美容整顔矯正2018/4/3

顔の半分だけがたるんでる【急に老けてきたその理由】

顔の半分の垂れの原因と対処法

 

顔の半分が下がってたるんでいる場合。

 

 

たるみの原因は、皮膚や筋膜、筋肉にあります。

 

 

ですが、なぜ顔の半分だけ、たるんできてしまうのでしょうか?

 

 

その大きな原因の1つが、骨格の歪みです。

 

歪んだ眼窩のイメージ

 

例えば、右に比べて左の顔が小さくみえる方。

 

 

このような方は、左の顔がたるんで見えます。

 

 

なので、左側の顔を矯正すれば、たるみは改善出来ます。

 

 

では、なぜ片側の顔が、小さくみえるのでしょうか。

 

 

この原因は、次の通りです。

 

 

  • 1.顎が曲がってる
  • 2.上顎が曲がってる
  • 3.頬骨が曲がってる
  • 4.おでこが曲がってる

 

 

また、顔の片側が小さいと感じない方もいらっしゃると思うのですが、片方の目が高かったり、鼻が曲がっているなどのお悩みの方も、その原因は顎や上顎の歪みです。

 

 

顔の左右非対称の度合いが強い方も、顔の半分がたるみやすいです。

 

 

今回は、片側の顔のたるみの原因である骨格の歪みの原因と治し方。

 

 

そして、たるんでしまった筋肉や筋膜に持ち上げ方をご紹介させて頂きます。

 

 

 

顔が左右非対称になる理由

 

顔の歪みの原因は、次のようになります。

 

 

  • 1.顎が曲がってる
  • 2.上顎が曲がってる
  • 3.頬骨が曲がってる
  • 4.おでこが曲がってる

 

 

生まれつき骨は歪んでいる方もいらっしゃいますが、成長の過程で骨を歪ませる癖で顔を歪ませている方も多いです。

 

 

その歪ませる癖が、次のものです。

 

 

  • ・頬杖やうつ伏せ寝
  • ・歯牙接触癖
  • ・体の歪ませた状態での仕事

 

 

これらの癖は、骨に対して斜めに力が加わってきます。

 

 

そして、骨が歪みやすい場所もある程度決まっています。

 

 

 

顎が曲がってる

顎関節の説明

 

顎を次のような構造をしています。

 

 

  1. 1.側頭骨(そくとうこつ)の関節窩(かんせつか)
  2. 2.下顎骨(かがくこつ)の下顎頭(かがくとう)
  3. 3.関節円板(かんせつえんばん)
  4. 4.関節円板の後方結合組織
  5. 5.外側翼突筋(がいそくよくとつきん)
  6. 6.関節包(かんせつほう)
  7. 7.外側靭帯(がいそくじんたい)

 

 

顎の曲がりの主な原因は、下顎頭にあります。

 

 

この部分に歪みが生じるような力が加わると、顎が歪んできます。

 

 

頬杖を例に、その機序を説明します。

 

 

頬杖が顎を歪ませる発生機序

頬杖は顔を歪ませる

 

どの部分に手をつくかにもよりますが、顎に頬杖をつくと仮定します。

 

すると、その力は骨を介して下顎頭に届きます。

 

頬杖による骨への圧のイメージ

 

骨には、力が加わるとその形を変化させるという性質があるので、この斜めに入った力に対応するように、骨が変化していきます。

 

 

すると、力が加わった部分と加わっていない部分で、左右差が生じます。

 

下顎上からの図

 

結果、下顎頭の高さや厚さが変わってしまうために、顎が歪んでしまうのです。

 

顎のゆがみ

 

また、下顎頭の形は、歯の噛み合わせの良し悪しにも左右されます。

 

 

噛み合わせた時に加わる顎の力が、下顎頭に影響を及ぼすからです。

 

 

噛み合わせが悪いと顔が歪むの?歯科医師が教える本当のところ』でもご紹介していますが、歯を噛み合わせた時に、下の歯は食事を効率的にすりつぶす為、円運動という動きを呈します。

咬合紙と検査風景

 

ですが、歯の噛み合わせが悪いと、この動きが阻害されてしまいます。

 

 

歯の噛み合わせの悪さに自覚がある方は、顎が歪む前に、歯医者さんに相談してみて下さい。

 

 

同じようなメカニズムになりますが、歯牙(列)接触癖も顎を歪める原因となります。

 

 

 

歯牙(列)接触癖(TCH)と顎の歪みについて

顎を曲げて噛み合わせるイメージ

 

今、皆様の上下の歯は触れあっていますか?

 

 

もし触れあっていたら、歯牙(列)接触癖があるかも知れません。

 

 

歯牙接触癖とは、日中や夜間に上下の歯を噛み合わせている癖の事をいいます。

 

 

実は、上下の歯は触れあっていてはいけないのです。

 

 

常に歯を触れ合わせている方は、顎を固定する咬筋(こうきん)や側頭筋(そくとうきん)が過剰使われます。

 

咬筋が顔を歪ませるイメージ

 

すると、その筋肉の力が顎に負担をかけ、関節の形状が変化していまいます。

 

 

食事の際に歯を噛み合わせてしまうのは仕方のない事ですが、それ以外の時に歯を噛み合わせる必要はありません。

 

 

癖を治す事は大変ですが、気がついたら上下の歯を離すように、心がけてみて下さい。

 

 

また、歯を着けないように意識すると共に、治して頂きたい歪みがあります。

 

 

それが、体・姿勢の歪みです。

 

 

 

体・姿勢の歪みが顎を歪ませる!?

姿勢○×

 

上下の歯は触れあわせない、噛み合わせない事が重要です。

 

 

ですが、日常生活で噛み合いやすくなる事があります。

 

 

それが、歩行です。

 

 

 

歩行と噛み合わせ

痩せるためにウォーキング

 

顎の位置を意識しながら歩く方はなかなかいらっしゃらないと思いますが、歩く際に歯を噛み合わせている方は、意外と多い印象があります。

 

 

例えば歩く時、左の足に体重が乗った際には、顎は左にシフトして、左の歯で噛み合いやすいくなります。

 

下顎左シフトのイメージモデルつき

 

そして、右に体重を乗せた際には、顎が右にシフトし、右の歯で噛み合いやすくなります。

 

 

これが普通です。

 

 

ですが、体に歪みがあると、この働きが悪くなります。

 

 

そして、顎の歪みは上顎の歪みをも引き起こします。

 

 

 

上顎が曲がってる

上顎の成長方向

 

上顎の歪みも、顔を左右非対称に見せる原因の1つです。

 

 

上顎も下顎同様に、成長の段階で歪む事が多いです。

 

 

成長後は、上顎に誤った方向から圧がかかる事により、歪む事が多いです。

 

 

上顎は元々、2つに別れています。

 

 

顔の成長に従って画像の部分がくっつき、1つの骨になります。

上顎間縫合

 

この部分は関節なのですが、肩や股関節などの関節と違い、凹凸のついた平面な関節で繊維で固められる事でほぼ動きません。

 

 

ですが、外見から鼻や目の曲がりがある方は、この部分に傾きがある事が多いです。

 

 

整体では、この部分は呼吸と共に、開くように動くと考えています。

 

 

なんらかしらの圧力がかかり、動きが悪くなった状態を長期間放置していく事で、歪んでくるのではないかと考えています。

 

 

下顎に比べて、歪む事が少ないですが、上顎が歪むと施術に時間がかかる事が多いです。

 

 

 

 

頬骨が曲がってる

頬骨からエラ

頬骨の左右差を、感じた事はありますか?

 

 

これは、下顎と上顎。

そして、蝶形骨(ちょうけいこつ)とのバランスが悪くなると症状が悪化する場合が多いです。

 

蝶形骨図示

 

蝶形骨とは、顔の中心にある骨で、顔の多くの骨と繋がっています。

 

 

この骨が歪むと、顔面骨の噛み合わせが悪くなります。

 

 

 

顔面骨の噛み合わせとは?

骨盤が歪んでいる。

骨盤が開いている。

 

 

これは、骨盤の仙腸関節(せんちょうかんせつ)と呼ばれる関節を中心に、左右の骨盤が前後に捻られたり、外側に開いている状態を表した言葉です。

骨盤右回旋のイメージモデルつき

 

これと同じように、整体では顔の骨にもそれぞれ『動き』があると考えています。

 

蝶形骨と後頭骨リズム

 

骨の動きが悪くなると、筋肉のバランスが悪くなります。

 

 

右足に体重をかけたにも関わらず、顎が右にシフトせずに、癖で左の歯で噛み合わせてしまうのです。

 

 

そして、ここに先程の歯牙接触癖があると、歯が離れずに顎の歪みが固定され、常に顔へ斜めの圧が加わるようになります。

 

 

顔面骨の動きが悪くなった状態を、顔面骨の噛み合わせが悪いと考えます。

 

 

体の歪みが顔にも影響してしまうのです。

 

 

 

おでこが曲がっている

歪んだ眼窩のイメージ

 

おでこが曲がっていると表現しましたが、この場合で主に気になるポイントは、目の高さの左右差や眉毛の左右差になります。

 

 

主な原因の1つに、頭蓋骨の歪みがあります。

 

頭頂骨

 

例えば、顔をまっすぐに保ち、耳の位置を確認してみて下さい。

 

 

片側の耳は鏡でしっかり見えるのに対して、もう片方の耳が鏡で見えない場合。

 

 

頭蓋骨が歪んでいる可能性が高いです。

 

 

また、耳の高さが違う方は、同様におでこの骨である前頭骨も歪んでいます。

 

 

おでこの歪みは顎の歪みなどと比べると、顔半分のたるみの原因としては重要度は低いです。

 

 

ですが、顔半分のたるみを感じている方でおでこにも歪みがあった場合、治しづらいので注意が必要です。

 

 

 

骨格の整え方

リビジョン銀座の顎の整体法

 

骨格を整える場合、一番に治したい部分は顎の歪みです。

 

 

そして、もう1つ整える部分が蝶形骨(ちょうけいこつ)になります。

 

 

この2つの骨は、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)という筋肉がくっついている部分あり、下顎のコントロールをしているからです。

外側翼突筋

 

 

 

下顎は大事なバランサーの1つ

整体で姿勢を治そうとした場合、骨盤や背骨の矯正を行う事が多いです。

 

肩の高さと整体の相関性

 

ですが、それだけでは姿勢が治らない場合があります。

 

 

その場合、顎や顔の矯正を加えます。

 

メンズ小顔矯正は女性より大変

 

なぜなら、顎は重心のバランスを整える重要な器官だからです。

 

 

顎は振り子のように、体の傾きを感知します。

 

下顎平衝機能のイメージ

そして、傾きに合わせて微妙に位置を変え、全身のバランスをとっています。

 

 

ですが、歪みはこの調整機能を狂わせます。

 

 

狂わせる原因は2つあります。

 

 

  1. 1.顎自体に曲がった圧力が加わる。
  2. 2.姿勢の歪みから顎が歪む。

 

 

そして、この時に食いしばりの癖があると、顔の骨の噛み合わせが悪くなります。

 

 

この状態を長期間放っておくと、顔が歪みます。

 

 

 

骨格が歪んだ後に顔が垂れる理由

中年の脂肪の位置

骨格が歪むと、筋肉に使いむらが生じます。

 

 

顔の場合、筋肉を覆う筋膜が他の組織、例えば皮膚などと癒着します。

 

 

通常、筋膜や皮膚は弾力性があるので、筋肉によって動かされた後に、元の位置に戻る形状記憶のような機能があります。

 

 

ですが、癒着をおこした場合。

 

 

筋肉が動いて部分から元の位置に戻るまでに時間がかかるか、もしくは元の位置に戻らなくなってしまいます。

 

 

つまり、筋肉自体が弱くなると、皮膚や筋膜まで下がってきてしまうのです。

 

 

表情筋と呼ばれる顔の筋肉の中で、顔を持ち上げる作用が強い筋肉は、大頬骨筋(だいきょうこつきん)です。

 

大頬骨筋

 

筋肉は適度に使うと粘度があがり、血行が維持されてほぐれます。

 

 

過度に使った場合は肥大し、使わなかった場合は弱くなり垂れます。

 

 

大頬骨筋をどれだけ効率的に使うか。

 

 

顔を垂れさせない為には、とても大事なポイントになります。

 

 

 

顔の靭帯やSMAS(スマス)について

マスクでの靭帯固定イメージ

顔の筋肉や皮膚の位置関係を理解する際には、お面や風邪や花粉症の際に使うマスクをイメージすると分かりやすいです。

 

 

まず、土台となるのが顔面の骨です。

 

 

その上には、筋肉がついています。

更にその上にはSMAS(スマス)、皮膚があります。

 

 

それぞれの組織が離れないように靭帯が皮膚を支え、密着させています。

 

 

ですが、マスクを1日つけていると、マスク自体が顔をこすれて傷みます。

 

また、耳にかけているゴムの部分も伸ばされたるみます。

 

 

皮膚や靭帯でも、このような事がおこってきます。

 

 

靭帯を介して皮膚が骨に引っ付くように固定されていたものも、靭帯がゆるむ事で皮膚が骨から離れるようになり、たるみます。

 

弛んだ皮膚と靭帯マスクイメージ

 

ニュースなどで、スポーツ選手が膝を壊した、肘を痛めたと耳にすることがありますが、靭帯は通常、骨と骨と繋げています。

 

 

ですが、顔の場合。

骨と皮膚を繋げている靭帯がある事が特徴の1つです。

 

 

靭帯や筋膜による顔のたれ。

 

 

マスクがずれ落ちてくるように、靭帯で支えていた脂肪や皮膚が垂れさがってしまうのです。

 

 

 

おすすめの体操法

おすすめの体操法モデルつき

 

加齢に加えて、骨が歪むと顔が垂れます。

 

 

骨が歪む事で、脂肪を持ち上げている表情筋の使い方にむらが出るからです。

 

 

なので、表情筋のエクササイズはとても有効ではあるのですが、骨格の歪みを放置した状態で行った場合。

 

 

折角の体操が無駄になってしまう可能性があるのです。

 

 

骨格を整える基本は、顎を動かす事です。

 

 

顔面骨の動きの問題が少ない場合は、顎を動かせるようになるだけでも歪みは補正されてきます。

 

 

そして、そのあとに表情筋のエクササイズを行えば、片側の顔の垂れもあがりやすくなります。

 

 

おすすめの方法には、次のようなものがあります。

 

 

顔の垂れを持ち上げるエクササイズ

リンパを流して、顔の筋肉を鍛える事で垂れを予防するエクササイズになります。

 

【やり方】

1.耳を引っ張りまわします。

 

2.小鼻を膨らまします。

 

3.膨らんだ小鼻をの形を保ちつつ、上唇を挙げます。

 

4.顎を右に動かして右の口角を挙げます。

 

5.顎を左に動かして左の口角を挙げます。

 

6.一連の動作を10回繰り返します。

 

 

まとめ

 

顔の半分がたるんでくる理由は、以下のようになります。

 

 

  1. 1.骨格の歪み
  2. 2.表情筋の衰えや使いむら

 

 

骨格の歪みをひどくしないためには、頬杖やうつぶせ寝などを気を付けて下さい。

 

態癖

 

また、日中食いしばる癖などにも気を配って下さい。

 

片噛みのイメージ

 

骨格を治す方法で一番肝心な事は、顎を動かす事です。

 

顎のずれのモデル

 

 

顎に不安感がない方は、左右前後に動かして下さい。

 

 

そして、皮膚や脂肪を持ち上げるために、今回ご紹介した体操を付け加えてみて下さい。

 

 

顔の片方だけ垂れさがると急に老けて見られやすくなります。

 

 

横顔ブスにもなるので、顔の左右非対称が気になる方は、参考にしてみて下さい。

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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