美容整顔矯正2018/1/30   更新日: 2020/05/10

口を開けると骨が出る!?【正しい知識と処置の方法】

口を開けると骨が出る時

 

口を大きくアーンと開けると、骨が出る!?

 

 

これって、顎関節症かな?

なんかの病気かな?

 

 

そんなお悩みをお持ちの方。

 

 

口を開くと骨が出る事は、異常ではありません。

 

 

全員ではないですが、比較的多くの人で確認できるものなので、安心して下さい。

 

 

しかし、確かに顎の骨が出る方もいれば、でない方もいます。

気にしないでくださいと言われても、気になってしまうものです。

 

 

今回は、なぜ口を開けると骨がでるのか。

そして、その対処法をお伝えしていきます。

 

 

是非、参考にしてみて下さい。

 

 

 

顎の構造と口を開けると骨が出る理由

 

顎は側頭骨(そくとうこつ)という頭の外側の骨の関節窩と、下顎骨(かがくこつ)と呼ばれるしたあごの下顎頭の2つの骨から出来ています。

 

 

骨と骨が繋がっている部分を関節といいます。

 

そして、関節はその形の違いで動き方が変わります。

 

 

膝も顎も関節ですが、同じ動きはしていません。

 

 

動きの大きい関節もあれば、小さい関節もあります。

 

顎関節はその中でも動きが大きい関節です。

 

 

顎の大きく動くということは、その分、大きな食べ物を噛む事も出来ます。

 

 

このように、動く範囲が大きいという事は良い事なのですがその反面、関節のつくりが甘く、骨と骨とのかみこみが緩いので、大きく開けすぎると、顎が外れてしまうというデメリットもあります。

 

 

ひどい方ですと、あくびの際に、口を大きく開けただけでも外れてしまいます。

 

 

これでは問題なので、筋肉や靭帯が関節を支えて固める必要があります。

 

 

これが基本的な顎のつくりになります。

 

 

では、どういった時に骨が出てきてしまうのでしょうか?

 

 

顎の骨が出る理由には、次の2つが考えられます。

 

 

  1. 1.側頭骨(そくとうこつ)や頬骨(きょうこつ)と、下顎骨(かがくこつ)の骨の大きさや形の問題
  2. 2.関節円板(かんせつえんばん)の問題
  3. 3.下顎の位置の問題

 

 

 

骨の大きさや形の問題

前述したように、顎は、側頭骨の関節窩と、下顎骨の下顎頭の2つで出来ています。

 

そして、この下顎頭は、関節部分の頭が大きくなっています。

 

下顎頭

 

口を大きく開けた際に、この部分が出っ張り骨が出たように感じる事かあります。

 

 

 

関節円板の問題

顎関節内には、関節円板というクッションがあります。

 

 

このクッションは、外側翼突筋の上頭という部分とくっついています。

 

外側翼突筋

 

本来であれば、口を大きく開けた際にこの外側翼突筋がゆるみ、関節円板がたわむ事で盛り上がり、盛り上がった部分がクッションになって関節の衝突を防ぎます。

 

開口時関節円板

 

ですが、この関節円板が横にずれてしまう場合もあるのです。

 

 

この場合、口を大きく開けた時に骨が出るように感じる事もあるでしょう。

 

 

また、下顎のずれが骨を出っ張らせる場合もあります。

 

 

 

下顎のずれによる骨の出っ張り

下顎が左右どちらかにずれても、口を大きく開けた際に骨が出ます。

 

 

口を大きく開けたあとに、下顎を左右に動かしてみて下さい。

 

 

全く骨が出ない方もいますが、どちらかの骨が出っ張ってくる事が、確認出来ると思います。

 

 

このように、下顎がどちらかにずれた状態だと、骨が出っ張ってくるのです。

 

 

 

口を開けると音が出る場合もあります

骨が出っ張る方の中には、顎からカクカク、ゴリゴリなどの音が出てくる場合もあります。

 

 

この主な原因の1つが、先程の関節円板です。

 

 

関節円板は口を開ける際に骨が擦り合わない為のクッションの働きがあります。

 

 

口を開ける時には、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)という筋肉が下顎を引っ張ります。

 

外側翼突筋

 

ですが、この外側翼突筋は2つに別れていて、口を開ける時に使われるのは下の部分です。

 

 

上の部分である上頭は、口を開ける時に使われません。

 

 

口を開ける時に上頭ゆるみ、関節円板がたるみます。

 

 

たるむ事で関節円板に厚みが出て、関節の衝突を防ぐのです。

 

 

ですが、この動きに問題が生じると関節円板が適切な位置でたるまなくなってしまいます。

 

 

関節守り動きをスムーズにする働きが反対に、関節の動きを阻害してしまうのです。

 

 

正しい位置でたるまなかった関節円板を乗り越える際に、顎がひっかかりカクカクという音がなったり、関節円板がずれる際に音がなるようになります。

 

 

痛みなどなく、普段の生活に支障がない場合は放っておいても構わないです。

 

 

ただ、シャリシャリなど、砂を潰すような音がする場合や痛みがある場合には、念のため、一度専門家に診てもらう事をおすすめします。

 

 

 

対処法は?

 

口を開けて骨が出るだけなら、放っておいても構いません。

 

 

また、どんなに頑張っても自分で治せない症状もあるので、無理やり骨を押し込んだりもしない方が良いでしょう。

 

 

それでも、少しで良いから自分で骨の出っ張りを治したいと思ったら、次の方法を試してみて下さい。

 

 

 

顎の筋肉の整体体操

口を開ける際は、次の筋肉が左右前後に支え合いながら動いて、バランスをとりながら下顎を動かしています。

 

 

顎を動かす時にこれらの筋肉が使い方が左右で極端に違う場合は下顎がずれ、口を開けた際に骨が出てしまいます。

 

筋肉を適切に使えるように体操を行いましょう。

 

 

【やり方】

1.口を開く際に骨が出る側に指を置き、口を開ける。

 

2.骨が出ない範囲まで口を閉じる。

 

3.骨が出た側の顎先と顎を指で押しながら、顎を指の方向へ動かす。

 

4.顎を動かす力と指で押す力を保ちながら、鼻で深呼吸を3回繰り返す。

 

5.顎先をスポットと呼ばれる上顎部分に置く。

 

口蓋スポット

 

6.舌先が離れないように、かつ、骨が出ない範囲で口開け閉めを10回繰り返す。

 

 

こちらは、あごのつまりと外側翼突筋の調節をするセルフ矯正です。

 

 

口を開いた時骨が出てきてしまう矯正法やり方

 

 

動画も参考に行ってみてください♪

 

 

 

 

骨が出ても焦らないで

 

口を開けた時に骨が出る原因は、以下のとおりです。

 

 

  • ・骨の構造の問題
  • ・関節円板の問題
  • ・下顎の位置の問題

 

 

口を開けた際に痛みや開け辛さがなければ問題ありません。

 

 

ですが、やはり気にはなるものです。

 

 

筋肉の使い方が問題で下顎が歪んでいる場合は、体操をおこなう事で、いくぶん骨の出方がマシにはなります。

 

 

骨を全く出ないようにすることは出来ませんが、顎の歪みの改善にもつながるので、試してみて下さい。

 

 

また、痛みや開けづらさが感じる場合。

軟骨を痛めてしまうと厄介なので、早めに専門家相談する事をおすすめします。

 

 

口を開けた時の骨の出て心配な方の参考になれば幸いです。

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
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あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
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01:33 05 Feb 22
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