小顔にするには１に矯正、２に体操。

小顔矯正を行うと、顔の筋肉の使い方に左右差がなくなります。

顔に筋肉を上手に使えるようになると小顔になるので、小顔矯正の施術を受けられるのであればその方が良いです。

しかし小顔矯正を行った後も小顔体操を続けると効果が持続しますし、しかも小顔体操だけでも時間をかければ小顔にはなってきます。

今回はそんな小顔体操についてご説明していきますので、小顔に興味のある方は積極的に行って下さい。

小顔矯正で小顔になれた次に行うべき事とは？

長年の悩みだった、

エラ張り、頬の骨の出っ張り、フェイスラインのたるみ

小顔矯正で小顔になれた～♪

でも、ちょっと待って下さい！

そのままではまた大顔になってしまいますよ！！

小顔にする方法はたった４分でできる小顔体操を継続すればいい。

小顔になった後に必要な事は

自分で出来るメンテナンス！

小顔になる為にたった４分でできる小顔体操を続けていきましょう！

小顔体操にはこんな方法があります！

1. １．うの口体操
2. ２．口ボタン体操
3. ３．ベロ上げ体操
4. ４．目力体操

１．うの口体操

骨格矯正で顎を整えた後は、うの口体操で整えます！

目的となる筋肉は口輪筋。

この筋肉は唇のまわりについている輪っか状の筋肉で

口を閉じて尖らせる働きがあります！

この筋肉動かす筋肉がうの口体操。

この筋肉を鍛えて口元のたるみを改善させましょう。

２．口ボタン体操

格好の良い唇をつくって小顔にするには

口ボタン体操がおススメです！

この体操は唇の内側の筋肉を鍛えてる効果もあります。

形のよい唇美人を目指しこの体操を行いましょう。

３．ベロ上げ体操

ベロ上げ体操は舌の筋肉を鍛えて顎の位置を整えて小顔にする方法。

舌が低い位置にあると口呼吸になるので、常に口が常に開いた状態になり易いです。

このように、ベロ上げ体操は小顔以外にも良い影響があります(^^)

４．目力体操

この体操は前頭筋といった筋肉や皺眉筋をいった筋肉を使わずに目を動かす事によって、キレイなおでこのラインをつくる小顔体操です。

小顔にする為にはたった４分で出来る小顔体操をすれば良かった！

小顔にしたい、小顔にしたい、、

でも何から始めれば良いのかわからない(+_+)

じつは１日たった４分で出来る小顔体操をすれば

良かったんです！

• １．うの口体操
• ２．口ボタン体操
• ３．ベロ体操
• ４．目力体操

まず、この小顔体操を毎日４分、

それぞれ１分づつ行って

小顔美人になる為の

参考にしてみてください♪♪

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