鍼灸・東洋医学2016/2/8

脚の付け根の痛みにはこのツボを使う!!【びっこをひく方へ8つのツボのご紹介】

脚の付け根が痛くてびっこをひいてしまう、、

 

いつからか脚の付け根が痛みが出てきて

歩く時にびっこになってしまう(+_+)

 

足を引きずっておるくと目立つからイヤなんだよね~

 

湿布を貼ったり、温めたりしたんだけど

なかなか治らない、、(+_+)

 

いつもなら寝て起きたら治っているはずなのに!

 

脚の付け根の痛みって

治り辛いのかもしれないな(+_+)!!

 

脚の付け根の痛みに効くツボがあったら

いいな~!!

 

鍼灸師はこんなツボを使います!

いつのまにか出てきた脚の付け根の痛み。

 

なんで脚の付け根が痛むのでしょうか?

 

その原因の1つに股関節が捻じられたまま

無理な体操や動きをしてしまい

痛めるといった場合があります。

 

ではどうすればいいのかというと

股関節の捻りを治すといいんです

 

その為の方法がこちらになります。

クリック→ 

鼠径部の痛みを短期間で治す骨盤矯正エクササイズのやり方3選

 

ではこの体操を行っていれば

脚の付け根の痛みはとれるのでしょうか?

 

はい、骨盤や股関節の捻りがそれほど強くなく

自分でしっかり体操を行えるのでしたら

痛みは軽くなるはずです~(^^)/

 

でも今この瞬間の痛みを取りたい場合に

この方法ではちょっと物足りないかもしれません

 

そんな時におススメするのがツボ押し療法

 

次に紹介するツボを押したり、お灸してあげると

痛みが和らぎますよ~

 

ではご紹介していきますね♪

 

  1. 1.腎兪
  2. 2.関元(骨盤の際)
  3. 3.環跳
  4. 4.上胞肓
  5. 5.外胞肓
  6. 6.殷門
  7. 7.委中
  8. 8.外丘

 

これらのツボが脚の付け根の痛みに

効果が期待できるのですが

 

もしこれらのツボを使っても

痛みがとれなかった場合は

どうすれば良いのでしょうか?

 

痛みがひかなかった時に使うツボ

脚の付け根が痛くて先程紹介したツボを押したり

お灸はしたけれどなかなか痛みが引かない時は

次のツボを使ってみて下さい。

 

  • ●居髎

 

居髎とは足の少陽胆系のツボで

骨盤の前側で出っ張っている骨。

ベルトが引っ掛かる部分の骨

(上前腸骨棘)の内側にあります。

 

足の付け根 痛み

 

膝の痛みがある場合にも

ここのツボがおススメですよ!!

 

足を引きずらないで歩きたいですね。

 

脚の付け根が痛くて足を引きずって歩いてしまう、、

 

そんな時は次の8つのツボを使ってみて下さい。

 

  1. 1.腎兪
  2. 2.関元(骨盤の際)
  3. 3.環跳
  4. 4.上胞肓
  5. 5.外胞肓
  6. 6.殷門
  7. 7.委中
  8. 8.外丘

 

それでも痛みが引かない場合は

ダメ押しで居髎穴と使って下さい。

 

楽になるはずですよ~(^^♪

 

ツボ押しはツボの位置が少し違っていても

効果が出ない場合があるので

効きが甘い場合は相談して下さいね~。

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