ボディ矯正2016/9/30   更新日: 2018/12/13

バレリーナの姿勢から分かった3つの事【良い姿勢とは?】

バレリーナの姿勢から分かった3つの事

 

先日、ご紹介の患者さまで、バレリーナの方のご来院がありました。

 

ご紹介といっても、ご来院されている患者さまからのご紹介ではなく、他院の整骨院の院長先生からのご紹介です。

 

怪我をされて、治療を行っていたのですが、仕事の関係で東京に引っ越されるという事で、ご紹介を頂きました。

 

このように、施術院からにご紹介を頂く場合、『症状の申し送り』というものを行います。

 

症状の申し送りとは、今までの患者さんの治療の経過を伝えるというものです。

 

どういう事が原因で怪我をされて、どのような施術を行い、現在どのような状態なのかというものを、教えてもらいます。

 

そして、今回はバレリーナの方の姿勢の特徴について話し合い、施術プランを決めていきました。

 

「怪我の施術なのに、姿勢が関係してくるの?」

と不思議に思う方もいらっしゃると思います。

 

しかし、怪我を長い間患っていると、姿勢にも影響がでてきて症状の完治が難しくなる事が多いのです。

 

しかも、バレリーナの方の姿勢は独特な姿勢であることも多く、やはり、その辺りの施術をおろそかにしてはいけないのです。

 

 

よく、「バレリーナの方の姿勢は綺麗ね」と言われるようなのですが、果たして本当にそうなのでしょうか?

 

今回は、ご紹介頂いた整骨院の院長先生と話し合った、バレリーナの姿勢の特徴をご紹介していこうと思います。

 

良い姿勢目指す方は必見です。

 

 

1.バレリーナの姿勢の特徴。

 

バレリーナの姿勢の特徴

 

バレリーナの姿勢の特徴には、以下のものがあります。

 

  1. 1.骨盤の前方移動
  2. 2.骨盤の前弯
  3. 3.腰椎の過前弯
  4. 4.股関節外旋
  5. 5.反張膝
  6. 6.足のハイアーチ

 

 

勿論個人差はありますが、関節の位置が、このように曲がって固定されている事が多いです。

 

 

1-1.バレリーナの姿勢は良い姿勢?

良い姿勢である事は間違いないと思いますが、重心バランスの取り方は特徴的です。

 

そもそも、姿勢というものは真っ直ぐ立っている時の状態だけをさすものではありません。

 

体を動かした時にバランスが崩れて転ばないように、体の色々な筋肉で重心を真っ直ぐにしながら保つ姿勢の事を言います。

 

バレリーナの方の体はとても柔らかく、体を支える筋肉も十分にあるので良い姿勢は保ちやすいのです。

 

しかし、それでも癖は生じます。

 

これは一種の職業病といえます。

 

 

1-2.バレリーナの姿勢の癖とは?

バレリーナの方は体がとにかく柔らかいです。

 

今回来院された方も、とても柔らかい体をお持ちでいらっしゃいました。

 

しかし、真っ直ぐ立った時のバランスの取り方には、特徴がありました。

 

【姿勢の特徴】

  • ・骨盤前傾、前方移動。
  • ・膝が過度に伸びている為に、上半身の重心が通常より前方にある傾向が強い。
  • ・足首の怪我の為か、必要な背屈(足首を上に曲げる)が十分に出ていない。

 

 

今回はご紹介の院長先生から、今までの施術経緯を教えてもらっていたので行わなかったのですが、歩行筋(歩く時に必要な筋肉)にも癖があることが予想されました。

 

怪我をしたから癖がでたのか、元々持っていた癖なのかは分かりませんが、バレリーナの方に比較的多い姿勢の方だったので、元々のこれらの癖があることも考えられました。

 

このように、バレリーナの方の姿勢が必ずしも良い姿勢というわけではない事もあります。

 

 

2.どんな施術を行うか。

 

 

バレリーナの方の姿勢を治す時は、一般的に施術が難しくなる事が多いです。

 

その理由が、競技を小さい頃から行っているから。という事挙げられます。

 

 

2-1.子供の頃からスポーツを行う事の弊害。

成長期にスポーツを行うと、体つきが変わってくる事があります。

 

原因は、骨に独特な力が伝わるからです。

 

【骨成長のメカニズム】

骨が伸びるには、カルシウムなどの栄養が必要になります。

 

その他には、成長ホルモンなどのホルモンも必要ですし、イオンの入れ換えを行う為の刺激も必要になってきます。

 

簡単にいうと、沢山食べて寝て、運動を行うと骨は伸びてきます。

 

しかし、バレリーナの方は幼い頃からバレーを行っている方が多く、骨に加わる刺激が片寄りやすくなります。

 

すると、その運動に合わせて、骨が曲がって伸びてくる場合があるのです。

 

野球のピッチャーの利き腕の肩が捻れていたり、バレリーナの股関節が捻られている事が多いのは、これが原因だと考えられます。

 

 

2-2.実際の施術方法。

運動によって姿勢が曲がってきた方の矯正方法は、次のようになります。

 

  1. 1.骨盤と太ももの骨との運動連鎖の改善。
  2. 2.肋骨の歪みや肩甲骨、肩の矯正。
  3. 3.顎関節と顔や首のバランス矯正。
  4. 4.その他、付随する部分の調節。
  5. 5.全身の運動連結の調節。

 

 

少し、専門的で難しいのですが、関節の状態と1つづチェックしていき、他の関節とのバランスと整える矯正を行ってきます。

 

運動の行っていた方は、本来であれば捻じってはいけないような動きが、パフォーマンスを上げる為に必要になってくる事があり、その動きが日常生活にまで影響してきた結果、姿勢が悪くなるという事が多く見受けられます。

 

実際に今回の患者さんのケースも、体自体は柔らかいのですが、股関節の動きが硬い部分や、肋骨の歪みからくる呼吸筋の使い方が悪くなっていたり、真っすぐ立っている姿勢にも、独特の姿勢がありました。

 

足首はケガで原因で痛みを訴えていましたが、姿勢が歪んでいる為に足首に負担をかけてしまい、痛みが改善しないのだと思われます。

 

 

2-3.スポーツ選手を治せるかが、腕の見せ所。

スポーツ選手の姿勢やケガは、なかなか治らない事も多いです。

 

その理由は、使うから。

 

使わなければ仕事にならないので、当たり前といっては当たり前なのですが、どんなに一流な選手であっても、姿勢やケガが治らない場合があります。

 

姿勢が歪んできたのも、その人独特のバランスのとり方を長年行ってきた結果、なってしまった姿勢です。

 

この姿勢と一般的に言われている『良い姿勢』に合わせてしまうと、パフォーマンンスが落ちて成績が悪くなってしまう場合もあります。

 

その人の癖は残しつつ、痛みが起こらないように施術を行う。

 

選手は自分の体に対しての感覚も鋭いので、その辺りの調節が難しくなってきます。

 

 

3.教科書に書いてある姿勢が、必ずしも正しいとは限らない。

 

正しい姿勢は人それぞれ

 

今回、バレリーナの姿勢をみて分かった事が、以下のようになります。

 

  1. 1.バレリーナの立ち方は美しいが、それでも癖はある。
  2. 2.特定のスポーツを続けると、姿勢が歪む事がある。
  3. 3.正しい姿勢が1つとは限らない。

 

 

良い姿勢とは、キレイに見られる事が多いですが、その人にとって正しい姿勢だとは限りません。

 

その人にとって最も良い姿勢を探してあげるのも、僕らの仕事の1つです。

 

お尻を小さくしたい、猫背を治したいなどの姿勢改善を行う事は可能です。

 

しかし、日常の生活動作にも気を付けなければ、元に戻ってしまう事が多いのです。

 

それが小さい頃から習慣的に行っている事であれば、尚更です。

 

その歪んでしまった骨格、もう一度リセットしてみませんか?

LINEで送る
Pocket

Revisionは他の整体院と何が違うの?という疑問を30秒で解決!

\ 初回限定! /
2000円クーポン
プレゼント!

▼よく検索されているワード

〒104-0061
東京都中央区銀座 6-13-5
銀座NHビル4階

営業時間 10:00-23:00
(最終受付 22:00)
不定休

TEL 03-6278-8862

REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
See All Reviews
js_loader


このページのTOPへ

}