美容整顔矯正2016/11/2   更新日: 2018/09/01

小顔の人は生まれつき顔が小さいの?【得するメンテ術】

小顔の人は生まれつき小顔なの

 

小顔の人は生まれつき顔が小さいのですか?

 

という質問を受ける事があります。

 

答えはイエスです。

 

 

下顎の大きさや、上顎、頬骨。

どの骨のサイズを調べても、小顔の方は生まれた時から顔が小さい事が多いです。

 

 

小顔の方で起こりやすい顔の歪みの例

 

 

しかし、その一方で、顔が歪みやすく、顎関節症のような症状が出てくる障害もあります。

 

 

また、小さい時は顔が小さかったのに、成長に従い顔が大きくなったり、長くなったりする方もいらっしゃいます。

 

 

遺伝子上の問題でそうなってしまう方もいますが、なんとか対処できるものは、対処したいと思う方も多いはずです。

 

 

しかも、大人になっても小顔のままの方が、顔のメンテナンスを一切行っていないのかというと、そうでもないです。

 

 

なぜなら、加齢に従い顔は大きくなるからなのです。

 

 

老化によって顔が長くなるイメージ

 

 

なので今回は、成長に伴い顔が大きくなる事を防ぐ方法と、大人になってから小顔でいる為のメンテナンスの方法を、ご紹介していきたいと思います。

 

 

1.小顔は生まれつき、でも成長に伴い顔が大きくなる事もあります。

 

全員ではないのですが、成長期の方でまず行って頂きたい事は、歯列の矯正です。

 

歯列の矯正

 

 

それと、鼻炎をお持ちの方は、鼻の治療も行った方が良いでしょう。

 

 

耳鼻科のイメージ画像

 

 

 

1-1.歯列の矯正は有効な事が多いです。

これは歯医者さんの分野になるので、あまり詳しくは説明できませんが、ガタガタの歯並びの方は顎が小さい傾向が強いです。

 

 

顎が小さいという事は顔が小さくなるという事なのですが、なかにはそれほど小顔だと感じない方も多いです。

 

 

理由は沢山あるのですが、口がしっかり閉まらない為に口呼吸になり顔が長く成長してしまったり。

 

 

他には、効率的に噛む事が出来ない為に、エラの筋肉が過剰に発達してしまったりするのです。

 

 

横から見た咬筋の大小

 

 

小さい頃であれば、金銭的にも軽いブレースが適応となるみたいです。(4万円程度)

 

 

大人になってから矯正を行うとすると100万円は超えますし、期間も長くなる方が多いです。

 

 

最近の歯列矯正は種類も豊富なので、いろいろと調べて、家の子おかしいかしらと感じたら、歯医者さんと相談してみて下さい。

 

 

1-2.アレルギーや鼻炎など鼻の問題も治したい。

鼻が詰まっての口呼吸

 

 

鼻炎などがあると、口呼吸になりやすいです。

 

 

常時口呼吸をしてしまうと、顔が長くなりやすいです。

 

縦に長い顔の骨格

 

 

また、唇が歯を抑えない為に、出っ歯になりやすいです。

 

 

鼻炎は治し辛い症状の1つです。

 

 

鼻水鼻づまりの女性

 

小さい頃であれば水泳は、効果的な手段の1つになります。

 

 

 

耳鼻科に通う事も良いでしょう。

 

 

その中で最も注意して頂きたい事があります。

 

 

それは食事です。

食事の質が悪いと、鼻の症状を良くする事が出来ないからです。

 

 

コンビニ弁当

 

 

近年共働きの方が多くなったせいか、どうしても簡単に調理できる食事を子供に出してしまう。

というお母さんの話を聞いた事があります。

 

 

現代で食品添加物を避ける事は、ほぼ不可能です。

 

 

法律上は安全とされている添加物が、後々その安全性を危険視された。という話も少なくはありません。

 

 

子供は大人よりも食べた食事の質が、左右されやすいです。

 

 

子供の顔がどうのこうのというよりも、健康の為に食事への意識を高める事も良い方法の1つでしょう。

 

 

 

2.生まれつき小顔の方が、大人になってからも小顔でいる為に行っているメンテナンス法

 

生まれつき小顔なんて羨ましい限りです。

 

 

しかし、加齢に伴い必ず顔は大きくなります。

 

 

それを知ってか知らずか、明らかに小顔の方でも、小顔矯正に通ってくる方は大勢いらっしゃいます。

 

 

このように、小顔矯正でメンテナンスを行うという方法があります。

 

 

その他には、次のような方法を行う方が多いです。

 

 

  1. 1.リンパマッサージ
  2. 2.食事栄養療法
  3. 3.トレーニング
  4. 4.鍼灸

 

 

2-1.リンパマッサージ

 

リンパマッサージは、ご自身でも行える簡単な小顔方法になります。

 

 

ただ問題は持続力が弱い事。

 

 

1回行ったからといって、翌日になったら元に戻ってしまう事が多いでしょう。

 

 

しかし、その簡便さから毎日行っていますという小顔の方も多いです。

 

 

簡単なやり方をご紹介いたします。

 

 

2-1-1.簡単に出来るリンパマッサージのやり方。

リンパを流す時に用意して頂きたいものは、レンゲ。

れんげの画像

 

 

100円ショップでも売ってますので、お求めやすいのです。

また、マッサージオイルを使うと尚効果的に行えます。

 

 

【やり方】

1.スプーンの端で顎先から耳の付け根に向かって、リンパを流すように持ち上げる。

 

2.同じくスプーンの端を使い、口角から耳の付け根に向かってマッサージを行う。

 

3.小鼻から耳の付け根に向かって、マッサージを行う。

 

4.目の下をすくうように、マッサージを行う。

 

 

5.耳の付け根から首を通り、鎖骨にかけてリンパを下ろしながらマッサージを行う。

 

参照:『小顔になりたい方へ毎日5分のスプーン小顔マッサージのすすめ

 

 

2-1-2.食事栄養療法

便秘と野菜

 

簡単にいうと、1日に必要な栄養素は補いつつ、太る程食事をしないという事。

 

 

個人的には、数か月で数十キロ痩せるというダイエット法は、小顔には向いていないと思います。

 

激やせbeforeafter

 

 

なぜなら、必要な栄養素まで不足してしまう傾向が強いからです。

 

 

1日に必要な栄養素とは、以下のようになります。

 

 

【1日に必要な栄養素】

アミノ酸:

  1. 1.バリン(1.0g)
  2. 2.ロイシン(1.1g)
  3. 3.イソロイシン(0.8g)
  4. 4.リジン(1.5g)
  5. 5.メチオニン(1.1g)
  6. 6.フェニールアラニン(1.1g)
  7. 7.スレオニン(0.5g)
  8. 8.トリプトファン(0.25g)
  9. 9.ヒスチジン

 

主要無機質:

  1. 10.カルシウム(0.8g)
  2. 11.塩素(7.0g)
  3. 12.カリウム(4.0g)
  4. 13.マグネシウム(0.35g)
  5. 14.ナトリウム(5.0g)
  6. 15.りん酸塩(2.0g)

 

微量無機質:

  1. 16.コバルト(0.1㎎)
  2. 17.クロム(0.5㎎)
  3. 18.銅(2.0㎎)
  4. 19.フッ素(0.5㎎)
  5. 20.鉄(15.0㎎)
  6. 21.ヨウ素(0.1㎎)
  7. 22.マンガン(5.0㎎)
  8. 23.モリブデン(0.5㎎)
  9. 24.セレン(0.5㎎)
  10. 25.亜鉛(15.0㎎)

 

ビタミン:

  1. 26.ビタミンA(1.5㎎)
  2. 27.ビオチン(0.3㎎)
  3. 28.ビタミンB6(2.0㎎)
  4. 29.ビタミンB12(0.006㎎)
  5. 30.ビタミンC(60.0㎎)
  6. 31.ビタミンD(0.01㎎)
  7. 32.ビタミンE(30.0㎎)
  8. 33.葉酸(0.4㎎)
  9. 34.ビタミンK(0.5㎎)
  10. 35.ナイアシン(20.0㎎)
  11. 36.パントテン酸(10.0㎎)
  12. 37.リボフラビン(1.7㎎)
  13. 38.サイアシン(1.5㎎)

 

その他:

  1. 39.コリン(1.0g)
  1. 40.リノール酸(5.0g)

 

参照:『小顔になる食べ物とれてる?【1日に必要な40種類の栄養素】

 

こんなに多くの栄養素を毎日摂れないと感じる方も多いはずです。

 

そんな時は、お野菜を中心に魚やきのこ、豆を食べるように心がけてみて下さい。

 

 

2-1-3.トレーニング

痩せるためにウォーキング

 

 

トレーニングといっても無理に筋肉をつけるトレーニングではなく、階段を昇ったり、歩く時間を伸ばしたりを毎日の作業を多めにおこなうようにしてみて下さい。

 

 

適度なトレーニングは筋肉を肥大させ健康増進への大きなメリットとなるのですが、体の合わない自己流のトレーニングは加齢を促進してしまう原因になります。

 

 

当院に来院されている小顔美人の方も、ウォーキングは必ず行っていますという方が多いです。

 

 

一番安全で効果も十分に感じられる、階段昇降運動やウォーキングはおすすめですよ。

 

 

2-1-4.鍼灸

リビジョン鍼灸院で行う美容鍼

 

美容鍼という言葉を聞いた事はあるでしょうか?

 

 

鍼も小顔になりたい方が受けている、人気の高い施術法になります。

 

 

その理由が体質の改善を行えるから。

 

 

小顔なのに、生まれつき肌質が悪いという方は、実はそれほど魅力的に感じられなくなる場合が多いです。

 

 

顔にニキビが出来やすいという方や、肌の透明感が少ないという方。

実に勿体ない事をしていると思います。

 

 

全てとはいわないですが、まず先程ご紹介した食事方法を試してみて下さい。

早い方で、3か月で変化を感じられるようになります。

 

 

もし、食事に十分に気を使っているけれども、なかなか改善が見られないといった方は鍼灸を試してみて下さい。

 

鍼灸のイメージ画像

 

鍼灸や漢方をはじめとした東洋医学では、西洋医学ではなかなか改善できない、しかし良く耳にする症状を改善する力があります。

 

 

顔は中身を写す鏡です。

体の中から綺麗を目指しましょう。

 

 

3.小顔は生まれつき、でもその後の対処でなんとかなる。

 

小顔は生まれつきの事が多いです。

 

しかし、その後の生活習慣で小顔でなくなってしまう可能性も高いです。

 

反対に、生まれつき小顔ではないけれども、しっかり処置すれば十分の小顔になる可能性はあるでしょう。

 

ポイントは次の通りです。

 

  • ・歯を治す
  • ・鼻を治す
  • ・リンパマッサージをする
  • ・食事に気を付ける
  • ・鍼灸を受ける

 

 

小顔にするもしないも、皆様の選択次第です。

 

今回の記事を参考に、出来る事から是非初めてみて下さい。

 

 

【小顔にあこがれる方へ、おすすめの記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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