口角が下がると仏頂面(ぶっちょうづら)に見られるため、何となく近寄りづらい印象を持たれます。

また、口元のたるみが助長されるため、老けて見られやすくもなります。

出来れば口角を上げたい。

そう思う方が多いはずです。

では口角を上げるには、どのような方法があるのでしょうか？

それが以下になります。

• ・骨格矯正
• ・美容鍼
• ・表情筋トレーニング
• ・フェイシャルマッサージ

これらはどれも、口角を上げる為におすすめな方法になります。

ですが、どの順番で行うかで、効果の出方が変わります。

どの順番で行えば良いのかというと、次の通りになります。

1.骨格矯正

↓

2.表情筋トレーニング

↓

3.フェイシャルマッサージ

ちなみに美容鍼は、この順番に入りません。

いつ施術を行っても効果が変わらないからです。

なぜこの順番になるかを説明します。

【骨格矯正における矯正の順番の重要性】

小顔矯正や骨盤矯正など、整体で一番行いたい事は『使い過ぎている筋肉を使わせなくさせる』という事です。

なぜ使わせたくないのかというと、使い過ぎている筋肉が骨を引っ張り歪めてしまっているからです。

筋肉は関節をまたがって骨から骨についています。

そして、筋肉に力をいれた時には縮み、骨は筋肉が縮んだ方向へ動かされます。

また、筋肉にもよりますが使い過ぎている筋肉は、骨と骨の距離が近いです。

なので強い筋肉を弱める時には、次の手順を矯正を行います。

1.近づいて距離が短くなった骨を、矯正で離す。

↓

2.その状態でいられるように、トレーニングをする。

↓

3.それでも尚、力が入ってしまう筋肉をほぐす。

なので、基本はこの手順で矯正を行います。

ただし、長い間口角が下がっている場合は筋肉が癒着(ゆちゃく)し動かなくなっている場合も多いです。

その場合は、次の手順で矯正を行います。

1.骨格矯正

↓

2.フェイシャルマッサージ

↓

3.表情筋トレーニング

また、口角が下がっている場合の矯正には、2パターンあります。

1. 1.口角を下げる筋肉が強い場合の矯正
2. 2.口角を上げる筋肉が弱い場合の矯正

口角を下げる筋肉が強い場合は、下げる筋肉を弱める矯正を行います。

口角を上げる筋肉が弱い場合。

その場合も大抵は、口角を下げる筋肉が強いので、強い筋肉を弱めて口角を上げる筋肉を鍛える矯正を行います。

なので今回は、この手順に従って口角を上げる矯正方法及び、マッサージのやり方をご紹介いたします。

への字口でお悩みの方は、参考にして下さい。

口角を上げるにはどんな方法があるの？

口角の下がりで注意したい事は、マリオネットラインと不満顔。

口角が下がると、機嫌が悪く見られがちですし年もとって見えます。

誰でも口角をあげて、キレイな笑顔を手に入れたいものですよね！？

口角を上げる方法は口角上げマッサージで決まり！

口角がさげる原因は、以下のようになります。

1. ①　顎の歪み
2. ②　頬の肉のたるみ
3. ③　唇の筋肉の衰え、、、

いろいろありますが、口角まわりの筋肉が固くなると口角は確実に下がります。

口角の下がりを出さないためには、口角上げマッサージが効果的です。

これから、どのようにしてマッサージで口角を上げていくのかをお伝えします。

1. １、顎の位置の改善
2. ２、頬のお肉の引き上げ
3. ３、口角マッサージ&体操

この３つが、口角を上げる口角上げマッサージになります。

１、顎の位置の改善

鏡を見て口角を意識的に下げてください。

といわれて口角下げられますか？

もし出来なかったら、下あごを少し前に出した状態で、もう一度口角を下げてみて下さい。

どうでしたか？

先ほどより、口角が下げ易くなりませんでしたか？

という事は、『下顎を前に出さないように意識すれば口角は下がらないんだ』と思われたと思います。

ですが、筋肉を動かさなさすぎても口角は下がってしまいます。

なので、意識して口角が下がらなかった方は口角が下げられるように、下顎の体操を行ったほうが良いです。

そんな時に用意するものが、次の道具です。

割りばし

割りばしを２本用意して、縦方向に両方の歯で軽く挟んでください。

そして割りばしの高さが上下しないように、顎を前後ろに動かしてください。

この体操を１０回ゆっくりと行って下さい。

口角まわりの筋肉を動かしやすくなるように、顎の位置の矯正ができます。

その後は、こちらの矯正を行ってください。

２、頬のお肉の引き上げ

頬のお肉がたるむ事によって、口角は下がり易くなります。

次は、頬のお肉の引き上げマッサージを行いましょう

【やり方】

①手の平を使って、顎先から耳にむかってお肉を持ち上げてください。

②頬骨に沿って手のひらの固い所を使って、頬骨を持ち上げてください。

③この一連の動作を、１０回おこなってください。

その他には、こちらの体操も効果的です。

３、口角マッサージ&体操

最後に口角マッサージを行います。

【やり方】

人差し指の腹を使って口角の部分を円をかくように、優しくマッサージしてください。

その際に口角を上げるように意識しながら指をつかって、口角を持ち上げてください

この時のポイントがこちら。

口角を真上、斜め４５度、真横の方向にそれぞれ１０回行う事。

口角の部分には様々な表情筋がついています。

なので様々な方向に動かす事によって、筋肉を鍛える事ができます。

こちらの筋膜リリースもおすすめです。

口角を持ち上げてステキな笑顔を手に入れよう！

口角を上げる方法は以下の通りになります。

1. ①顎を位置を矯正する
2. ②頬の肉を持ち上げる
3. ③口角を様々な方向に動かす

この３つを行うことで、口角の下がりのないキレイな笑顔を手に入れる事ができます。

『最近、口角が下がってきたな～』と感じている方。

『口角を上げたい』という方。

是非、参考にしてみてください。

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