美容整顔矯正2016/5/14   更新日: 2018/07/10

痩せたら小顔になるって聞いたのに、、【3つの何故に迫る!】

痩せても小顔にならない理由

 

 

痩せたら小顔になるって聞いたのに、何故私は小顔にならないだろう、、。

 

 

こんな経験をお持ちの方は少なくないはずです。

 

 

果たして何故痩せたら小顔になる方と、小顔にならない方がいるのでしょうか?

 

 

その原因は3つあります。

 

 

  1. 1.骨格
  2. 2.脂肪
  3. 3.筋肉

 

 

まず大きな原因の1つが、『骨格』です。

 

アゴがある頭蓋骨とアゴがない頭蓋骨

 

骨格が大きいと、痩せても小顔にならない場合があります。

 

 

ただし、これは他の人と比べた場合です。

 

 

骨が大きくとも無理してでも痩せれば、太っている時よりは小顔になります。

 

げっそりした顔のイラスト

 

 

ただし、無理して痩せてもきれいにはならないので、行わないようにして下さい。

 

 

無理せずにダイエットに成功して体重自体は減ったにも関わらず、顔が小さくならない場合の問題がこちら。

 

むくみが気になる女の子

 

『顔の脂肪が多く顔が痩せない』という事です。

 

 

顔には多くの脂肪があります。

 

 

特に頬には多くの脂肪組織があるため、太ると顔が大きくなります。

 

 

頬の上のメーラーファット

 

 

この部分の脂肪を取り除ければ、小顔にはなるはずなのです。

 

 

また、『骨』と『脂肪』の他に顔を大きくしている物があります。

 

 

それが、『筋肉』です。

 

 

エラにある『咬筋(こうきん)』が発達しずぎるとエラが大きくなり、痩せても小顔になりません。

 

咬筋の肥大化の対比イメージ

 

 

今回は次の3つにポイントを絞っていきます。

 

 

  1. 1.骨格が原因で痩せても小顔にならない場合
  2. 2.脂肪が原因で痩せても小顔にならない場合
  3. 3.筋肉が原因で痩せても小顔にならない場合

 

 

 

それでは、小顔と痩せの関係性を探っていきましょう

 

 

 

 

痩せたら小顔にショックな真実。

 

大概の方は痩せたら小顔になります。

 

 

しかし、痩せても小顔にならない方もいらっしゃいます。

 

 

その原因の1つが『顔だけ痩せない』です。

 

 

何故、顔が痩せないのかというと体質が原因です。

 

ダイエットしながら甘いものを食べる

 

加えて、顔だけ痩せないことはあっても、顔だけ太る事はあるから困ったものです。

 

 

 

体質改善のやり方

甘い食事を制限

 

体質改善には次の方法があります。

 

 

食事を変える

 

 

体は食べたもので出来ています。

 

 

なので、食事を変える事で体質を変える事が出来ます。

 

 

その際のポイントは、自分にあった食材を選ぶという事です。

 

 

 

自分にあった食材の選び方

まず、オススメするの方法は検査する事です。

 

 

遺伝子検査やアレルギー検査など、どんな食材が自分にあっているかを調べる方法は沢山あります。

 

 

その中でも当院がオススメする方法は、『周波数測定』です。

 

 

 

周波数測定とは?

メタトロン

 

周波数測定とは体特有の周波数を調べる検査です。

 

 

体の周波数を調べると、どんな食材が体質にあっているかが分かります。

 

メタトロンでのお肉分析

 

 

データとして見る事もできるので、普段何に気を付けて生活すれば良いのかの助けになります。

 

 

健康に良いと思って食べている食材が体にあっていないことも多く、体質改善には欠かせません。

 

 

健康に痩せたい!

そう思っている方は、オススメする検査法です。

 

 

 

小顔になる人とならない人の違い。

 

痩せたら小顔になる方の特徴としては、以下のものがあります。

 

 

  1. 1.骨格が大きい
  2. 2.脂肪が多く代謝が悪い
  3. 3.筋肉太り

 

 

骨格が大きい

骨格が原因で小顔にならない方。

 

 

その特徴には以下のものがあります。

 

 

  1. 1.エラ骨が大きい
  2. 2.頬骨が大きい
  3. 3.下あごが大きい

 

 

それぞれについて説明していきます。

 

 

 

1.エラ骨が大きい

下顎角

エラ骨。

特に下顎角(かがくかく)と呼ばれる部分が大きいと顔の脂肪を落としても、顔が小さく感じられません。

 

 

 

2.頬骨が大きい

頬骨の骨添加と骨吸収

 

頬は外に張り出した形をしています。

 

 

これは、成長の仕方で出てくるものになります。

 

 

頬骨が外に張り出した過ぎていた場合も、思ったほど顔が小さく感じられないでしょう。

 

 

 

3.下あごが大きい

 

下顎も身長が伸びる事に伴い、大きく成長してきます。

 

 

下顎の成長に従い上顎も成長してくれば良いのですが、下顎ばかり大きくなってしまった場合。

 

 

もしくは、上顎の成長が乏しかった場合。

 

 

下顎が占める割合が、顔全体の中で大きくなります。

 

 

すると、体重の変化の割りに、顔が変わって見えないでしょう。

 

 

脂肪が多く、代謝が悪い

 

丸顔の方で多いのですが、顔の脂肪が多い方。

 

 

このような方は、体重が変わっても顔が変わらない事が多いです。

 

 

原因は、顔の代謝が悪い事です。

 

 

代謝を上げるようなマシーンを使っても良いのですが、費用がかかってしまいます。

 

フェイシャルエステマシーン

 

それよりも、もっと簡単に顔の代謝を良くする方法があります。

 

 

それは、マッサージです。

 

 

特に、脂肪を揉み出すマッサージがオススメです。

 

 

 

頬肉揉み出しマッサージ

メーラーファットを中心に、頬の代謝を上げるマッサージです。

 

【やり方】

1.親指と人差し指の第2関節の背中で、小鼻横の頬骨をはさむ。

 

2.軽く圧迫を加えながら頬骨沿いに、小さく円を描くようにマッサージを加える。

 

3.小鼻から耳の前までマッサージを行う。

 

 

エラの筋肉が発達し過ぎて、顔が小さくならない

横顔の咬筋

 

筋肉は使いすぎると、発達して大きくなります。

 

 

これは顔の筋肉も例外ではありません。

 

 

ですが、笑ったり泣いたりする時に動く表情筋(ひょうじょうきん)は薄い筋肉なので、発達したとしても、顔大きくなるほどではありません。

 

表情筋の図式

 

何が大きくなるのかというと、食事の時に使う咀嚼筋(そしゃくきん)です。

 

 

中でも特に、咬筋(こうきん)が発達すると四角い輪郭の大顔になってしまいます。

 

 

筋肉は痩せれば小さくなる事もあります。

 

 

ですが、常に奥歯に力をいれて食いしばっている方は、顔が痩せてもエラの筋肉だけ大きく残ってしまいます。

 

食いしばりと骨格模型

 

現在、食いしばりや噛み締めを治す画期的な治療法は見つかっていません。

 

 

ですが、患者さんに次の3つを行って頂くと症状が軽くなったという方も多くいらっしゃいます。

 

 

なので、食いしばりがありエラが張っている方は、次の3つの方法を試してみて下さい。

 

 

  1. 1.深呼吸
  2. 2.首の調節
  3. 3.舌の体操

 

 

 

1.深呼吸

ストレス緩和で呼吸を楽に

 

食いしばりがある方の多くで『呼吸』が浅い事が確認出来ます。

 

 

鼻を使って息を吸いたいのですが、それでは足りたいので、『口』を使って呼吸を行うようになります。

 

 

口で息を吸うと『首の筋肉』を過剰に使うようになります。

 

 

骨格と体表での胸鎖乳突筋

 

また、息を吸いすぎるために『頭痛』や『肩凝り』などの症状が出る可能性も高いのです。

 

 

首に力が入らないように意識をしながら、次の事を行って下さい。

 

 

  • ・鼻で息を吸う
  • ・口で息を吐く

 

 

それだけでも幾分か症状が楽になります。

 

 

2.首の調節

首に力が入らないように深呼吸を行って頂きたいのですが、それでも首に力が入ってしまう方がいます。

 

 

そのような方は、首を調節してみて下さい。

 

 

首の筋肉がリラックス出来て、呼吸の際に力が抜けてきます。

 

【やり方】

 

1.背中で両手の小指をクロスさせる。

 

2.顎を上げ、首の前側を伸ばす。

 

3.息吐く際にクロスした小指を下げて左右の肘を近づける。

 

4.首と胸の前側が伸びるように調節をしながら、一連の動作を3回3セット繰り返す。

 

 

3.舌の体操

舌の体操その一

舌が衰えると顎が下がります。

 

 

下がった顎のまま仰向けに寝ると気管が圧迫されるために苦しくなり、口呼吸になります。

 

気管が狭くなる

 

そして、夜間の歯ぎしりにも繋がります。

 

 

なので、舌の筋肉を鍛えて顎が下がらないようにしましょう。

 

 

【やり方】

 

1.舌先を上顎のスポットと呼ばれる部分の当てる。

口蓋スポット

 

2.舌を固定したまま顔を上げる。

 

3.舌先が離れないように注意しながら、顎を前に出す。

 

4.一連の動作を3回3セット繰り返す。

 

 

日頃から気をつけるべき事

 

指さし女性と気を付けるポイント

 

痩せたら小顔になる方がいる一方で、痩せても小顔にならない方。

 

 

前述した体操やマッサージを行って頂きたいのですが、普段から気を付けて頂きたい事があります。

 

 

それがこちらになります。

 

 

 

  • ・食事は左右均等に噛む。
  • ・寝る時はうつ伏せにならない。
  • ・頬杖をつかない。
  • ・虫歯は治す。
  • ・舌先はスポットに置く。

 

 

 

これらは全て、アゴの位置をずらさないために心がけるものになります。

 

下顎左シフトのイメージモデルつき

 

アゴがずれると顔の代謝が悪くなります。

 

 

朝方の顔のむくみ

 

歪みにもつながるので、歪ませないに越したことはありません。

 

 

頬杖やうつぶせ寝などを行わないように心がけた上で、次の矯正を行ってみて下さい。

 

 

 

舌とアゴの矯正

顔の筋肉を効率良く使う事が、小顔になる第1歩です。

 

 

そして顔の体操を行う前に必要な事が、顔の骨格矯正です。

 

リビジョンの顔面矯正

 

特に、顎と舌を意識した矯正を行う事をお勧めします。

 

 

この2つが矯正されると顔の筋肉が効率よく使えて、顔が痩せやすくなってきます。

 

 

 

自分で出来るアゴと舌の矯正方法

アゴの筋肉と舌のバランスととって、アゴの位置を治す矯正方法になります。

 

【やり方】

 

1.舌先を右の口角につける

 

2.アゴを左に動かす。

 

3.舌先が離れないように注意しながら、指でアゴを左から右へ押す。

その際に、アゴが右へ動かないようにアゴで指を押し返す。

 

4.深呼吸を3回繰り返す。

 

5.反対側の同様に行う。

 

 

 

まとめ

 

痩せたら小顔になるって聞いたからダイエットして体重を減らした。

 

なのに肝心の小顔になってない!!

 

 

そんな経験がある方は、次の3つが原因かもしれません。

 

 

  1. 1.骨格
  2. 2.脂肪
  3. 3.筋肉

 

 

ただし、骨が原因だろうと脂肪や筋肉が原因だろうと、痩せれば太っている時よりは小顔になります。

 

 

もし、痩せたのに顔の脂肪が落ちないという方は、顔だけが痩せない体質なのです。

 

 

そんな時は、次の5つを行って下さい。

 

 

  1. 1.頬の揉み出しマッサージ
  2. 2.深呼吸
  3. 3.首の矯正
  4. 4.舌の体操
  5. 5.アゴを舌の矯正

 

 

それでも、顔が痩せない場合は、体に合わない食事をとっている可能性があります。

 

 

そんな『周波数測定』などで、体質検査を行う必要があります。

 

メタトロン3

 

 

自分がなぜ小顔にならないのか。

原因に合わせて対処すれば、今よりも小顔になる可能性は高いです。

 

 

是非、参考にしてみて下さい。

 

 

【顔の肉が落ちない方へ、リビジョンおすすめ記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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