まだ２０代なのに老けてみられてしまう老け顔女は
立ち上がれ！今こそ年齢革命をおこす時です！

老け顔に見られるポイントはほうれい線、
目尻のしわ、おでこのしわ、頬のたるみなど
数えればキリがないです。

これらの改善をおこなった方が良い事には変わりは
ありませんがそれよりも大事な事があります。

それは輪郭です。輪郭が老け顔女を作っている
といっても良いでしょう。

丸顔は若く見られる傾向にあり面長顔は老けて
見られる傾向にあります。なので老け顔女を卒業
するには面長顔をどうにかする必要があります。

面長をなんとかする前に

老け顔女を卒業するには面長を治していく必要が
あります。

ですがその前にほうれい線やおでこの
横しわ、頬肉のたるみがないか鏡でチェック
していきましょう。

これらがあるとせっかく輪郭を治してもなお
老け顔女に見られる可能性が残っているからです。

ほうれい線があった場合：ほうれい線があった場合
はほうれい線をマッサージして薄くして
いきましょう！『若いのにほうれい線が気になる人の原因と対策３選』を参考にして下さい。

おでこの横しわがあった場合：おでこのしわは
おでこの筋肉を使いすぎる癖があると
おこってしまいます。

こちらの記事を参考におでこの筋肉にアプローチ
していきましょう。参照：『眉毛の高さが違うのには筋肉に原因がある３つの理由と対処法』

頬肉のたるみがあった場合：頬肉のたるみは
顔を老けさせる大きな原因になりますね。

しかもこれから治していきたい面長にも見られて
しまう原因にもなりますこちらをチェックして
下さい『口元のたるみに効くマッサージの方法【自分ですぐ出来る】』

しわ・たるみを治したら

しわとたるみを治したら次に行う事が
輪郭の矯正です。老け顔女は面長にみえます。
なので面長を良くする為のステップを
ご紹介していきます。

1. ステップ１．前歯をチェック
2. ステップ２．面長具合チェック
3. ステップ３．面長の自己矯正

ステップ１．前歯をチェック

脱老け顔女のステップ１は前歯のチェックから
していきます。

鏡で自分の前歯を調べてみてください。下の前歯は
上の前歯で隠れていますか？

正常な前歯のかみ合わせは上の前歯で下の前歯を
隠している状態です。

もし下の前歯が隠れていない場合は歯、かみ合わせ
に問題があるかも知れません。自分で治すのは
難しいので歯医者さんに相談してみてください。

ステップ２．面長具合チェック

老け顔女を卒業する為のステップ２は面長チェック
です。メジャーで次のポイントを調べてください。

①髪の生え際から眉毛までの長さ：この長さが長い
と面長に見られやすいです。ここは矯正では
どうにもできないのでヘアースタイルを変えて対処
して下さい。

②目から唇のラインまでの長さ：身長にもよります
がここの長さが７センチあると面長にみられます。

③鼻の下から顎先にかけての長さ：ここの長さも
身長に比例するので身長が高い人は長くなる傾向が
ありますがやはり７センチあると面長に
見られやすいです。

ステップ３．面長の自己矯正

では実際に面長を自分で矯正していきましょう。

この方法で効果が高くでやすいのは先ほど面長
チェックした際に③の鼻下から顎先にかけての長さ
が７センチ近くあり面長にみられている方です。

やり方：

①割りばしを横にして前から４番目の歯で噛む。

②手のひらで顎先を軽く上に１０秒圧迫する。

③そのまま顎が後ろへ１０秒圧迫する。

悪い姿勢も老け顔女に見られる原因です

ほうれい線やしわ、たるみを治したし面長の矯正も
行ったからこれで老け顔女に見られないぞ安心した
方、まだ安心はできないです。

なぜなら姿勢が悪いとやはり面長にみられるから
です。人間は首の長さと顔の長さを無意識に比べて
この人が面長なのかどうなのかを判断している面も
あります。

なので姿勢を治して面長に見られないようにして
いきましょう！今回は首猫背を矯正してみましょう

首猫背の治し方：

①壁に頭の後ろと背中がぴったり着くようにして
　下さい。

②首と壁の間の隙間に手をグーにして置いて下さい。

③グーにして挟んだ手を首の力で押して下さい。

④５秒押して戻すという動作を５セット行って
　下さい。

老け顔女に見られたら気を付ける事まとめ

①ほうれい線やしわたるみをチェックしそれぞれ
　対処する。

②自分が面長なのかとチェックまたどこの部分が
　長いのかを判断して矯正。

③姿勢が悪くないかを調べ改善。

これら３つの事に気を付けると老け顔に見られなく
なってきます。

当てはまるなと感じたかたは是非試してみて下さい。

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