美容整顔矯正2016/11/7

小顔になる最もお得な自己矯正のまとめ【費用対効果抜群】

小顔になる最もお得な方法

 

小顔になりたいと思われた方は、まずどうやったら小顔になれるかの情報収集を行うと思います。

 

今の時代ですと、インターネットを利用する方が多いのではないでしょうか?

 

小顔にする方法は大きく分けて2つあります。

 

  1. 1.自分で小顔にするか。
  2. 2.治療や施術をするか。

 

治療院や施術院へ通うと、小顔になれますが、どうしても費用が発生してしまいます。

 

サービス料金の高い小顔矯正院では、1回の施術料に数十万円もかかる場合もあるようです。

 

洋服代に化粧品代にと、ただでさえ女子はお金がかかります。

 

だったら、小顔矯正はご自身で行ってみるというもの1つの手段です。

 

ご自身で小顔にしてしまえば、無料ですので、最もお得に矯正する事が出来ます。

 

費用対効果抜群のセルフ小顔矯正のやり方を、ご紹介していきたいと思います。

 

 

1.小顔ってお得なの?

 

セルフ小顔矯正を行う前に、小顔になるとお得なのかを、考えてみましょう。

 

日本の場合、有名な女優さんやアイドル、モデルの方々が揃いも揃って、皆小顔です。

 

○○ちゃんみたいに、顔が小さくなりたい。

という憧れから、小顔になりたい方も多いでしょう。

 

また、日本人に限らず、アジア圏の方は欧米の方に対して文化的に、小顔に対しての憧れが強いようです。

 

このように、小顔は見た目の面では、憧れの的になる事が多く、眼鏡が似合う、好きな髪型に出来るなど、お得に感じる事も多いと思われます。

 

では、その一方で得しない面。

いわゆるデメリットはあるのでしょうか?

 

 

1-1.小顔のデメリットは顎関節症にある

小顔の方の多くに、下顎の骨の小ささを確認する事が出来ます。

 

そもそも、生まれついての小顔の方は、骨の大きさが小さいです。

 

すると、以下のようなお悩みが発生してきます。

 

  • ・顎がない。
  • ・歯並びが悪い。
  • ・口を開けると痛みや音がする。
  • ・口が開き辛くなる時がある。
  • ・顎が外れた事がある。

 

これらの症状の多くが、顎関節症の症状を適合します。

 

顎関節症と小顔の相関図【無理して顔を小さくすると痛む理由】』で、小顔と顎関節症の関係性を説明していますが、小顔になりたいからといって自分で骨をぐいぐい押すと、顎関節症になってしまう可能性もあります。

 

気を付けて下さい。

 

 

2.無料で行える!お得な小顔矯正法3選

 

小顔にするには、自分で行うか、先生にお願いするか。

安く小顔矯正を受けたいのであれば、自分で治す事が一番お得になるでしょう。

 

気になる顔の部分別に、セルフ小顔矯正の方法をご紹介していきます。

 

 

2-1.エラが気になったら。

気になる顔の悩み上位のエラ。

 

エラ張りの原因は骨格か、筋肉です。

 

簡単に行えるエラ矯正法は、筋肉のマッサージです。

 

ただし、ここで注意があります。

エラ張りの方の筋肉は、簡単に固くなりやすく、その都度でほぐしていてもエラ張りが治らない場合が多いです。

 

そんな時は、顎の歪みから矯正してみて下さい。

顎の歪みや顎軌道のずれが生じていると、必要以上に筋肉に力が入る方が多いです。

 

 

2-1-1.エラの矯正法

では、顎のずれを正してから咬筋のマッサージを行って、エラ張りを小さくさせる方法をご紹介します。

 

【やり方】

矯正を始める前に、咬筋の場所を把握しておきましょう。

 

奥歯をグッと噛み締めた時に盛り上がる、エラの部分の筋肉が咬筋です。

そこの位置を忘れないようにして下さい。

 

1.舌先をスポットに固定させる。

 

2.舌先がスポットから離れないように注意しながら、口を開き下顎を右に動かす。

 

3.下顎を右に動かした状態から、指先で顎先を右から左に向けて動かすように、力を入れる。

 

4.下顎の力と指先の力を拮抗させて、顎先が右に曲がった状態を保ちつつ、深呼吸を3回繰り返す。

 

5.反対側も同様に行う。

 

6.一連の矯正が終わったら、顎を元の場所に戻し、咬筋のマッサージを行う。

 

7.先程調べた咬筋の場所を指の腹を使い、横方向でマッサージを行う。

 

8.ある程度ほぐれたら、親指で頬骨弓を下から上に圧迫して、口の開け閉めを10回おこなって下さい。

 

9.頬骨沿いに気になる部分を何か所か見つけて、マッサージを行って下さい。

 

 

参考:『咬筋をほぐす時は硬さよりも神経を意識すると上手くいく理由

 

 

 

2-2.頬骨の張りが気になったら。

頬骨の悩みで一番気になる方が多いのは、頬骨の横張り。

 

目の左右差の有無は悪癖と顔の骨の成長の仕方で決まる!』で説明しているように、東洋人の頬骨は頭を上からみた場合、2時の方向に成長していく事が多いです。

 

また、頬骨自体に骨の厚みがあり、頬骨が張って見える方もいます。

 

それとは別に、頬骨の脂肪が落ちずに悩んでいる方もいます。

 

頬骨部分の脂肪は顔を丸くみせてしまう上に、自分の横顔が嫌いと訴えられて来院される方も多いです。

 

頬骨を何とかしたい場合は、どんなセルフ小顔矯正が良いのでしょうか?

 

 

2-2-1.頬骨をなんとかしたい方向け、セルフ小顔矯正のやり方

頬骨の張りをなんとかしたい場合も、まず行って頂きたい事は顎の歪みの矯正からです。

 

ずれた顎は頬骨にかかる圧を集中させ、頬骨が張る可能性を高めます。

 

頬っぺたはこけているのだけれども、頬骨だけ張っているという方も同様に、顎の矯正は重要になってきます。

 

最も簡単に行えるのが、先ほどエラ張りを矯正する時にご紹介した方法です。

 

頬張りがある方で、エラ張りが気にならない方も、まずはエラ張りの矯正から行ってみて下さい。

 

なのでここでは、顎の矯正の次に行う方法を、ご紹介いたします。

骨よりも筋膜を緩ませる事をイメージしながら行うと、上手くいく可能性が高いです。

 

【やり方】

1.片方の親指と人差し指でこめかみを把握する。

 

2.もう片方の親指と中指で、頬骨を外側から固定する。この際にしっかり圧迫する為に皮膚のたるみをとるように注意する。

 

3.こめかみの手は固定したまま、呼吸に合わせて、頬骨を耳の方へ動かすイメージで指先に力を入れる。

 

 

2-3.顔の歪みが気になったら。

小顔の方から、「サイズは気にならないのだけれども、歪みが気になる」と相談を受ける事が多いです。

 

「小顔は現代病のようなものだ」と言っている歯医者さんの話を聞いた事があります。

 

昔の人は今のように柔らかい食事やお菓子ではなく、するめや小魚などを多く食べていたので小顔の人はいなかった。

 

しかし、現代社会では、それほど多く噛まなくても食べれる食事が多いので、顎の発達が悪くなり小顔になってしまうのだという事らしいのです。

 

この説はよく耳にする説ですし、ある程度説得力もあります。

 

食事は、口の中で唾液をよく混ぜる事で初めて、食物から栄養を取り入れられるという説のあるので、食事はよく噛んで食べた方が良いでしょう。

 

しかし、この場合の食事は一個人で起こる成長の話ではなく、進化という流れの中で人間の成長の仕方が変わってきたという話です。

 

そもそも進化とはとても長い年月をかけ、初めて姿が変わってくるというものです。

 

しかし、人間の進化に対して文明の発展のスピードは速すぎます。

 

食事をお腹いっぱい食べれるようになったのも、ここ数十年の話で、それまでは飢餓との闘いでした。

それにより、様々な病気にもかかるようになりました。

 

このように、文明の発展に合わせて、人間の進化のスピードも上がってきてしまったのでしょうか?

真相は分からないですが、明らかに若い方は小顔で脚が長い子が増えてきた気がします。

 

その中で問題になってくるのが、顔の歪みです。

 

どんな方でも多少の顔の歪みはありますが、小顔の方は顔が大きい方に比べて歪み確率が高い気がします。

 

その原因の1つにやはり、骨の成長の仕方があります。

 

 

2-3-1.歪みの原因、骨の成長とは?

顔の骨のそのほとんどが、生まれた時には2つに分かれています。

 

左右の骨が互いに成長しながら、くっ付いて1つの骨になるのですが、先ほどの人間の進化の仕方が変わったせいか、骨がしっかり成長しないでくっついてしまう場合があります。

 

あまりひどい場合は手術になるのですが、殆ど気にならない範囲内でも歪みが生じている可能性はあります。

 

その状態のまま、柔らかい食事を食べ続けると、骨の発達が更に悪くなり、気にならない程度だった歪みが、顕著になってしまう場合があります。

 

 

2-3-2.対処法は?

小さい頃であれば、歯医者さんと相談してみるといった事も良い対処法の1つです。

 

なぜなら、顔の歪みが生じている方の中には、歯並びが悪くなっている場合もあるからです。

 

しかし、大人になると費用も時間もかかる事から、治したくても治せないといった方もいらっしゃいます。

 

そんな時は次の方法を試してみて下さい。

 

 

2-3-3.顎の開け方修正体操

顔の歪みを感じている方の多くに、顎が真っすぐ開けない方がいます。

 

痛みや音など気にならないのであれば、特別問題ないのですが、顔の歪みが気になる方の場合は修正しておいた方が良いでしょう。

 

【やりかた】

1.割りばしを前から3~4本目の歯で固定する。

 

2.上の歯と舌先を使い、割りばしを固定する。

 

3.割りばしを下の歯が離れるように、口を開いていく。

 

4.その際に顎が斜めに開かないように注意しながら行う。

 

 

2-3-4.頬骨と鼻周りのリリース方法

顔の歪みがあるは、頬骨から鼻にかけて固い事があります。

 

ここの部分の固さは、鼻と頬骨の位置関係を狂わせる可能性があります。

 

取りたい部分の1つです。

 

【やり方】

1.片方の人差し指を頬骨弓の下に当てる。

 

2.もう片方の親指と人差し指で、目頭近くの鼻の骨を把握する。

 

3.深呼吸に合わせながら、頬骨弓に置いた人差し指を内側に回しながら、鼻に当てた親指の力を少し強める。

 

 

3.小顔になりたいなら、お得なセルフ矯正で!

 

日本人ならある程度、小顔に憧れる気持ちはあるはずです。

 

確かに、みんなが憧れの○○ちゃんのような小顔になれるとは限りません。

 

でも、その小顔なその子も、自分でもなんらかしらの方法で、その美貌を維持しているはずです。

 

小顔になりたいけど、今月給料きついなと感じたり、小顔まではお金は回せないなという方は、今回の自分で出来る小顔矯正法を試してみて下さい。

 

継続は力なりです。

 

とってもお得なセルフ矯正法で小顔を目指して、是非頑張ってください。

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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