美容整顔矯正2016/3/9   更新日: 2018/09/17

小顔の特徴はここの3つの骨が小さい事にある【原因と対策】

小顔の特徴を説明したブログのイメージ画像

 

 

小顔矯正に来られる方は顔が大きいから小さくする為に通われていると思われがちですが、実は十分に小顔の方の来院も多いです。

 

 

そして、そんな小顔の方にはある特徴があります。

 

 

それは、顔の骨が小さい事

 

 

そして、その骨とは 次の部分になります。

 

 

小顔の骨格の主な特徴

 

  1. 1.下顎骨
  2. 2.頬骨
  3. 3.鼻上顎複合体

 

 

 

上の画像にあるように、顔面骨や頭蓋骨のあらゆる部分が小さいのです。

 

 

そして、顔の大きさが気になる場合。

 

 

顔の骨が大きい事が多いわけですが、顔のどの部分が大きいかには、個人差があります。

 

 

エラの張りが気になる方もいれば、頬骨の出っ張りがあり、顔幅が広く感じている方もいます。

 

 

今回は、小顔の特徴を知って、小顔になる為の対策を考えてきます。

 

 

 

小顔の特徴3つ

 

下顎骨と頬骨と鼻上顎複合体の図示

 

  1. 1.下顎骨
  2. 2.頬骨
  3. 3.鼻上顎複合体

 

 

 

それぞれの骨のどの部分が小さいかを、考えていきましょう。

 

 

 

下顎骨のどこが小さいのか?

例えば、エラ張り。

 

 

エラが張っている女性のイメージ画像

 

 

エラが張っている方の骨格には、次の特徴があります。

 

 

  1. 1.下顎角(かがくかく)が張っている。
  2. 2.下顎体(かがくたい)の角度が水平に近い。

 

 

 

1.下顎角が張っている。

下顎角の図示と参考角度

 

 

2.エラの下顎体の角度が、水平に近い。

下顎水平角

 

 

 

小顔の方は、これらが小さい事が多いです。

 

 

なので小顔になりたい場合、これらを小さくすれは良いと思うのですが、実は少し違います。

 

 

確かに、顔が大きい人のエラの骨は張っています。

 

 

ですが、横顔から見た時にエラの骨が張っていても、正面から見た時にエラが張っていない事も多いです。

 

 

横顔のエラ張りと正面顔のエラ張りの不一致

 

 

なぜかというと、顔を正面から見た時にエラが張ってみえる原因が筋肉にあるからです。

 

 

そのエラ張りの原因筋が『咬筋(こうきん)』です。

 

 

正面と側面から見た咬筋

 

 

この咬筋が発達すると、正面から見た時に、エラが張ってみえるのです。

 

 

通常顔とエラ張り顔の対比

 

 

【大きくなった咬筋のイメージ】

正面顔のエラ張りの原因

 

 

なので、エラが張っている方でも、骨格的には小さい事もある可能性もあるのです。

 

 

 

また、オトガイ部分の幅が狭い事も、小顔の条件になります。

 

 

 

オトガイ部分の幅の狭さ

 

 

同じく、距離が短い事も重要です。

 

 

オトガイ部の距離が短い

 

 

 

頬骨が大きい原因とは?

頬骨の横張りの図示と文字

 

 

頬骨が大きい原因は、頬骨の形になります。

 

 

日本人の場合、頬骨弓と呼ばれる部分が横に張りやすいです。

 

頬骨弓の図示

 

 

頬骨が張っていると、顔の余白が気になってきます。

 

 

顔が中央によっている方のイメージ画像

 

 

骨ではないのですが、頬の脂肪が多いとやはり、顔が大きく見えてしまいます。

 

頬の上のメーラーファット

 

 

 

鼻上顎複合体

上顎複合体の成長の仕方

顔の中心部分に位置する、鼻や顎は成長に伴い長くなります。

 

 

顔の小さい方は、この距離が短いです。

 

 

また、顔全体の長さは同じでも顔が長い印象になってしまいます。

 

 

鼻から口が長い女性のイメージ画像

 

 

 

  1. 1.下顎
  2. 2.頬骨
  3. 3.鼻上顎複合体

 

 

この3つに加えて、頭蓋骨が小さい方が小顔の特徴になります。

 

 

 

骨が小さくなる原因

年々小さくなる頭蓋骨

 

 

所説ありますが、原因の1つに『固い食事を摂らなくなった』というものがあります。

 

 

パンのような柔らかい食事をとり続けてくる事により、骨に刺激がはいらなくなり、小さく細くなってきていると聞きます。

 

 

食パンの画像

 

これは1世代だけの問題ではなく、遺伝子の進化の過程で起こっているものと考えています。

 

 

 

小顔にちょっと待って!

 

待ってのハンドサイン

 

 

小顔矯正を行っているものとして小顔を待ってというものおかしいのですが、じつは、骨が小さくなる事は危険です。

 

 

その理由が以下のようになります。

 

 

 

危険要素1:顔が歪みやすい。

顔の歪みがある女性のイメージ画像

 

これら3つの骨が小さいと筋肉量も少なくなる傾向がある為、下顎をしっかり固定する事が出来ません。

 

 

すると、顔におかしな負荷をかける事になり、顔が歪みやすいです。

 

 

よく芸能人は顔が小さいと羨ましがられます。

 

 

ですが、意外と顔が歪んでいませんか?

 

 

 

危険要素2:体のあちこちに不調がでる。

肩こりや疲れを感じ肩に手を置く女性

 

 

下顎の位置が悪い状態が長くなると、上顎にも悪影響がでてきます。

 

 

上顎は2つの骨だった

 

 

最悪の場合、変形する可能性もあります。

 

 

上顎の歪みなどでよく起こる症状の1つが、頭痛です。

 

 

歯ぎしりからくる頭痛

 

 

現代はひと昔前より小顔な方が増えてきたといわれていますし、実際にそう感じる事も多いです。

 

 

ですが、それが小さい頃から肩こりや慢性頭痛に悩んでいる方が増えてきている原因の1つかもしれませんね。

 

 

 

危険要素3:歯並びにも影響がでる。

悪い歯並び

 

 

骨が小さくなるという事は、そこからでてくる歯にも問題がでます。

 

 

歯が真っすぐ生えなくなり、ぐちゃぐちゃな歯並びになる事もあります。

 

 

せっかくの小顔でも、歯並びが悪いとマイナスイメージですよね!?

 

 

 

小顔の特徴を知り正しく小顔になりましょう。

 

小顔の特徴は、下顎骨の3つの部分が小さいという特徴がありました。

 

 

  1. 1.下顎
  2. 2.頬骨
  3. 3.鼻上顎複合体

 

 

しかし、この3つが小さくなっていくような小顔のなり方には、次の問題が生じます。

 

 

  1. 1、顔が歪む
  2. 2、体に問題がでてくる
  3. 3、歯並びが悪くなる。

 

 

では、どのようにして正しく小顔になれば良いのでしょうか?

 

 

それは下顎の歪みをとり、顔面骨の噛み合わせを良くする必要があります。

 

 

 

下顎の歪みと顔面骨の噛み合わせ

顔面骨前面

 

頭蓋骨は、全部で、15種22個の骨から構成されています

 

 

【頭蓋骨を構成する骨】

  1. 1.後頭骨
  2. 2.前頭骨
  3. 3.篩骨
  4. 4.蝶形骨
  5. 5.側頭骨(2)
  6. 6.頭頂骨(2)
  7. 7.鋤骨
  8. 8.下鼻甲介(2)
  9. 9.涙骨(2)
  10. 10.鼻骨(2)
  11. 11.頬骨(2)
  12. 12.上顎骨(2)
  13. 13口蓋骨(2)
  14. 14.下顎骨
  15. 15.舌骨

 

 

そして、それぞれの骨の間には、縫合と呼ばれる関節があります。

 

 

側面からの縫合部

 

 

一般的には、この部分は動かない関節とされています。

 

 

ですが、顔の矯正を行う時。

 

これらの関節は、呼吸と共に、目では確認できない程度には、動いていると考えます。

 

 

【顔面骨の動きのイメージ】

 

 

噛みこんだ時の顔面骨の動き

 

 

【上から見た、顔面骨の動きのイメージ】

 

 

頭頂骨削除イメージ

 

 

上から見た前頭骨がない頭蓋骨

 

 

sbjと側頭骨の動き

 

 

この動きは呼吸や、体の動きと連動しています。

 

 

肋骨が歪み、横隔膜の働きが弱くなった場合や、首の筋肉が必要以上に緊張してくると、歪みが強くなります。

 

 

 

【肋骨が歪み、左側が使えなくなった横隔膜のイメージ】

胸郭の歪みにおける横隔膜の動きのイメージ

 

この状態で起こりやすい症状があります。

 

 

それが、食いしばりです。

 

 

夜間の歯ぎしり・食いしばり

 

 

 

顔面骨の噛み合わせが悪くなり、呼吸が浅くなると食いしばりが強くなります。

 

 

そして、顔が歪み、エラが張ります。

 

 

なので、下顎、顔、体を正しい位置に戻してあげる事が小顔への近道になります。

 

 

必要以上に使っていたエラの筋肉が落ち、骨にかかっていた無駄な力も抜けるので高い小顔効果が期待できるのです。

 

 

 

自分で顔を小さくしてみよう

セルフ小顔矯正を行うイメージ画像

 

自分で顔を小さくするには、顔と顎の歪みを治すことが重要になります。

 

 

ですが、動きが少ない上、矯正が難しい顔面骨の噛み合わせを自分で顔の歪みを取り除く事は難しいです。

 

 

そんな時は、比較的治しやすい顎の噛み合わせを治してみましょう。

 

 

 

顎の噛み合わせの治したか

 

顎関節は、靭帯や筋肉で固定されていますが、その動きは比較的大きいです。

 

あくびをする外国人女性

 

 

この部分を調節するには、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)が重要になってきます。

 

 

外側翼突筋

 

 

この筋肉は、顔の骨の一部である蝶形骨と、下顎の関節突起と呼ばれる部分についていて、口を開ける際に働きます。

 

 

外側翼突筋の起始と停止

 

 

【口を開ける時の動きのイメージ】

開口を説明した画像

 

 

黄色い〇の部分が、赤い〇に近づくように口が開きます。

 

 

この部分を調節すると、蝶形骨が動きを治すことが出来ます。

 

 

【蝶形骨】

蝶形骨図示

 

 

【蝶形骨と後頭骨の動きのイメージ】

蝶形骨・後頭骨リズム

 

 

この部分が改善されると、顔の歪みやサイズが改善される事が多いので、外側翼突筋を介して、顔を矯正する簡単な方法をご紹介いたします。

 

【やり方】

外側翼突筋の調節

 

1.舌先を口蓋のスポットを呼ばれる部分に置く。

横から見たスポットの位置

 

2.舌先が離れないように、口を開ける

 

3.顎先を右に動かす。

 

4.指先で顎を左に押す。

 

5.顎を指を押し合いながら、深呼吸を3回行う。

 

6.反対側も同様に行う。

 

 

小顔の特徴のまとめ

 

頭蓋骨とまとめ

 

小顔の方は、顔のあらゆる骨のサイズが小さいです。

 

 

特に、下顎と頬骨。

そして、鼻上顎複合体のサイズが顕著に違います。

 

 

外科的な処置から小顔矯正のような方法など、生まれつき顔が大きい方でも、顔を小さくする事は可能です。

 

 

ですが、エラが張るから食事を噛まないなど、健康を損なうような行動はNGです。

 

 

健康的な小顔を目指す為に、参考にしてみて下さい。

 

 

【自分で小顔になりたい方へ、リビジョンオススメの記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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