
2015/8/9
更新日: 2018/10/30
姿勢を良くするにはただ矯正を受けるだけでは不十分な4つの理由
姿勢を良くしたいけど良くならない!どうしたら良いのか?
姿勢が悪いってよく言われるから
良くしたいと思って
整体に行ってその時は直ったんだけど
また姿勢が悪くなっちゃうの(+_+)
整体ってなかなか効果が持続しないのかな?

姿勢を良くしたいのなら骨格矯正+エクササイズ
整体に通って姿勢が良くならない原因は
いくつか考えられます。
- ①施術者の腕が悪い
- ②歪みが強すぎる
- ③歪みを起こす生活習慣を止めていない
- ④体重に対して筋肉が足りない
などなど、、、
これらの原因に対して
的確にアプローチをしていかないと
姿勢は矯正されていきません。
対処法としましては
①施術者の腕が悪い
これに対しては施術者サイドの問題ですね
施術者を変えてもらうか、
施術院を変えるしかありません。
②歪みが強すぎる
歪みが強すぎる方は
施術に時間がかかってしまう事が多いです。
特に歪みを強く引き起こす原因の1つに
ケガがあります。
筋肉なり靭帯を損傷してしまうと
本来あるべき場所に骨を固定する筋肉を
使う事ができなくなってしまうので
矯正して骨を正しい位置に戻したとしても
またズレてしまいます。
この場合に行うことは
ケガしてしまった箇所を治すか
他の部分をケガしてしまったところの
変わりに使えるようにして
骨を正しい位置で固定させるように
矯正を行います。
ただ代わりに使っている部分はあくまでも
代わりなので
ケガの部分をしっかり治すことが
重要になってきます。
③歪みを起こす生活習慣を止めていない
歪みをおこす生活習慣は主に
- ・足を組む
- ・片足立ちが多い
- ・片方の顎で噛む癖がある
- ・椅子に座るときにダラッと座ってしまう。
などがあります。
これらの悪癖があるといくら矯正をして
姿勢を良くしたとしても
再度歪んでしまう場合が多いです。
癖を直すのは意識です!
足を組むなどの悪癖をしていたら
すぐに気を付けて正すように心がけてください♪
④体重にたいして筋肉が足りない
体を真っ直ぐに支えるには筋肉が必要です。
しかも体重が増えれば増えるほど
筋肉量はより必要になってきます。
体重が増えると必然的に筋肉量も増えていくので
基本的には問題ないのですが
大人になって運動をしないのに
食べてばかりいると
質の悪い筋肉が付いてきてしまいます。
質の悪い筋肉とは
使えない筋肉の事です!
筋肉ってただあるだけでは意味がなくて
意識して使った時に
体重を支えられるくらい力がないと
いけないんです。
運動の習慣がないのに体重が増えた場合は
質の悪い筋肉が
ついている可能性が高いです。
ちなみに筋トレをするのではなくて
筋肉の質をよくするエクササイズを
おススメいたします。
姿勢矯正にはエクササイズが必要
姿勢が直らない原因には
- ①施術者の腕が悪い
- ②歪みが強い
- ③姿勢を悪くする悪癖を直していない
- ④質の悪い筋肉をつけている
が考えられます。
悪い姿勢の原因は1つだけではなくて
2つや3つの事が同時に起こってきます。
なので
原因②の場合の
悪い癖の付いた筋肉(ケガした筋肉など)を使わずに
その代わりの筋肉を使って歪みをとるエクササイズ
と
原因④の場合の
質の悪い筋肉(体重を支えられない筋肉)を
質の良い筋肉に変えるエクササイズは
かなりの確率で必要になってくるんです!
整体で姿勢を矯正してもらったら
良い姿勢を保つエクササイズを
教えて貰えるはずなので
ちゃんと覚えてご自宅で行ってみてくださいね(^^)/
初回予約はこちら!
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REVIEWお客様の声
たなあゆ3 years ago
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。 三浦広美3 years ago
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。 あみるいす3 years ago
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪ ryo Inaba3 years ago
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。 mm m3 years ago
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています! さき3 years ago
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました! S.はりー3 years ago
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。 デデデ大王3 years ago
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。 yu yu3 years ago
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪ 奥村匡史3 years ago
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。 奥村沙織3 years ago
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。 Ozeki Yoshinori3 years ago
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。 ri ri3 years ago
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。 くうくう3 years ago
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします! See All Reviews

