美容整顔矯正2016/5/8   更新日: 2018/09/10

頬骨を芸能人位小さく見せたい!【骨屋が教える処置のやり方】

骨屋が教える頬骨の処置のやり方を説明したブログのイメージ画像

 

 

頬骨は芸能人の命?

 

 

憧れの芸能人のような小さい頬骨になりたい。

 

 

アイドルにあこがれる女性

 

 

でも、時間をかけて頬骨を直す時間もないし、お金もない。

 

 

顎に手を置きうなだれる女性

 

 

そんな時は、頬骨のマッサージのやり方を工夫してみましょう。

 

 

フェイスラインのマッサージ風景

 

 

笑った時の頬骨の盛り上がりや、フェイスラインの山状の頬骨の張り。

 

 

頬肉と頬骨の出っ張りの画像

 

 

これらを頬骨マッサージで退治して、頬骨を芸能人みたいに小さく見せていきましょう。

 

 

 

頬骨の小さい芸能人の特徴。

 

小顔の骨格の主な特徴

 

顔が小さいとされる芸能人。

一体何故、顔が小さいのでしょうか?

 

 

それは生まれつきです。

一種の才能みたいなものですね。

 

 

芸能人に限らず、頬骨が目立たない小顔の方の特徴には、以下のものがあります。

 

 

  1. 1.笑う時の表情筋の使い方が上手。
  2. 2.頬骨の脂肪が少ない。
  3. 3.頬がこけていない。
  4. 4.上顎複合体が小さい。
  5. 5.頬骨の張りが少ない。
  6. 6.下顎骨のみ極端に小さくない。

 

 

でもそんな頬骨や顔が小さい芸能人も、しっかりメンテナンスを心がけないと顔が大きくなってきます。

 

 

日本人の頬骨の形。

 

頬骨弓の厚さの図示

 

頬骨の横張りが気になりやすい、日本人の骨格。

 

 

その理由の1つとして、日本人と欧米人では、頬骨の成長の仕方に差があるからと言われています。

 

 

頬骨の骨添加と骨吸収

 

日本人は頭を上から見た時に頬骨が時計の2~3時、9~10時の方向に伸びるのに対して、外国人の頬骨は1~2時、10~11時の方向に伸びる傾向があります。

 

 

この骨の成長の仕方の差が、日本人が頬骨が張っているといわれる1つの所以になります。

 

 

 

頬骨だけを小さくする事は出来るのか?

 

はてなマークと日本人女性

 

 

一度、大きく成長した頬骨を劇的に小さくするには、手術が必要です。

 

 

手術のイメージ画像

 

 

「手術はちょっと、、、。」

 

という方は、まずダイエットから初めてみて下さい。

 

肥満でダイエットを頑張る女性のアニメ

 

 

体重が減れば、顔も頬も小さくなります。

 

 

ただ、ここで問題点が1つあります。

 

 

顔だけ痩せない方がいるという事。

 

 

体が痩せて顔が太っちょの女性の画像

 

顔も含めてどこから痩せてくるのかという事は、体質によるところが大きいので、難しいところではあります。

 

 

そんな顔だけ痩せない方に試して頂きたい方法が、小顔マッサージです。

 

 

顔を気にしてマッサージ

 

 

顔の筋肉や脂肪を刺激して、顔痩せしやすくさせる効果があります。

 

 

そしてもう1つが、顔のセルフ顔矯正です。

 

 

ではまず、小顔マッサージのやり方から、ご紹介させて頂きます。

 

 

 

小顔マッサージのやり方3選。

 

小顔マッサージのやり方のイメージ画像

 

 

小顔矯正で頬骨を直す時間がない。

そんな時は、頬骨のマッサージを行ってみて下さい。

 

 

むくみや頬骨まわりの代謝がよくなって、頬骨が小さく見えます。

 

 

 

頬骨マッサージ

頬骨の上を直にマッサージして、血行を良くしていきましょう。

 

【やり方】

1.親指を外に外して握りこぶしを作る。

 

2.小指の第一関節から第二関節の間の骨の部分を、小鼻の横に当てる。

 

3.その他の指を頬骨に当て、弓なり状に滑らせながら耳の部分までマッサージを行う。

 

4.そのままフェイスラインの部分まで下がっていきながら、マッサージを繰り返す。

 

5.一連の動作を5回繰り返す。

 

 

耳リンパマッサージ

耳回りのリンパを流して、リンパのつまりをほぐすマッサージになります。

 

【やり方】

1.人差し指から小指の腹を使い、鎖骨を後ろから前にはがすようにマッサージを行う。

 

2.親指を外して握りこぶしを作る。

 

3.指の第2関節の背中部分を使い、耳の後ろから首、鎖骨にかけてリンパを流していく。

 

4.マッサージを10回行った後に、耳を軽く引っ張り回す。

 

 

頬肉上げマッサージ

頬の垂れた肉を上げて、頬骨を目立たせなくするマッサージです。

 

【やり方】

1.頬のお肉を指で軽くつまむ。

肌をつまむマッサージ方法

 

2.つまんだお肉を転がしながら上に持ち上げていく。

 

3.片方の頬に対して10回ずつ行っていく。

 

 

 

セルフ顔矯正のやり方。

 

頬骨のマッサージを行うと、頬骨がすっきりした感じが得られます。

 

 

ですが前述したように、頬骨だけを治すには手術が必要です。

 

 

そんな時に自分で矯正するには、骨格の調節から行わなければなりません。

 

 

なぜなら、骨格矯正では顔が歪んだ結果、頬骨が張ってくると考えているからです。

 

 

顔の歪みがある女性のイメージ画像

 

 

顔の歪みと頬骨について

 

  • ・目の高さが違う
  • ・鼻が曲がっている
  • ・こめかみのへこみ具合に左右差がある
  • ・頬骨の出っ張り方が左右で違う
  • ・エラの大きさや高さに違いがある

 

 

これらが当院で多く相談される、顔の歪みがある方の症状になります。

 

 

顔の歪みの原因は多くありますが、どの歪みでも共通していえる事があります。

 

 

それは、『顎と顔面骨の噛み合わせの悪さ』が症状としてあるという事です。

 

 

 

顎と顔面骨の噛み合わせの悪さについて

まず、顎の大きな動きの1つに口を開ける『開口(かいこう)』という動作があります。

 

 

開口を説明した画像

 

 

画像のように、下顎骨(かがくこつ)の関節突起(かんせつとっき)という部分が、蝶形骨(ちょうけいこつ)の大翼(だいよく)という部分に近づいて、口が開きます。

 

 

蝶形骨図示

 

 

外側翼突筋の起始と停止

 

 

そして、下顎は側頭骨の関節窩(かんせつか)という部分にくっつきます。

 

 

側頭骨だけ図示

 

 

【側頭骨の関節窩】

側頭骨関節窩の図示

 

 

この3つの骨。

 

 

  1. 1.下顎骨(かがくこつ)
  2. 2.側頭骨(そくとうこつ)
  3. 3.蝶形骨(ちょうけいこつ)

 

 

この骨のバランスが悪い事を当院では、『顎と顔面骨の噛み合わせが悪い』と表現します。

 

 

これらを調節する事がとても大切で、噛み合わせを治すことで、顔の歪みの改善を狙っていきます。

 

 

顔の歪みが改善されるイメージ画像

 

 

その時に重要なポイントが、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)と胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)になります。

 

 

【外側翼突筋】

外側翼突筋

 

 

【胸鎖乳突筋】

骨格と体表での胸鎖乳突筋

 

骨の位置を整えて、筋肉を調節して顔の歪みをとる。

 

 

そして、頬骨を治す方法をご紹介したします。

 

 

 

セルフ顔矯正:顎の調整法。

下顎骨のズレ・歪み

 

 

 

自分で矯正するには、顎の調節を行う事をおすすめします。

 

 

他の骨と違い、動きが大きいので比較的治しやすい部分だからです。

 

 

顎の歪みは頬骨だけではなく、輪郭を歪ませる大きな原因の1つになります。

 

顎を調節して、頬骨のいびつさを直しましょう。

 

【やり方】

1.口角を上げるように笑顔を作って下さい。

 

2.左右の口角の上がり方をチェックして、より上がっている側を確認して下さい。

 

3.割りばしなど棒状の物を前歯で噛み、下顎を少し前に出して下さい。

 

4.口角の上がりが悪かった側に下顎の動かして、そのまま10秒間深呼吸を行って下さい。

 

 

首の調整法。

割りばしを噛んだ状態のまま、次の調整法を行って下さい。

 

【やり方】

1.口角の上がらない側の手首を、反対側の手首で掴む。

 

2.首を口角の上がり易かった側に傾ける。

 

3.手首の下に引っ張りながら深呼吸を行う。

その際に、首が伸ばされるように調節を行う。

 

 

まとめ

 

上からの頭蓋骨とまとめ

 

頬骨を芸能人のように小さく綺麗にみせたい。

その為に自分で出来る事。

 

 

それは、3種類の頬骨のマッサージ。

そして効果を維持するためには、顔の骨格矯正が必要です。

 

 

接骨院の先生に行ってもらうほどの即効性はないにしても、毎日少しずつ行えば、顔の印象が変わってきます。

 

 

憧れの芸能人のような頬骨を目指しましょう!

 

 

頬骨にお悩みの方は是非、参考になさって下さい。

 

 

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