肩甲骨ポキポキ

矯正維持2018/10/28

【肩甲骨がポキポキ鳴る正体が判明!】肩と体のゆがみの関係性

  最近では、1日机に向かってパソコンとにらめっこをするデスクワークが増えてきています。  仕事を一通り終えて、「ふーっ」と一息。  そんな...

猫背の猫

矯正維持2018/7/9

正しい姿勢とストレッチをお教えします!【猫背解消のポイントとは?】

  みなさん、姿勢は気をつけていますか?  癖で背中が丸まってしまう人、椅子に浅く座ってしまう人、デスクワークで猫背になってしまう人・・・。 &nbs...

矯正維持2017/5/3

筋トレで痩せたい大学生女子の為のボディライン作りの基本

 筋トレはダイエットに効果があります。  なので、筋トレして痩せたいと思う方も多い事でしょう。  しかし、その筋トレにやり方を間違えてしまうと、筋肉が...

体の歪みを治すなら

矯正維持2017/4/13

体の歪みを治すならカバンは○側の肩で持とう!

 体の歪みを自分で治す場合。 おすすめする方法が、次の2つです。    ・癖を治す事。 ・体操を行う事。   しかし、フ...

整体は呼吸を楽にする

矯正維持2017/4/2

整体で呼吸が楽になるには理由がある【深い呼吸の必要性】

 『呼吸』 それは人だけに限らず、生物全般において生命活動を維持する為に必要な行為であり、意識してコントロールもできる。 だが、基本的には無意識でおこなっているものである...

表情筋の鍛えすぎはダメ

矯正維持2016/11/27

表情筋の鍛えすぎは老けの原因?【ストップ!歪ませ体操】

 表情筋を鍛えると、アンチエイジングに役立ちます。小顔矯正の効果を持続させる事も出来ます。    しかし、次のような方は鍛えすぎには、注意が必要です。...

バランス感覚を鍛えて整体いらず

矯正維持2016/10/13

バランス感覚を鍛えると整体に通う回数が劇的に減る理由

 バランス感覚とは、どういった感覚をさすのでしょうか? これには様々な定義があります。 背筋を真っ直ぐに姿勢を保つ事も、バランス感覚といいます。 綱渡りのような...

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