美容・健康2015/8/18

口の周りの筋肉を使えないと何故老けて見えるの?【歯医者さんからのアドバイス】

口周りの筋肉って唇のこと?

 

口周りの筋肉・・・どこだかわかりますか?

唇?

それもそうですね。

でもそんな単純なものではありません。

 

口の周りの筋肉を使えないと老けて見えるの?~歯医者さんからのアドバイス~

 

口の周りはたくさんの筋肉からできてます!

 

物を噛む筋肉や、首の筋肉などをいれると

大変な数になってしまうので、

今回は表情を作る筋肉についてお話します!

 

まず表情筋には

 

  1. 1.口輪筋
  2. 2.上唇鼻翼挙筋
  3. 3.上唇挙筋
  4. 4.小頬骨筋
  5. 5.口角挙筋
  6. 6.大頬骨筋
  7. 7.笑筋
  8. 8.下唇下制筋
  9. 9.オトガイ筋
  10. 10.頬筋

 

など全部でおよそ30種類以上の筋肉が

とても複雑に使われているんです。

 

その証拠に

人型ロボットを想像してみてください。

例えばOOOロイド。

本人さんと体型はもちろん、皮膚感や

細かい部位までそっくりに作られているのに

なぜか見ていて気持ち悪いのは

口や目は笑っているように見えても

なんだか無表情なんです。

 

こんなに技術が進んだ現代でも

人の表情を出すのは難しい!!

 

例えば、舞台役者さんは

遠くで見ている人にまではっきり

セリフが届くようにしっかりと発音したり

大げさなくらい喜怒哀楽を表情に出します。

舞台役者さんって表情が

すごくいきいきしてませんか?

 

表情筋を意識してたくさん使うだけで

いきいきした明るい顔になります!

 

逆に、

部屋にこもって下を向いて

同じ作業を長時間行う人は

重力の影響で顔が垂れやすく

暗い、または怖い、厳しい。

そんな印象を受けませんか?

同じように普段から無表情だと

周りに暗い人だと思われてしまいます。

 

それに同じ姿勢、同じ顔をしている時って

奥歯を食いしばっていることが多いんです!

 

・歯医者が教える老けて見えない為の対処方法

 

一人でいる時間が長い時は、

舌を大きめに動かして

「あーいーうーえーおー」と言ってみたり

ほっぺをぷぅ~っと膨らませたり

口角が上に上がるように

にっこりと笑顔を作ったりしてみてください。

 

なぜこのような体操が老化に良いのかといいますと

目の周りの筋肉のストレッチになるからです!!

 

そのような筋肉をストレッチしたいのかといいますと

 

大頬骨筋と眼輪筋

 

この2つの筋肉に刺激を与えたいからです!

 

大頬骨筋は口角を上に引き上げる作用があって

眼輪筋は頬を上げて、目の周りの皮膚にシワをよせて

目尻にカラスの足跡のようなシワをつくります。

 

この2つの筋肉が同時に動く時ってどういう時だと

思いますか?

それは笑うときです!!

 

筋肉は使わな過ぎても垂れてきますので

表情の固いかたは

目元が垂れやすくなります。

 

目元の垂れは老けてみえてしまう

1つの要因ですからね~(+_+)

しっかりストレッチして若返っちゃいましょう♪

 

表情筋の体操が行うと

奥歯のあたりの筋肉がほぐれ、

血色も良くなり、表情も和らいで

一石三鳥ですよ!

 

暗い顔じゃ魅力半減!

 

意識的に口の周りの筋肉をたくさん動かして

老け顔、暗い顔にサヨナラしましょ!

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