美容整顔矯正2016/2/7   更新日: 2020/08/11

首が傾くと顔がたるむって本当!?【小顔矯正をする前に必ずチェックするポイント】

首が傾くと顔がたれる

 

 

首が傾くと顔がたるみます。

 

 

この原因の1つが、筋膜という組織にあります。

 

 

身体の事を勉強した事がある方でしたら、馴染みがあるのですが、それ以外の方はあまり聞いた事がないかも知れません。

 

 

簡単に説明していきます。

 

 

まず身体の一番外側で体全体を覆っている組織が皮膚です。

 

 

そして、皮膚の下にあるのが、浅筋膜と呼ばれる組織になります。

 

 

その下では更に、深筋膜という組織に続きます。

 

 

体の動きに伴って皮膚や浅筋膜はよれますが、エラスチンやコラーゲンなど弾力性に富んでいるので元の位置に戻ります。

 

 

ですが、この弾力性線維であるエラスチンやコラーゲンが加齢によって変性してしまうと、元に戻らなくなってしまいます。

 

 

これがしわであり、たるみの原因です。

 

 

なので、年齢を重ねると筋膜も垂れて、顔はたるむのですが、加齢以外でも顔がたるむ原因があるのです。

 

 

それが首の傾きです。

 

 

証明写真を撮影する際に、首の位置を必ず直される方。

 

 

顔がたるんでくるかも知れませんよ。

 

 

そうならない為にも、首の傾きを治してあげて下さい。

 

 

その為の方法をご紹介していきます。

 

 

それでは、やっていきましょう。

 

 

 

目次 [非表示]

首が傾く方は顔のたるみに注意が必要!!

 

顔のたるみが気になるから顔のマッサージを、欠かさずやっていますという方。

 

 

この行為自体、間違いではないです。

 

 

ですが、その前に癖を治さなければならないんです!

 

 

その癖が首が傾ける癖。

 

 

詳しい事は後述しますが、首が傾く癖がある方は筋膜がたるんでしまいます。

 

 

すると、表情筋エクササイズと行っても、コロコロローラーで顔をマッサージしても、顔のたるみを効果的にとる事が出来ないんです。

 

 

僕らのようなセラピストも小顔矯正を行う前には、首が傾く癖があるのかどうかを、必ずチェックしています。

 

 

なので最初は、首が傾く癖がどのようにして、顔のたるみに悪影響を及ぼすかという事から、考えていきましょう。

 

 

 

どのようにして顔のたるみに悪影響を及ぼすか

首が傾く癖がどうして顔のたるみと、関係があるのでしょうか?

 

 

そのヒントが筋膜の繋がりにあります!

 

 

筋膜とは皮膚の下で身体全体を覆っている膜の事。

 

 

イメージ的には、ズボンの裾をあげようとした時に裾を直接持ち上げなくても、ポケット周りの部分を引き上げると裾は上がりますよね?

 

 

あんなイメージで、いろいろな部分が1枚の膜で繋がっているんです。

 

 

となると顔がたるんできたという事は、次の事が考えられます。

 

 

どこかで顔を引っ張っていた筋膜が緩んでしまった。

 

 

それが首を傾けている癖と関係があるのです。

 

 

なぜかというと、あごの筋膜は首と繋がっているからです。

 

 

 

顎と顔の繋がりについて

筋膜は身体全体を覆っているのですが、ある程度は分かれています。

 

 

例えば、こどもの背骨は成長と共にS字カーブを描くようになります。

 

 

それに伴って、足の裏からふくらはぎ。

太ももの裏から背中へ繋がり、頭まで。

 

 

この繋がりのある筋膜が強くなり、バランスをとっていきます。

 

 

ですが、この筋膜に問題があった場合。

腰が反り過ぎたり、膝の伸びすぎたりと、姿勢が歪んできてしまいます。

 

 

このように、筋膜は身体を支える為には、なくてはならない組織になります。

 

 

ですが、成長過程でなくとも首を傾けている方は、筋膜を歪めてしまいます。

 

 

首は顎と筋膜で繋がっているので、首が傾く癖があると、顔を引っ張り上げられなくなってしまい、顔がたるんでしまうのです。

 

 

どんな体操が癖を治してくれるのか。

では、どんな体操が首が傾く癖を治してくれるのでしょうか?

 

 

首が伸びるように直接的にマッサージやストレッチを行っても良いのですが、筋膜に問題があった場合は、それだけでは治す事が難しい事が多いです。

 

 

今回は筋膜を意識した体操を行って、首と顔のたるみを改善してみましょう。

 

 

 

筋膜を意識した体操のやり方

実際に筋膜を治そうとストレッチするには、それ専門のセラピストの助けが必要になる事もあります。

 

 

ですが、身体を動かす事の方が大事な場合も多いです。

 

 

次の方法で首の傾きを整えてみて下さい。

 

 

【やり方】

 

①鏡を見て首がどちらに傾いているか、チェックしましょう。

 

②首がどちらに傾いているか分かったら、傾いていない側の脚を一歩前に出して、首が傾いている側の脚を後ろに伸ばして下さい。

 

③そのまま一歩前に出した脚の膝を両手で、支えながらしゃがんでいきます。

 

④その際に後ろに伸ばした側のもものつけ根を、伸ばすようにして下さい。

 

⑤前に出した足の膝が90度に曲がり、上半身は真っ直ぐの保ちながら、後ろに伸ばしたもものつけ根が、しっかり伸びる姿勢をとる。

 

⑥首が傾いている側の首を伸ばすように、反対側に伸ばしてください。

 

⑦この状態で鼻から息を吸い、口から吐く深呼吸を10回行ってください。

 

 

首の位置を治して小顔になろう!

首が傾くと筋膜の機能障害が起こって顔がたるんできます。

 

 

そして、首の位置が悪いために顔が大きくなる原因にもなるのです。

 

 

首の歪み方にも色々な歪み方がありますが、一番多い歪みが首猫背です。

 

 

どういう歪み方なのかというと、顔が上半身よりも前にずれている姿勢の事をいいます。

 

 

なので、この歪みを矯正するだけでフェイスラインがすっきりしたりもします。

 

 

その為の矯正体操をご紹介いたします。

 

 

【首を長く見せる矯正体操のやり方(その①)】

ボールを使った首を長く見せる矯正体操その1やり方

 

 

【首を長く見せる矯正体操のやり方(その②)】

ボールを使った首を長くみせる矯正体操その2のやり方

 

 

【首を長く見せる矯正体操のやり方(その③)】

首を長くみせる矯正体操のやり方その3のやり方

 

 

 こちらの動画を参考に行ってください!

 

 

 

 

首も顔もすっきりさせていきたい!!

 

今回は、首が傾く癖が顔のたるみにつながってしまうという事をお伝えさせて頂きました。

 

 

その原因が筋膜。

 

 

顔の筋膜は足から足の内側、体幹深部、あご、側頭部に繋がっていて、呼吸をも調整する筋膜です。

 

 

顔のたるみを予防するだけではなく、体に良い事がたくさんあります。

 

 

顔のたるみが気になったら、首が傾いているかどうかチェックして下さい。

 

 

そして、首の傾きの為に顔のたるみが出る前に、今回の体操を試して予防してあげて下さい。

 

 

首の傾きや顔のたるみでお悩みの方の助けになれば、幸いです。

 

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
3 years ago
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
3 years ago
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
3 years ago
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
3 years ago
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
3 years ago
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
3 years ago
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
3 years ago
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
3 years ago
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
3 years ago
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
3 years ago
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
3 years ago
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
3 years ago
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
3 years ago
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
3 years ago
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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