ほっぺたが大きくて、たこ焼きみたいな顔が嫌だいう方へ、頬骨を低くする方法をお伝えします。

頬骨を低くする方法には、大きく分けて2つあります。

1つが、手術で頬骨を小さくする方法。

もう1つが、筋肉や脂肪にアプローチして頬を小さく見せる方法。

手術をすれば頬骨は治りますが、手術はちょっと怖いなという方もいらっしゃいます。

今回は、そんな方へ自分で出来る頬骨を低くする方法をご紹介いたします。

それでは早速やっていきましょう。

1. 頬骨が高い原因とは？

頬骨が高い原因には3つあります。

1. 1. 頬骨が厚く、形が飛び出ている。
2. 2.頬っぺたの脂肪や筋肉が多い。
3. 3.エラや下顎が小さく頬骨が目立つ。

一つ一つ対処法を練っていきましょう。

1-1. 頬骨が厚く、形が飛び出ている。

骨が厚く、形が飛び出している場合は骨を押し込むように、力いっぱいに押してみましょう。

といきたいところですが、骨を力いっぱい押しても骨が押し込まれる事は少ないです。

というよりもほぼ無理です。

詳しいは『顔幅が広いコンプレックスを自分で解決したい！【頬骨への３つのアプローチのやり方】』で説明していますが、骨が薄い部分になるので、押しただけではなんともならない事も多いです。

しかし、頬骨が高く、厚く、飛び出ている方も諦めないで下さい。

骨が大きい人は、その上の筋肉や脂肪などの軟部組織が多くある場合が多く、これらはご自身で対処出来る場合が多いです。

また、顔幅の印象を変える顔の整体法は、最後にご紹介したします。

1-2.頬っぺたの脂肪や筋肉が多い

ご自身で対処する方法の中で、一番有効な方法はダイエットです。

ダイエットすれば、顔は小さくなります。

しかし、体は細いのに頬骨の部分だけ大きいという方や、ダイエットしても顔だけ痩せないという方のいらっしゃいます。

そんな時おすすめするのが、顔のマッサージ。

顔のマッサージを行って、顔の代謝をよくしてみましょう。

1-2-2.頬骨を低くする方法【顔マッサージ編】

頭の重みを利用したマッサージの方法です。

マッサージの為にうつ伏せや頬杖を行いますが、普段は顔の歪みに繋がる悪癖です。

マッサージ以外では、行わないようにして下さい。

1-3.エラや下顎が小さい。

頬骨の大きさはそれほどでもないのに、頬骨が出て見える方がいらっしゃいます。

こういった方は、下顎やエラが小さい傾向があります。

『目の左右差の有無は悪癖と顔の骨の成長の仕方で決まる！』で説明しているように、顔の骨の成長の仕方にはパターンがあります。

もちろん、遺伝で顎が小さい方もいらっしゃいます。

しかし、なかには骨の成長の段階に何らかしらの圧(頬杖やうつ伏せ寝などの癖や、歯の生え替わりの時期よりも歯が早期に抜けてしまい、大人の歯が生えてくるまでに時間がかかった場合なども原因になると考えられています。)がかかってくると骨の成長の仕方が変わってくると考えられます。

なるべく早急に、これらに対処する事をおすすめします。

その一方で、顎がずれた為に顎の高さが変わり、どちらか一方の頬骨が出て見える方もいらっしゃいます。

そういった場合は、顎のずれを整える事をおすすめします。

1-3-1.頬骨を低くする顎矯正の方法。

顎のずれを矯正して、弱くなった筋肉を鍛える矯正体操です。

2.それでもまだ頬骨を低くしたいと思ったら。

今回の頬骨を低くする方法を行うと、頬骨がスッキリ見えるようになるのですが、まだまだ小さくしたいと思ったら、顔のセルフ整体法を行うと良いです。

顔のつぼや神経、関節にアプローチして、顔のバランスとる方法になります。

2-1.顔のセルフ整体法。

顔の骨は微細に動きます。

特に、呼吸や食事の際にかみ合わせる際、動きが大きくなります。

この時に、動きが悪くなると悪くなった部分に圧が強くなり、歪みが生じます。

その歪みを整える整体術になります。

3.頬骨低く、腰も低く。

今回は頬骨を低くする方法としまして、頬のマッサージの方法と、顔の整体方法をご紹介させて頂きました。

頬骨が大きく、顔が長くなると、ジャガイモのような輪郭になってしまう恐れもあります。

そのような事が起こったら、『じゃがいも顔はセルフ小顔矯正で調理する【３分クッキング】』や『顔が長くなるのを防ぐなら知っておいた方がよい予防体操とは？』を参考に輪郭の調整を行ってみて下さい。

これらの方法を用いて、頬骨を低く、そして日本人らしく腰も低く謙虚に目立たない骨格を目指し、日々精進していきましょう。

【頬の大きさでお悩みの方へ、リビジョンのおすすめブログ】

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頬骨を押す小顔矯正、プロが押すのと自分で押すのに違いはあるの？

https://revisionginza.com/push-zygoma

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