目次
顎をすっきりさせてキレイなフェイスラインが欲しい
二重あごが気になっているの~(+_+)
頬のたるみを何とかしたい!!
顔まわりのお悩みは尽きません。
顎まわりがダブつくと顔が大きくみえますしね、、、
自分でなんとかする方法はないかな~!?
顎をすっきりさせたいのなら
1日5分のかっさマッサージをおススメします!
かっさマッサージには次のような効果があります。
こんなに良い効果があるのだったら
行わない手はないですね(^_-)-☆
詳しくはこちらも参考にしてください
では具体的に
どうやって行えば良いのかを説明していきますね♪
今回は
この3つを中心に紹介していきます~☆
①口角から耳の横までをらせん状に滑らせて行う
②口角から耳までを挟むようにマッサージ
③顎先から耳下腺までをらせん状にマッサージ
④顎先から耳下腺までを挟むようにマッサージ
⑤オトガイからほうれい線のラインを
小鼻の横までらせん状行う
⑥オトガイからほうれい線までを挟むようおこなう
①眉毛から髪の生え際までをよせるようにマッサージ
②こめかみを引き上げるようにマッサージ
③小鼻からこめかみに向かってマッサージ
④左右から頬骨を挟むようにマッサージ
⑤下まぶたから目じりの脇をすくうように髪の生え際までマッサージ
①あご先から耳裏までマッサージ
②肩先から耳裏、あご裏から鎖骨、鎖骨からあご裏までマッサージ
③鎖骨を内から外にむけてマッサージ
④二重あごをもちあげるようにマッサージ
顎をすっきりさせると
それだけで小顔効果もありますし
血流やリンパの流れも良くなるので
肩こり解消効果などにもなり一石二鳥です!
そしてマッサージをおこなって
顔の筋肉を柔らかくした後は
小顔体操のトレーニングをおこなって
顔が再び垂れないように予防してください。
→ 小顔体操のやり方
顎がすっきりした小顔を目指して
1日5分を目安に行ってみてください~(^^)/
〒104-0061
東京都中央区銀座 6-13-5
銀座NHビル4階
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(最終受付 22:00)
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TEL 03-6278-8862
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