2016/6/23
更新日: 2018/11/20
年齢より顔が若く見られる方続出！悩み別老け顔対処法９選
アルバムの整理中にふと昔の写真をみてビックリ。
若い！！
まぁ、私も年をとったからね。
なんて年齢だからと自分の顔を諦めているつもりでも、実はなんとかならないかしらと思うのが女心をいうものではないでしょうか？
努力次第でなんとか出来たらいいと思いませんか？
今回は顔に年齢が感じられた時に行う対処法をご紹介していきます。
諦めるその前に是非試してみて下さい。
目次
１．年齢を感じさせる顔の特徴。
年齢を感じさせる顔の特徴は次のようになります。
- １．ほうれい線。
- ２．口元のたるみ。
- ３．おでこのしわ。
- ４．首元のたるみ。
- ５．頬のこけ。
- ６．眉毛、まぶたのたるみ。
- ７．血色の悪さ。
- ８．唇が薄くなる。
多くの部分でたるみをいうキーワードが出てきます。
やはりたるみは年齢を感じさせるポイントになるようです。
２．お悩みの部分に特化した対処法。
年齢を感じされる顔のポイントが分かったところでそれぞれに対して処置を施していきましょう。
最初に自分で行える対処法についてご紹介していきます。
２－１．ほうれい線。
ほうれい線に効く対処法として、ほうれい線マッサージとほうれい線体操があります。
２－１－１．ほうれい線のマッサージ。
１．１００円ショップで買えるレンゲを用意して下さい。
２．乳液などの滑りを良くするクリームを顔につけて下さい。
３．レンゲの端を使いほうれい線からこめかみに向けて持ち上げるようにマッサージを行って下さい。
２－１－２．ほうれい線体操のやり方。
１．指で目の下の肉を軽く押し下げて下さい。
２．押し下げた肉を持ち上げるように口角を上げながら頬の筋肉を盛り上げて下さい。
３．目頭から目尻にかけ順々に行っていって下さい。
２－２．口元のたるみ。
口元のたるみはふてくされ顔にも見られてしまうのでなんとか避けたいですね。
２－２－１．口元のたるみの引き上げ方。
１．下顎を前に突き出して顎をしゃくらせて下さい。
２．下顎が前にある状態ですと口角が下がりやすくなるのですが、鏡をみながら口角を上げるよう努力して下さい。
３．どうしても行えない方は指を使い口角を引き上げながら行ってみて下さい。
２－３．おでこのしわ。
ここの部分のしわはおでこの筋肉を過剰に使ってしまう為に出来てしまいます。
おでこを使わないようにする体操を行いましょう。
２－３－１．おでこの筋肉抑制法。
１．おでこに手を当てる。
２．手でおでこの筋肉が使われていない事を確認しながら、眼球を上に向ける。
３．一連の動作を１０回、３セット繰り返す。
２－４．首元のたるみ。
首元も年齢を感じさせる部分になります。
二重顎にも繋がるので一緒に予防してしまいましょう。
２－４－１．首元のたるみ撃退法。
１．手のひらを使い首元の皮膚を下げる。
２．軽く上を向き舌を前に伸ばす。
３．５秒保持して元に戻す体操を５回、３セット行う。
２－５．頬のこけ。
頬がこけると頬骨が出っ張ってみて顔が横に大きく見えてしまうようになります。
こけを予防してフェイスラインを綺麗にみせていきましょう。
２－５－１．頬こけ防止体操。
１．口の中に多少多めにお水を含んで下さい。
２．水が口からこぼれないように口の中の水を上下、左右に動かして下さい。
３．この体操、３０秒を３セット行って下さい。
２－６．眉毛、まぶたのたるみ。
目は顔の印象を決める非常に大切な部分になります。
ここのたるみは目を細くしてしまう原因にもなるのでしっかり対処していきましょう。
２－６－１．眉毛のマッサージ方法。
１．小指の第２関節の背中を使います。
２．小指の第２関節で眉毛を眉頭から眉尻にかけ圧迫しながらマッサージを行う。
３．眉毛から髪の生え際にかけ同様に圧迫しながらマッサージを行う。
２－７．血色の悪さ。
体調が悪いのかな？と心配されてしまう原因にもなるので血色を良くするに越した事はないでしょう。
詳しくは『血色が悪い顔をどうにかしたいという方におススメの体操３選』をご覧になって頂きたいのですが、顔よりも体の体操を行った方が血色が良くなる場合が多いです。
お尻の筋肉から体操していきましょう。
２－７－１．血色改善体操。
１．階段を後ろ向きに上がっていきます。
２．左足を上げる時は股関節を斜め後ろに引きながら行い、右足を上げる時は股関節を斜め後ろに引きながら、股関節と膝、足首が一直線になるように行って下さい。
３．周りにぶつからないように注意しながら、お尻に力をいれて階段を１５段程上がって下さい。
２－８．唇が薄くなる。
唇が薄くなると何故だか年齢を感じされる顔になります。
歯との関係性もあるのですが唇の筋肉が衰える事により起こりやすいです。
唇の筋トレを行いましょう。
２－８－１．唇筋トレのやり方。
１．唇を丸くし出来るだけ前に突き出す。
２．唇の半分だけ折りたたむように唇を内側にいれる。
３．このトレーニングを交互に１０回、３セット行う。
３．すぐに効果を出したい方は。
年齢を感じさせる顔の対処法を９個お伝えさせて頂きましたが、全部やるのは大変だし時間もかかるのは嫌だという方におすすめなのが美容鍼です。
年齢を感じさせる顔の皮膚はターンオーバーする能力が衰えてしまっています。
美容鍼なら体を中から整えターンオーバーする力をあげ、顔に直接鍼を刺す事にとり血流の改善が行えます。
鍼はちょっと怖いな。という方は散鍼（さんしん）という鍼を刺さずに効果を上げていく方法を行いますので安心して下さい。
散鍼について詳しく知りたい方はこちらを参照にして下さい。
参照：『頬をふっくらさせる方法のポイントは肌の活性化【小顔鍼灸編】』
４．顔の劣化を予防していくには。
自分で顔の劣化を予防する方法、そして美容鍼。
この２つの方法以外にも行って頂きたい年齢顔の対処法があります。
- ・日に焼けない。
- ・甘いものを避ける。
- ・激しいトレーニングを避ける。
- ・たばこは吸わない。
- ・お酒はほどほどに。
- ・野菜を沢山食べる。
これらは年齢を感じさせる顔にならない為に行う最重要項目になります。
また、かなり有力な科学的エビデンスもあります。
顔の体操、マッサージや美容鍼よりも優先的に行って下さい。
５．今回のまとめ。
年齢を感じさせる顔の原因は主にたるみ、しわ。
これらに対して１つ１つどう対処すればいいのかをお伝えしていきました。
今回ご紹介した方法は当院でご指導している対処法の１部ですが、しっかりと行っている患者さんは効果を感じられている方が非常に多い方法となります。
ふと昔の写真を見返した時に感じたがっかり感。
年齢だからと諦める前に対処してみて下さい。
正しいやり方などご不明な点がございましたら、当院の『facebook』からご質問も受け付けておりますのでご気軽にご質問下さい。
１０年前よりも若々しい顔になる為に役立ててみて下さい。
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(最終受付 22:00)
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TEL 03-6278-8862
REVIEWお客様の声
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない！凄い先生ですっ！！いつも楽しい時間＆メンテナンスをありがとうございます！これからも通いまーす♪
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません！複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました！改善の早さに驚きました！骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています！
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました＾＾とても良かったです！顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです！口がスムーズにあくようになりました！！嬉しいです！ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます＾＾おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます！またぜひ伺いたいです！ありがとうございました！
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました！先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです！また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました！とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格？や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました！何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械？を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました！肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い！ヒップアップ効果もありました！値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです！またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします！
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