美容整顔矯正2016/6/29   更新日: 2018/10/26

小顔を短期間で作る最も効果が高い方法とは?【顔痩せ遺伝子学】

小顔を短期間で作るにはこの2つは欠かせません。

 

  1. 1.顔痩せ
  2. 2.顔の整体

 

でも顔だけ痩せない!や顔の整体ってどうやったらいいの?などでお困りの方も多いはずです。

 

今回は小顔を短期間で作る為に知っておくとタメになる情報をお伝えいたします。

 

 

1.痩せない原因は遺伝子にあった。

小顔を短期間でつくる遺伝子

痩せる為に必要な事は食事管理運動

 

現在のところこの2つをコントロールするしか方法ないと思われます。

 

しかし、その一方でどんなに食事をセーブしても痩せない。運動をどんなに頑張っても痩せないという方がいるのも事実です。

 

何故なのでしょうか?

 

1-1.それでもやっぱり食べている。

ダイエットの基本は基礎代謝と運動で消費したカロリーの合計食事で摂取したカロリーの合計上回る事である。

基礎代謝とは?

基礎代謝とは筋肉、心臓、内臓、呼吸筋、脳などの細胞が活動する為に必要なエネルギーの事を言います。

成人男性で1,500キロカロリー、成人女性で1,200キロカロリーと言われています。

例えば、成人女子で1日の食事が次のようなものだったとします。

 

  • ・グリーンサラダ
  • ・ヨーグルトドリンク

  • ・ボロネーゼスパゲティ

  • ・ごはん(中)
  • ・味噌汁
  • ・刺身盛り合わせ

 

これで大体1,450キロカロリー。

 

そして毎日ゆっくりのスピードで歩くウォーキング1時間を日課にしているとします。

 

こういった場合は次のような計算式が成り立ちます。

 

1,200(基礎代謝)+160(ウォーキング)-1,450(食事摂取量)=-90

 

-90キロカロリーという事は基礎代謝と運動で消費したカロリーの合計が食事で摂取したカロリーの合計を上回っていないので、なんとダイエットの為に毎日ウォーキングを行っているのに痩せないのです!!

 

努力が実らないなんてなんて悲しいのでしょう、、。

 

1-2.脂肪分解・熱産生の機能異常。

いや、私はそんなに食事をとっていないのに痩せないわよ!という方は脂肪分解や熱産生に関するホルモンやたんぱく質が基礎代謝を低下させているかも知れません。

 

脂肪分解や熱産生には交感神経系のβ3ーアドレナリン受容体が関与しています。しかしこの受容体の64番目のトリプトファンがアルギニンに変異した遺伝子をもつ方がいらっしゃいます。

 

しかも日本人の3人に1人はこのタイプという事。

 

この遺伝子変異をもった方は1日当たりの基礎代謝量が200キロカロリーも低い事が知られています。

(ゆっくりペースのウォーキング1時間以上の代謝量!)

 

また熱を産生する褐色脂肪細胞の変異をもつ方もいらっしゃって、こういった方は基礎代謝が低い傾向にあります。日本人には4人に1人いると言われています。

 

このような遺伝子に変異が有る方が高確率でいらっしゃる事が、ダイエットで痩せるのが難しいと言われる由縁です。

 

簡単にいってしまえば痩せにくい体質という事ですね。

 

1-3.痩せない事への対処法。

痩せない方はあの手この手を使いダイエットに勤しんでいる事かと思います。

 

○○ダイエットなんてキャッチーな方法もあるので情報に振り回されがちにはなりますが、どのダイエット法も基本は同じ。

 

食事を工夫して摂取カロリー、糖質を減らし運動して代謝を上げる。

 

太りやすい方は遺伝子に問題があるのです。太りずらい人を同じ量を食べると悲しいかな太ってしまうのです。

 

対処法をしては痩せている方の食事を真似するといった方法があります。

 

職業柄、沢山の方の食事をみる事も多いのですが、例外として痩せている方でも大食いの方はいますが、痩せている方はそれでもやっぱり食べていない事が多いです。

 

食事の量の少なさにびっくりするはずですよ。

 

1-4.顔痩せについて。

そしてもう1つのお悩み顔が痩せない。

 

現在のところ科学的には部分痩せは出来ないとされていますが、小顔矯正を受けた方の殆どが周りの方から「最近痩せた?」と尋ねられる事が多いという報告を頂いています。

 

どこを見て痩せたと感じているのかというとやはりです。なので顔を小さくして痩せているように見せていきましょう!

 

2.小顔のセルフ整体法。

セルフの小顔矯正

小顔にするセルフ整体法のコツは絶妙な圧力を顔にかける事。

 

まずは圧力のかけ方から練習してみましょう。

セルフ整体術の練習法

1.お皿を洗うスポンジに水を適量含ませて下さい。

 

2.スポンジから水が出てこない程度の力でスポンジを上から圧迫して下さい。

 

3.その圧力を反復してスポンジにかけられるようにして下さい。最初はその圧で顔に整体をかけていきます。

2-1.顔整体のやり方

では実際に顔のセルフ整体法を行っていきましょう。

やり方

1.手の平をつかい耳の前の骨(側頭骨)を圧迫して下さい。その時の圧力は先ほどの強さで行って下さい。

 

2.深呼吸を行いながら左手を時計回り、右手を反時計回りの方向へ捻じって下さい。

 

3.深呼吸に合わせて5回行って下さい。

 

4.続いて顎の矯正を行います。下顎を左にスライドさせて下さい。

 

5.下顎は左にスライドさせた状態を維持しながら、指を使い顎先を左から右側に軽く圧迫して下さい。

 

6.そのまま深呼吸を3回繰り返して下さい。左右同じように行って下さい。

3.専門家の小顔矯正。

専門家の小顔矯正

小顔矯正では顔の歪みをとり顔にかかる過剰な圧力を分散させ顔の代謝を良くする整体術を行っていきます。

 

下顎、蝶形骨を中心に骨格を整え、筋肉、神経のリハビリを行う事で小顔になってきます。

 

小顔矯正でなにを行っているのかを詳しく知りたい方は『小顔になる仕組みを30秒で解説!』をご覧下さい。

 

4.まとめ。

 

短期間で小顔になるにはこの2つ。

 

  1. 1.痩せてる人の食事の真似
  2. 2.小顔の整体

 

まずダイエットで全体的にサイズを小さくし、小顔整体で顔にアプローチするのが一番効果的でご自身でも行える最も安全な方法だと思います。

 

色々試したけどいまいち効果がでないなとお悩みの方は、是非試してみて下さい。

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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