美容整顔矯正2016/5/8   更新日: 2018/09/10

頬骨を芸能人位小さく見せたい!【骨屋が教える処置のやり方】

骨屋が教える頬骨の処置のやり方を説明したブログのイメージ画像

 

 

頬骨は芸能人の命?

 

 

憧れの芸能人のような小さい頬骨になりたい。

 

 

アイドルにあこがれる女性

 

 

でも、時間をかけて頬骨を直す時間もないし、お金もない。

 

 

顎に手を置きうなだれる女性

 

 

そんな時は、頬骨のマッサージのやり方を工夫してみましょう。

 

 

フェイスラインのマッサージ風景

 

 

笑った時の頬骨の盛り上がりや、フェイスラインの山状の頬骨の張り。

 

 

頬肉と頬骨の出っ張りの画像

 

 

これらを頬骨マッサージで退治して、頬骨を芸能人みたいに小さく見せていきましょう。

 

 

 

頬骨の小さい芸能人の特徴。

 

小顔の骨格の主な特徴

 

顔が小さいとされる芸能人。

一体何故、顔が小さいのでしょうか?

 

 

それは生まれつきです。

一種の才能みたいなものですね。

 

 

芸能人に限らず、頬骨が目立たない小顔の方の特徴には、以下のものがあります。

 

 

  1. 1.笑う時の表情筋の使い方が上手。
  2. 2.頬骨の脂肪が少ない。
  3. 3.頬がこけていない。
  4. 4.上顎複合体が小さい。
  5. 5.頬骨の張りが少ない。
  6. 6.下顎骨のみ極端に小さくない。

 

 

でもそんな頬骨や顔が小さい芸能人も、しっかりメンテナンスを心がけないと顔が大きくなってきます。

 

 

日本人の頬骨の形。

 

頬骨弓の厚さの図示

 

頬骨の横張りが気になりやすい、日本人の骨格。

 

 

その理由の1つとして、日本人と欧米人では、頬骨の成長の仕方に差があるからと言われています。

 

 

頬骨の骨添加と骨吸収

 

日本人は頭を上から見た時に頬骨が時計の2~3時、9~10時の方向に伸びるのに対して、外国人の頬骨は1~2時、10~11時の方向に伸びる傾向があります。

 

 

この骨の成長の仕方の差が、日本人が頬骨が張っているといわれる1つの所以になります。

 

 

 

頬骨だけを小さくする事は出来るのか?

 

はてなマークと日本人女性

 

 

一度、大きく成長した頬骨を劇的に小さくするには、手術が必要です。

 

 

手術のイメージ画像

 

 

「手術はちょっと、、、。」

 

という方は、まずダイエットから初めてみて下さい。

 

肥満でダイエットを頑張る女性のアニメ

 

 

体重が減れば、顔も頬も小さくなります。

 

 

ただ、ここで問題点が1つあります。

 

 

顔だけ痩せない方がいるという事。

 

 

体が痩せて顔が太っちょの女性の画像

 

顔も含めてどこから痩せてくるのかという事は、体質によるところが大きいので、難しいところではあります。

 

 

そんな顔だけ痩せない方に試して頂きたい方法が、小顔マッサージです。

 

 

顔を気にしてマッサージ

 

 

顔の筋肉や脂肪を刺激して、顔痩せしやすくさせる効果があります。

 

 

そしてもう1つが、顔のセルフ顔矯正です。

 

 

ではまず、小顔マッサージのやり方から、ご紹介させて頂きます。

 

 

 

小顔マッサージのやり方3選。

 

小顔マッサージのやり方のイメージ画像

 

 

小顔矯正で頬骨を直す時間がない。

そんな時は、頬骨のマッサージを行ってみて下さい。

 

 

むくみや頬骨まわりの代謝がよくなって、頬骨が小さく見えます。

 

 

 

頬骨マッサージ

頬骨の上を直にマッサージして、血行を良くしていきましょう。

 

【やり方】

1.親指を外に外して握りこぶしを作る。

 

2.小指の第一関節から第二関節の間の骨の部分を、小鼻の横に当てる。

 

3.その他の指を頬骨に当て、弓なり状に滑らせながら耳の部分までマッサージを行う。

 

4.そのままフェイスラインの部分まで下がっていきながら、マッサージを繰り返す。

 

5.一連の動作を5回繰り返す。

 

 

耳リンパマッサージ

耳回りのリンパを流して、リンパのつまりをほぐすマッサージになります。

 

【やり方】

1.人差し指から小指の腹を使い、鎖骨を後ろから前にはがすようにマッサージを行う。

 

2.親指を外して握りこぶしを作る。

 

3.指の第2関節の背中部分を使い、耳の後ろから首、鎖骨にかけてリンパを流していく。

 

4.マッサージを10回行った後に、耳を軽く引っ張り回す。

 

 

頬肉上げマッサージ

頬の垂れた肉を上げて、頬骨を目立たせなくするマッサージです。

 

【やり方】

1.頬のお肉を指で軽くつまむ。

肌をつまむマッサージ方法

 

2.つまんだお肉を転がしながら上に持ち上げていく。

 

3.片方の頬に対して10回ずつ行っていく。

 

 

 

セルフ顔矯正のやり方。

 

頬骨のマッサージを行うと、頬骨がすっきりした感じが得られます。

 

 

ですが前述したように、頬骨だけを治すには手術が必要です。

 

 

そんな時に自分で矯正するには、骨格の調節から行わなければなりません。

 

 

なぜなら、骨格矯正では顔が歪んだ結果、頬骨が張ってくると考えているからです。

 

 

顔の歪みがある女性のイメージ画像

 

 

顔の歪みと頬骨について

 

  • ・目の高さが違う
  • ・鼻が曲がっている
  • ・こめかみのへこみ具合に左右差がある
  • ・頬骨の出っ張り方が左右で違う
  • ・エラの大きさや高さに違いがある

 

 

これらが当院で多く相談される、顔の歪みがある方の症状になります。

 

 

顔の歪みの原因は多くありますが、どの歪みでも共通していえる事があります。

 

 

それは、『顎と顔面骨の噛み合わせの悪さ』が症状としてあるという事です。

 

 

 

顎と顔面骨の噛み合わせの悪さについて

まず、顎の大きな動きの1つに口を開ける『開口(かいこう)』という動作があります。

 

 

開口を説明した画像

 

 

画像のように、下顎骨(かがくこつ)の関節突起(かんせつとっき)という部分が、蝶形骨(ちょうけいこつ)の大翼(だいよく)という部分に近づいて、口が開きます。

 

 

蝶形骨図示

 

 

外側翼突筋の起始と停止

 

 

そして、下顎は側頭骨の関節窩(かんせつか)という部分にくっつきます。

 

 

側頭骨だけ図示

 

 

【側頭骨の関節窩】

側頭骨関節窩の図示

 

 

この3つの骨。

 

 

  1. 1.下顎骨(かがくこつ)
  2. 2.側頭骨(そくとうこつ)
  3. 3.蝶形骨(ちょうけいこつ)

 

 

この骨のバランスが悪い事を当院では、『顎と顔面骨の噛み合わせが悪い』と表現します。

 

 

これらを調節する事がとても大切で、噛み合わせを治すことで、顔の歪みの改善を狙っていきます。

 

 

顔の歪みが改善されるイメージ画像

 

 

その時に重要なポイントが、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)と胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)になります。

 

 

【外側翼突筋】

外側翼突筋

 

 

【胸鎖乳突筋】

骨格と体表での胸鎖乳突筋

 

骨の位置を整えて、筋肉を調節して顔の歪みをとる。

 

 

そして、頬骨を治す方法をご紹介したします。

 

 

 

セルフ顔矯正:顎の調整法。

下顎骨のズレ・歪み

 

 

 

自分で矯正するには、顎の調節を行う事をおすすめします。

 

 

他の骨と違い、動きが大きいので比較的治しやすい部分だからです。

 

 

顎の歪みは頬骨だけではなく、輪郭を歪ませる大きな原因の1つになります。

 

顎を調節して、頬骨のいびつさを直しましょう。

 

【やり方】

1.口角を上げるように笑顔を作って下さい。

 

2.左右の口角の上がり方をチェックして、より上がっている側を確認して下さい。

 

3.割りばしなど棒状の物を前歯で噛み、下顎を少し前に出して下さい。

 

4.口角の上がりが悪かった側に下顎の動かして、そのまま10秒間深呼吸を行って下さい。

 

 

首の調整法。

割りばしを噛んだ状態のまま、次の調整法を行って下さい。

 

【やり方】

1.口角の上がらない側の手首を、反対側の手首で掴む。

 

2.首を口角の上がり易かった側に傾ける。

 

3.手首の下に引っ張りながら深呼吸を行う。

その際に、首が伸ばされるように調節を行う。

 

 

まとめ

 

上からの頭蓋骨とまとめ

 

頬骨を芸能人のように小さく綺麗にみせたい。

その為に自分で出来る事。

 

 

それは、3種類の頬骨のマッサージ。

そして効果を維持するためには、顔の骨格矯正が必要です。

 

 

接骨院の先生に行ってもらうほどの即効性はないにしても、毎日少しずつ行えば、顔の印象が変わってきます。

 

 

憧れの芸能人のような頬骨を目指しましょう!

 

 

頬骨にお悩みの方は是非、参考になさって下さい。

 

 

【頬骨の張りでお悩みの方へ、リビジョンオススメの記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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