美容整顔矯正2016/11/17   更新日: 2018/09/03

顔が長い悩みは原因が骨かたるみかによって対処法が変わる

顔が長い原因と対処法

 

 

顔が長いという悩みを無くす方法は大きく分けると、2パターンあります。

 

 

そして、パターンの違いは、原因の違いにより起こります。

 

 

 

・骨が原因で顔が長いのか。

縦に長い顔の骨格

 

 

・加齢によるたるみで、顔が長くなってきたのか。

老化によって顔が長くなるイメージ

 

 

原因が変わってくると、対処法が変わってくるのです。

 

 

そして、どの方法を選ぶかによって、顔の長さの変化の仕方も変わります。

 

 

小顔矯正で顔の長さを治す手技は限られていて、どんな方でも矯正可能というわけではありません。

 

 

一方、昔と比べて顔が長くなってきたというお悩みを解決したい場合は、たるみが原因となる事が多く、ご自身でも対処可能な事があります。

 

50代の肌のたるみ

 

顔が長い悩みを治す方法を、探っていきましょう。

 

 

 

目次 [非表示]

1.顔が長いって、どの程度の長さを言うの?

 

顔が長いとは、どのような顔の事をさすのでしょうか?

 

 

どんな方でも、頭の先から顎先にかけての長さが、顔の横幅よりも短いという事はありません。

 

 

顔の縦幅は横幅よりも長い

 

 

なので、どんな方でも顔は長い。

という事になります。

 

 

身長や性別により変わりますが、目から口までの距離や、鼻の下から顎先までの距離が7センチ以上あると、顔が長くみられがちです。

 

 

顔の長さの判断基準

 

 

その一方で、顔が長いというよりも、丸いと感じられる方もいらっしゃいます。

 

 

丸顔のアニメ

 

この差は何なのでしょうか?

 

 

 

1-1.顔が長いと丸いの違い。

顔が長く感じられる方は、顔の横幅が狭いか、純粋に顔の縦幅が長い場合に分かれます。

 

 

顔の横幅が狭い方は、頬骨の横幅が狭く、奥行きがあります。

 

 

顔が長い方は、更にいくつかのタイプに分ける事が出来ます。

 

 

顔のどの部分が長いかを説明した画像

 

 

  1. 1.おでこが広いタイプ
  2. 2.目から口までが長いタイプ
  3. 3.口から顎先までが長いタイプ

 

 

 

1-1-1.おでこが広いタイプ

おでこが長いタイプの女性

 

おでこが広い方は、顔が長くみられやすいです。

 

 

紙の毛が後退してきても、同じ印象をうけます。

 

 

この場合、小顔矯正で治す事は難しいです。

 

 

 

1-1-2.目から口までが長いタイプ

鼻から口が長い女性のイメージ画像

 

目から口までの距離が長いだけで、やはり顔が長く見られがちです。

 

 

原因は、頬骨や上顎の縦幅。

そして、歯の大きさにあります。

 

 

顔の中心が長くなる理由

 

 

この部分を治す事が多いです。

 

 

 

1-1-3.口から顎先までが長いタイプ。

顔の下が長い骨格のイメージ画像

 

 

このタイプの方は下顎に原因があり、更に2つのタイプに分けられます。

 

 

 

  • ・下顎が前に出てるタイプ
  • ・顎先のみ前に出てるタイプ

 

 

 

まず、下顎が前に出ているタイプ。

下の歯が上の歯よりも前に出ている方は、このタイプの事が多いです。

 

 

受け口と言われる事もあります。

 

 

もう1つが、下の歯は前に出ていないが、顎先が前に出っ張っているタイプ。

 

 

顎先の骨が大きく成長した事により、起こります。

顎先が長い方は、このタイプです。

 

 

では、小顔矯正で施術する事が多い、頬骨や上顎。

 

 

顔の中1/3部分の成長の仕方について、簡単にご説明させて頂きます。

 

 

 

1-2.頬や上顎が長いと顔が長い?

前からと後ろからの上顎

 

頬が縦に長いと、顔は長く見えます。

 

 

ですが、実際は頬が長いのではなく、鼻と上顎部分である鼻上顎複合体が成長の特徴によって頬が長く見える事が多いです。

 

口蓋の成長発育

 

人間の顔は、他の哺乳類と比べて、縦に長い形をしています。

 

 

これは、脳みその発達によって、そうなってきたと考えられています。

 

脳を指さす女性

 

 

1-2-1.脳と顔の関係性

脳の一部分に嗅球という部分があります。

 

 

文字のごとく、においに関係する脳の部分なのですが、人間は大脳が発達しそれに押され、この嗅球が下方向へ成長するようになりました。

 

 

すると、その成長方向に合わせて脳底蓋も移動させられ、鼻上顎複合体が垂直方向へ成長するようになったのです。

 

 

これが、頬の部分が長く、顔も長くみられる仕組みです。

 

 

なので、顔が長く成長する事自体を止める事は出来ないのです。

 

 

しかし、顔の成長する度合いを変える事は、可能だったりもします。

 

 

成長期における歯列矯正などは、その方法の1つです。

 

 

 

 

2.顔の長さの悩みと歯列矯正。

歯列の矯正

 

 

どのタイプで顔が長くなっているかによって、治療が変わります。

 

 

おでこを短くする方法は、聞いた事がありません。

 

 

その一方で、顔を短くしたいと来院される方の多くに、歯の矯正を受けている方は多いです。

 

 

 

2-1.何故歯の矯正を行うのか?

顔の矯正だけでは治す事が難しい方が来院された場合、当院アドバイザーの歯科医にも意見を求め、精密検査が必要な方には、歯科医院への通院を薦める場合があります。

 

 

その一方で、すでに歯列矯正を受けていて、来院される方もいらっしゃいます。

 

 

顔の長さを治す為に治す矯正では、上顎(口蓋骨)に圧をかけ歯列を広げる装置を付けたりする事が多いようです。

 

 

僕は歯医者さんではないので、詳しい説明をするわけにはいきませんが、簡単にいうと、次のようになります。

 

 

 

  1. 1.上顎に歯列を広げる矯正装置をつけ、隙間ができる事により歯の位置が動く。
  2. 2.歯が動いた事にとり、上下の歯の位置関係や噛み合わせが変わり顔が短くみえる。

 

 

 

ただ、最も顔の印象が変わるのは、顔が成長している時期だと言います。

 

 

歯科矯正のタイミング

 

 

大人になってからこの矯正を行っても効果は薄いでしょう。

という歯医者さんもいるみたいです。

 

 

歯科医院によっては歯の矯正の相談は無料、というところも多いので、詳しく知りたい方は、歯医者さんに問い合わせてみると良いでしょう。

 

 

 

2-2.歯列の矯正中でも小顔矯正を受ける事は可能です。

リビジョン銀座の顎矯正

 

 

時折問い合わせ頂く質問ですが、歯の矯正中であっても、小顔矯正を受けて頂く事は可能です。

 

 

不安な方は、通院中の歯医者さんに相談してから来院される事をおすすめしますが、小顔矯正では咀嚼筋や表情筋のリハビリテーションを行う事も多いので、矯正の効果が上がる事も期待出来ます。

 

 

少しでも早く治したい方は、施術の併用をおすすめします。

 

 

 

3.小顔矯正で、顔の長さを矯正するポイント

 

小顔矯正では上顎と下顎のバランスの調節。

顎引きは顎の位置が改善する

 

 

そして、顔面骨の噛み合わせの矯正を行い、顔の長さを矯正する事が多いです。

 

噛みこんだ時の顔面骨の動き

 

 

ただ原因が上顎と下顎の位置関係にない場合、矯正の効果はあまり期待できないでしょう。

 

 

ですので、初診の際に矯正が可能なのかどうかを、しっかりと判断する必要があります。

 

 

ただ、矯正が難しいと思った方でも舌のトレーニングを継続して行って頂いた場合、経過が良くなった場合もあります。

 

 

舌の体操その一

 

これは、舌を鍛える事により、顎下のお肉が引き締まり、顔の縦幅が短くみえるという効果によるものです。

 

 

舌回し体操の目的

 

 

二重あごや、顔の長さが気になる方は、積極的に舌のトレーニングを行ってみて下さい。

 

 

 

3-1.舌のトレーニングで期待出来る効果。

舌の解剖学

 

舌は、顎の正しい位置を保持する器官の1つです。

 

 

ですので、舌が衰えている方が舌のトレーニングを行った結果、顎の位置が矯正されて、顔が短くなったと感じる事がよくあります。

 

 

舌のトレーニングは、ご自身でも行える体操です。

 

 

 

簡単なやり方をご紹介しますので、是非トライしてみて下さい。

 

 

 

3-3-1.舌トレーニングのやり方

舌を突き出す動作

 

舌を良く使う時は、咀嚼(食べ物を噛む事)や発語(しゃべる事)の時です。

 

 

しかし、あまり舌を意識して使っているという方は、少ないように感じます。

 

 

舌の使い方に癖がある方は多いです。

 

 

よく目にする舌の癖は、舌低位といって、舌が通常の位置よりも下がってしまう癖。

 

 

この癖がある方は、舌のトレーニングの効果は高いでしょう。

 

 

【やり方】

1.上を向く。

 

2.口を開ける。

 

3.舌を伸ばす。

 

4.舌先を鼻先に向けて伸ばす。

 

5.この一連を5回繰り返す。

 

 

 

 

4.昔と比べて顔が長くなってきたと感じる原因はたるみ。

顔のたるみを懸念する中年女性

 

顔が段々長くなってきた気がする。

そんな気がしてきたの!

 

 

と思う方は、顔の脂肪が落ちて、皮膚が弛んできているかも知れません。

 

 

4-1.顔の脂肪と面長と。

顔の皮下脂肪の位置

 

顔にも脂肪があります。

 

 

顔の脂肪が多い場所は、頬っぺたと顎下。

 

 

脂肪と聞くだけでテンションが下がる女子も多いと思いますが、ある一定量の脂肪は、顔のたるみをとってくれているのです。

 

 

 

4-1-1.顔の脂肪はたるみ予防に必要不可欠!?

ゴム風船に空気を目一杯いれると、表面上には張りが出ます。

 

 

これがいわゆる思春期の顔。

 

 

久しぶりに昔の写真をみると、自分の顔のパンパンさに驚くはずです。

 

 

しかし、風船も時間がたてば中の空気が抜けて、しぼんできます。

 

 

これが加齢による顔が長くなってきた状態。

 

 

加齢における見た目の変化

 

脂肪(空気)がしぼんだ分、皮膚が垂れ下がってきてしまうのです。

 

 

そして、皮膚が垂れ下がった分、昔より顔が長くなってしまうのです。

 

 

 

4-2.たるみによる顔長の対処法は?

疑問を持つ女性

 

 

ぶっちゃけて言ってしまうと、顔が長くなってきたかも、、。

と感じてから、たるみが出る前と同じ処置法を試してみても、効果は半減してしまうでしょう。

 

 

それほど『たるませない』という事が重要になってきます。

 

 

若い頃に日焼けを楽しんでいた方。

 

仰向けで日焼けする女性

 

 

顔がたるむ前に、バランスのとれた食事や保湿に対する意識を、高く持つようにして下さい。

 

 

実は加齢よりも紫外線などの光の方が、たるみには大敵なのです。

 

紫外線による肌へのダメージ

 

 

しかし、時を戻す事出来ません。

 

 

今からで出来るたるみ予防法を、ご紹介致します。

 

 

 

4-2-1.舌体操と爪楊枝療法。

実は先ほどの舌トレーニングは、顔のたるみにも高く効果を発揮するのです。

 

 

ですので、顔の縦幅が気になる方は、舌の体操は進んで行ってみて下さい。

 

 

鍼灸院で美容鍼を受けるという選択肢もあります。

 

 

リビジョン鍼灸院で行う美容鍼

 

 

美容鍼はたるみや、しわの改善に効果が高いです。

 

 

そして、ご自身で行える対処法が、爪楊枝療法。

 

 

爪楊枝を10本ひとまとめして、頬っぺたや顎下をツンツンと刺激して下さい。

 

 

刺激が血行を促進して、皮膚が反応してきて、頬がふっくらした感じになります。

 

 

簡単な方法ですので、試してみて下さい。

 

 

 

5.顔が長い悩みの解決方法のまとめ。

 

頭蓋骨とまとめ

 

骨が長い原因が骨や歯、そして顎のバランスにある場合は次の方法がおすすめ。

 

 

 

  1. 1.小顔矯正
  2. 2.歯列矯正
  3. 3.舌トレーニング

 

 

 

そして、その原因がたるみにある場合は、これらの方法がグッド。

 

 

 

  1. 1.たるむ前の肌メンテナンス。
  2. 2.美容鍼
  3. 3.舌トレーニング
  4. 4.爪楊枝療法

 

 

 

顔の長さは非常に変化しづらい悩みではありますが、これらの方法を上手く活用してみて下さい。

 

 

舌のトレーニングを行うだけでも、案外上手く、顔の縦幅が治ってしまうかも知れませんよ。

 

 

顔の長さの悩みがある方は、参考にしてみて下さい。

 

 

【顔の長さでお悩みの方へ、リビジョンのオススメ記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
3 years ago
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
3 years ago
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
3 years ago
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
3 years ago
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
3 years ago
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
3 years ago
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
3 years ago
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
3 years ago
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
3 years ago
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
3 years ago
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
3 years ago
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
3 years ago
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
3 years ago
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
3 years ago
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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