美容・健康2015/9/23

口臭気になる時の原因と対策のまとめ。

最近口臭が気になるという人増えてます。

 

歯科医院に来る患者さんの主訴で一番多いのは

やはり虫歯です。

 

そのほかには、歯石を取ってほしい。

詰め物が取れた

白くしたい

 

などが多いのですが、

最近増えてきたのが「口臭が気になる」。

 

家族や仕事場で直接言われた人もいれば、

お客さんが顔を歪ませる気がする。

 

周りの人に言われてる気がする

 

など自分で気にしてる人もいます。

 

最近は「スメルハラスメント」なんて

言葉が出てきているのも一つの

原因かもしれませんね。

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悩んでないでまずは歯科医に相談しましょう!

 

1.口臭の有無

 

初めに口臭の有無を審査します。

口臭の有無については

まず客観的な判断が必要です。

 

口臭を気にしている方の中には

実は全く口臭のない方もいます。

これを「自臭症」といいます。

 

口臭の計測値や第三者による判断で

口臭がないことが確認されれば

安心できますよね。

 

では口臭があると判定された場合。

 

2.口臭の原因

 

口臭の原因はいくつかあります。

挙げてみますと

  • ・歯磨きがちゃんとできていない
  • ・喫煙
  • ・虫歯
  • ・歯周病
  • ・親知らず
  • ・口の中の乾燥
  • ・舌の汚れ
  • ・食べたもの(ニンニク、アルコールなど)
  • ・空腹
  • ・ストレス
  • ・鼻やのどの疾患
  • ・全身疾患(糖尿病や癌など)

 

たくさんありますね。

 

思い当たる点、ありませんか?

最後の2項目以外は口に関係することです。

 

3.口臭の改善方法

 

原因が分かれば

それを取り除けばいいのです。

 

まずは歯医者さんでやってもらう事

  • ・ブラッシング方法の改善、指導
  • ・歯石の除去
  • ・虫歯の治療
  • ・歯周病の治療
  • ・口腔乾燥症の治療
  • ・舌の清掃
  • ・他科への紹介(内科など)
 
 

自分で出来る事

  まずは自覚することが大事です。

 

  • ・ブラッシングの徹底
  • ・歯医者にちゃんと通う
  • ・水分をまめにとる
  • ・ガムを噛む
  • ・食べるものに気を遣う
  • ・よく噛んで食べる
  • ・舌の清掃(清掃法は指導を受けて下さい)
  • ・洗口剤の使用

悩むより診断してもらうことが一番近道!

 

まずは歯医者さんに行って

審査、診断してもらい

適切なアドバイスを受けて下さい!

 

原因によっては継続が必要です!

 

いい習慣を身につけて綺麗な息を

目指しましょう!

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