美容整顔矯正2015/7/16   更新日: 2018/12/13

顔こりをほぐすと体に良い事ベスト5をまとめてみました

顔こりをほぐすと体にどんな良い事があるの?

 

肩こり、首こりって良く聞くけれども

顔こりってなに?

 

顔こりとは文字通り

顔の筋肉が凝る事!

 

あまり感じられないかも知れませんが

顔って意外と凝ってるんですよ~!!

 

ストレスが多いこの世の中で

作り笑いや作り泣きをする事って

多くないですか?

 

この作るという動作実は

とても顔に筋肉を固くするんです!

 

表情を読んでその人が「嘘」を

ついているかどうかを

判断できる人は

この作った顔をしたときの

微妙な表情筋の違和感を

読んでいるみたいですよ~(*_*;

 

更に

作った顔では出来ない動作もあります、

たとえば

ものすごい悲しい時には

眉毛の内側があがるのですが

この表情は故意にはできないと

言われています。

もしできたら、その人は

大女優ですね(笑)

 

さて話は戻しまして

顔こりをほぐすとどんな事が

体にとって良いのでしょうか?

 

顔こりをほぐす事は体全体にも良い影響があった!

 

顔こりをほぐすとどんないい事があるのでしょうか?

 

顔こりをほぐすと体に良い事ベスト5をまとめてみました

 

それは

 

  1. 1、小顔になる
  2. 2、首こり、肩こりが軽くなる
  3. 3、体のバランスがとりやすくなる
  4. 4、よく寝られるようになる
  5. 5、痩せやすくなる

 

などがあります。

 

1、小顔になる

 

小顔になるのはなんとなくわかるような

気がしますよね?

 

顔こりをほぐすと顔のむくみがとれたり

筋肉の固さが取れて、顔がすっきり見えます~♪

 

2、首こり、肩こりが軽くなる

 

顔こりをほぐす事は実は

首こりや肩こりにも良い影響が

あるのです。

 

顔の矯正をする際に顔のこりを

ほぐすのですが

ほぐすと

「首が軽くなりました~」

と驚かれる患者さんが多いです。

 

理由の1つに

胸鎖乳突筋の負担が軽くなる

というのが考えられます。

 

この胸鎖乳突筋をいう筋肉は

奥歯を噛みしめた時に盛り上がる

首の外側の筋肉なのですが

この筋肉は

物を噛む時に咬筋などの

補助として働きます。

 

更に

もう1つの働きに

首を支える

という働きをもっています。

なので

咬筋が固くなればなるほど

胸鎖乳突筋も

固くなるのです!

つまり、首こりがひどくなるのです( ゚Д゚)!

 

それを和らげる為に

顔こりが効果的なんです。

 

首が凝るのだったら首をほぐせば良いと

思われるかもしれませんが

首こりの原因が実は

咬筋の固さのアンバランスという事も

あるのです!!

 

こういった場合は

首の筋肉をいくらほぐしても

首は軽くなりませんよ~

 

しっかり顔のこりをほぐしてください!!

 

3、体のバランスがとりやすくなる

 

これにも顔こりをほぐす意味があるんです!

 

体を支える筋肉の1つに

咬筋があります!

 

じつは、咬筋の張りはある程度ないと

体を真っ直ぐに支えられなくなるのです!

 

ただし、片方の咬筋だけ固かったり張ってたりすると

これはまた体のバランスが崩れてくるんです!!

 

顔が必要以上に前にでている方なども

顔こりをほぐすと

顔が正しい位置に動き易くなるますよ(^^)/

 

4、良く寝られる様になる

 

寝た思ってもしっかりなられな原因の1つに

くいしばり

があります。

 

顎は日中もかなり使っている関節の1つです

寝ている時ぐらいは休めないといけないですが

くいしばりがあると

寝ている間も筋肉を使い続けてしまい

休む事ができません。

 

起きた時に

疲れた~(-_-;)

なんて事になるんです!!

 

このくいしばりを完全にとめる事は

なかなか難しいんです(*_*;

なので

顔こりをほぐす事により

筋肉が緩められた状態でいられれば

寝やすい

という事になりえるんです!!

 

5、痩せやすくなる

 

痩せるためには

唾液が必要なんです!

 

物を食べる際

唾液が出ることによって

食べ物をしっかり消化でき痩せやすくなる!

といったメカニズムが体にはあります。

 

唾液をよく出すコツとして

 

  • ・よく噛む
  • ・デンタルエステを受ける

 

などが考えられます!

 

よく噛むことにより

唾液は分泌されやすくなりますし

満腹中枢が刺激され

必要以上にものを食べたくなくなります!

 

柔らかくてカロリーの高いものなど

最悪ですね(+_+)!!

 

ただし

顎のずれがある場合や

片側で噛む癖がある方は

気を付けて噛まないと

顔が歪む可能性があるので

注意してくださいね!

 

デンタルエステというのは

口腔内マッサージの事で

歯科衛生士さんが

唾液の分泌がわるい人などに対して行う

マッサージになります。

 

口が渇く人は

試してみるといいかもしれませんよ♪

 

顔こりほぐしてキレイと健康を手に入れよう!

 

今回は顔こりをほぐすと良いことベスト5を

伝えさせていただきました~!!

 

顔のこりが気にならない方も

意外とこっているかもしれないので

今回お伝えした事が

気になられている方は

参考にしてみてください~☆

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