矯正維持2015/9/3

おしりダイエットの方法3選【よりキレイな小尻を目指して!】

おしりダイエットを達成する方法とは何か? おしりをダイエットして小尻になりたい!大きいお尻がやだ!おしりがたるむのをなんとかしたい! おしりに関する悩みはそれぞれですがおしりを小さ...

矯正維持2015/7/21

姿勢を正すには正しい背筋が必要不可欠な3つの理由

姿勢を正すには正しい背筋をつければ良い!? 猫背や巻き肩、お腹のたるみなど姿勢が悪くなってくるとさまざまな悪影響が起こってきます! 姿勢を正す時に必要な事って何なんでしょうか?&n...

矯正維持2015/7/13

腰痛を腹筋でカバーしてくびれも作る色々な腹筋体操

腰痛には腹筋が一番良い!?   腰痛の原因はなにか?   骨格? 筋肉? 神経? もしくは心因性のストレス? 内科的な症状から来る腰痛もありますね!     ...

ストレッチポールを使った猫背体操のブログのイメージ画像

矯正維持2015/7/6

猫背を直す時にプロも行うおススメの4体操【ストレッチポールを使って】

  悪い姿勢の代表的な姿勢である猫背。         気が付くと、背筋を伸ばして姿勢を正してはいるけれど、気が付くとまた背中が丸まっている。     猫背の一番の原因は、骨格の歪みです。   ...

矯正維持2015/6/26

バランスボールを使って素早く体幹を鍛える方法

何事もまずは体幹から!?   最近、体動かしていないな~ なにか始めようかな~と考えている方!     まずは自宅で体幹を鍛えてみるのはいかがですか?     体幹とは体の軸を支える筋肉の総称で腹筋...

矯正維持2015/6/17

お悩み別足痩せする為の3つの運動法

すぐになんとかしたい、脚線美!!  ジューンブライドの季節ですね♪結婚式が多くなって、オメデタイ事です! 新婦は何か月の前からエステに、ジムに通って最高のコンディションで...

矯正維持2015/6/5

体の歪みを治す為に必要な矯正維持体操!

こんにちは~☀今回のお題は体の歪みを治す為に必要な矯正維持体操!! です(^▽^)  歪みの矯正の効果ってどの位持つんですか?と良く聞かれるのですが、初回の体の矯正の矯正維持期間は...

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