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歩くときに、股関節、痛くなりませんか?
最初は、歩いていても平気なんに・・・
段々、脚の付け根あたりが痛くなってきて、最終的には足を引きずるようにして歩いてしまう。
いつからか脚の付け根が痛みが出てきて、歩く時にびっこになってしまう(+_+)
足を引きずっておるくと目立つからイヤなんだよね~
湿布を貼ったり、温めたりしたんだけどなかなか治らない、、(+_+)
いつもなら寝て起きたら治っているはずなのに!
脚の付け根の痛みって、治り辛いのかもしれないな(+_+)!!
脚の付け根の痛みに効くツボがあったら、いいな~!!
いつのまにか出てきた脚の付け根の痛み。
なんで脚の付け根が痛むのでしょうか?
その原因の1つに股関節が捻じられたまま無理な体操や動きをしてしまい痛めるといった場合があります。
ではどうすればいいのかというと、股関節の捻りを治すといいんです♪
その為の方法がこちらになります。
では、この体操を行っていれば、脚の付け根の痛みはとれるのでしょうか?
はい、骨盤や股関節の捻りがそれほど強くなく自分でしっかり体操を行えるのでしたら痛みは軽くなるはずです!
でも今この瞬間の痛みを取りたい場合に、この方法ではちょっと物足りないかもしれません。
そんな時におススメするのがツボ押し療法☆
次に紹介するツボを押したり、お灸してあげると痛みが和らぎますよ~
ではご紹介していきますね♪
これらのツボが脚の付け根の痛みに効果が期待できるのですが、もしこれらのツボを使っても痛みがとれなかった場合は、どうすれば良いのでしょうか?
脚の付け根が痛くて先程紹介したツボを押したり、お灸はしたけれどなかなか痛みが引かない時は、次のツボを使ってみて下さい。
居髎とは足の少陽胆系のツボで、骨盤の前側で出っ張っている骨。
ベルトが引っ掛かる部分の骨(上前腸骨棘)の内側にあります。
膝の痛みがある場合にも、ここのツボがおススメですよ!!
脚の付け根が痛くて足を引きずって歩いてしまう、、
そんな時は次の8つのツボを使ってみて下さい。
それでも痛みが引かない場合は、ダメ押しで居髎穴と使って下さい。
楽になるはずですよ~(^^♪
ツボ押しはツボの位置が少し違っていても効果が出ない場合があるので、効きが甘い場合は相談して下さいね~。
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