
2. ２．頬杖
3. ３．片噛み
4. ４．寝相
5. ５．舌突出癖
6. ６．口呼吸

 

 

 

これらは、下顎の位置を左右、前後に歪ませたり捻じらせたりする癖になります。

 

 

 

 

そして、下顎が歪んで輪郭左右非対称になってきます。

 

 

 

 

これに老化という原因が加わると、以下の症状を併発してきます。

 

 

 

肌の張りによって隠れていた頬のくぼみなどが露出させられ、見た目の年齢が老けて見られやすくなる。

 

 

 

なので、こういった癖に心あたりがある方は注意して下さい。

 

 

 

輪郭の左右非対称を直す体操

 

 

輪郭を歪ませる原因が分かったところで、輪郭を左右対称に戻す体操を行ってみましょう。

 

 

先程の説明のように、下顎のずれが輪郭を左右非対称にしてしまうという事でした。

 

 

なので下顎のずれを良くする体操を行いましょう！

 

 

1. １．顎開口体操
2. ２．顎左右側方体操
3. ３．顎前後体操
4. ４．歯噛みしめない体操

 

 

 

１．顎開口体操

鏡を見ながら口を上下に開けていく体操になります。

 

 

顎が左右にずれないように口が真っ直ぐに開くように調節しながら、開け閉めを１０回行って下さい。

 

 

 

２．顎左右側方体操

鏡で動きを確認しながら、下顎を左右均等に５回ずつ動かす体操です。

 

どちらか一方に動かしづらい方向があったら、少し意識して動かし辛い側へ動かして下さい。

 

 

 

３．顎前後可動体操

鏡で動きをみて、下顎の動きがずれないように前に５回突き出して、後ろに５回引く体操です。

 

 

この体操は顎筋に力が入り易い体操なので、疲れがでたら中止してください。

 

 

 

４．歯噛みしめない体操

最後に歯を噛みしめないように、口の開け閉めをする体操を行います。

 

鏡で下顎が左右にずれないように確認をとりながら、口を閉めるときに上の歯と下の歯がギリギリくっ付かないに閉じて下さい。

 

１０回体操してください。

 

 

 

シンメトリーな輪郭を目指しましょう！！

 

いつのまにか顔の輪郭が左右非対称になって、いつも同じ側でしか髪の毛が分けられない。

 

 

顔の左右差でお悩みをお持ちの方は次の癖を行わないように、注意してください。

 

 

1. １．猫背
2. ２．頬杖
3. ３．片噛み
4. ４．寝相
5. ５．舌突出癖
6. ６．口呼吸

 

 

 

そして、次の４つの体操を積極的に行ってください。

 

 

1. １．顎開口体操
2. ２．顎左右側方体操
3. ３．顎前後体操
4. ４．歯噛みしめない体操

 

 

 

輪郭を治す事は大変ですが、コツコツ続ける事が大事になってきます。

 

シンメトリーな輪郭を目指して頑張ってください。