美容整顔矯正2016/8/17

ブルドック顔を解消させるポイントは3つ【垂れ・顎・筋神経】

ブルドック顔を解消させるポイント3つ

 

ブルドック顔を解消させるには、主にこの3つにアプローチしていくと良いでしょう。

 

  1. 1.顔の垂れ。
  2. 2.顎。
  3. 3.顔の筋神経。

 

なぜこの3つにアプローチすれば良いのかを、あらかじめ簡単に説明しておくと、このようになります。

 

1.顔の垂れ。

ブルドック顔の最大の原因は顔の垂れ。

年齢を重ねると、どうしても顔は下がってきます。

 

ブルドックの写真をみても分かるように、ああならない為には顔の垂れをなんとかしなければなりません。

 

2.顎。

顎がないと表現すれば良いでしょうか。

顎の尖がりが少ない方は、ブルドック顔になりやすい傾向にあります。

 

その理由として、顎がない方は丸顔になりやすく、やはり顔が垂れてきた時に気になってしまうようになります。

 

3.顔の筋神経。

顔が垂れる原因は加齢ですが、もう1つの原因が筋肉のたるみにあります。

 

表情筋も筋肉なので、長年顔の筋肉を使えないでいると、筋肉が衰えて垂れてしまいます。

 

顔の筋肉を鍛えることもブルドック顔の解消に繋がってきます。

 

 

それでは、1つ1つ具体的になにを行えば良いのかを、お伝えしていきます。

 

ブルドック顔を解消させてたいという方は、一緒に学んでいきましょう。

 

 

目次 [非表示]

1.ブルドック顔を解消させる為の1番の敵、顔の垂れについて。

 

ブルドック顔の最大の敵

 

顔の垂れの原因は加齢です。

現代の科学では、加齢を完全に止める事はできません。

 

しかし、次の点に気を付けていく事で、老化のスピードが遅くなる可能性はあります。

 

 

1-1.光老化を予防する。

加齢による老化の事を加齢老化を言います。

そして、紫外線による老化の事を光老化を呼びます。

 

紫外線は顔の垂れに対して、次のようなダメージを与えていきます。

 

1-1-1.炎症を起こす。

紫外線に中に含まれているUV-Bは、皮膚の表皮部分を傷つけてダメージを与えます。

 

1-1-2.乾燥を引き起こす。

紫外線は皮膚を乾燥させる働きがあります。

 

その乾燥した肌を修復しようと、肌をターンオーバーさせるのですが、そのターンオーバーの周期が狂い未熟な角質細胞が出来てしまう事も顔の垂れの原因となります。

 

 

1-1-3.メラノサイトの活性化。

紫外線が皮膚の中にあるメラノサイトの活性化を引き起こし、メラニンを生成させます。

 

通常であればこのメラニンは排出されるにですが、紫外線を浴びすぎると、肌に沈着してしまうようになります。

 

 

1-1-4.活性酸素を発生させる。

活性酸素は老化の原因として、大きなものの1つに挙げられます。

 

紫外線が大量に浴びると、活性酸素が大量に発生して老化が進んでしまいます。

 

 

1-1-5.がんの原因にもなる。

UV-Bは表皮細胞のDNAを攻撃し破壊していきます。

 

傷ついたDNAは切り取られ、複製、結合をいう過程を踏み、正しく治されていきます。

 

しかし、度重なるDNAの損傷の結果、正しく作り変えられなくなり、突然変異を起こすようになります。

 

この突然変異が皮膚がんの原因になるといわれています。

 

 

1-1-6.免疫を抑制する。

UV-Bが当たる事により角化細胞が発現するサイトカインの1つであるRANKLが増加します。

 

これにより、ランゲルハンス細胞が刺激されて、角化細胞から免疫反応を抑制させる働きをもつサイトカインであるインターロイキン-10が生成されます。

 

そして、免疫反応が進まないように抑え込むリンパ球である、抑制性Tリンパ球が増加します。

 

免疫力が抑えられてしまう事は、ガンや老化を引き起こす1つの要因となるでしょう。

 

 

このように紫外線を予防する為に帽子や日焼け止めを忘れずに、肌の乾燥を防ぐ事は、ブルドック顔を解消される手段の基本となります。

 

 

1-2.たばこをやめる。

今、全世界的に禁煙ブームですが、禁煙が体にとって毒な事はご承知の通りです。

 

たばこの煙は、皮膚の線維芽細胞を呼ばれる細胞にダメージを与えます。

 

この線維芽細胞は、皮膚の真皮部分でコラーゲンでできている膠原繊維を産生する細胞です。

 

肌の弾力がなくなり、張りを失わせてしまうたばこは、正に顔を垂れさせる原因の1つになるでしょう。

 

 

1-3.腸内環境にも気を付けて。

腸内環境が悪いと顔が垂れブルドック顔になりやすくなります。

 

詳しいメカニズムはまだわかられていないのですが、食べ過ぎるとニキビができたり、お菓子を食べすぎると肌が荒れたりと、腸と肌にはなにかしらの繋がりがあるように感じます。

 

こちらでも、腸を顔の垂れについて説明していますので、ご興味のある方はご覧になって下さい。

 

 

 

2.顎をどうやって目立たせるか。

 

顎を目立たせる

 

顎の尖りが少ない方は顔が垂れた時に、顎がある方に比べると、たるみが目立ってしまう傾向が強いです。

 

骨の問題もありますが、ブルドック顔を解消したい方は、なんとかして引き出したい部分になると思います。

 

ご自身で行える方法としまして、次の方法を行ってみて下さい。

 

 

2-1.舌・顎トレーニング方法。

舌の筋肉を使って、顎を少しでもスッキリさせる方法になります。

やり方

1.舌先で鼻先を触るように、舌を伸ばす。

 

2.その状態のまま、舌先を左右に10回動かす。

 

3.次に舌先を顎先を触るように、舌を伸ばす。

 

4.そのまま、左右に舌先を10回動かす。

 

5.輪ゴムを用意して、鼻先から顎先にかけて指で固定する。

 

6.舌先でその輪ゴムを伸ばすように、舌を10回動かす。

 

 

3.顔の筋肉、神経を使いやすくする。

 

顔の筋肉を使いやすく

 

顔の筋肉が衰えると顔が垂れます。

そして、その衰えがブルドック顔に見せる要因の1つです。

 

顔の筋肉、神経をまんべんなく使いやすくするには、顔にをうつ事も良い手にはなります。

 

顔面神経麻痺の方に行う施術なのですが、顔の筋肉が衰えてしまっている方にも効果的な施術になるでしょう。

 

しかし、鍼は少し怖いなという方には、スマイル体操がおススメです。

 

 

3-1.ブルドック顔を解消させる、スマイル体操のやり方。

表情筋を鍛えて、顔を引き上げる体操になります。

主には次の2つを試してみて下さい。

 

3-1-1.割りばしを加えて行う方法。

やりかた

1.割りばしを前から4番目の歯で噛む。

 

2.口角の左右差が生じないように、口角を上げる。

 

3.左右差が出てしまう場合は、指で誘導しながら行うと良いです。

 

4.一連の体操を10回行う。

 

3-1-2.大スマイル法。

やり方

1.鏡で前歯の見え方をチェックしながら行う。

 

2.前歯を4本、6本、8本と段々見えるように笑顔を大きくしていく。

 

3.調節が難しい場合は、指で誘導して行って下さい。

 

4.これを10回行う。

 

4.ブルドック顔の解消はこの3つで決まり!

 

ブルドック顔の解消はこれで決まり

 

ブルドック顔の最大の敵は、顔の垂れ

 

この垂れの解消法にはまず、紫外線、たばこ、腸内環境の3つに注意して下さい。

そして、舌顎体操、表情筋体操を行ってみて下さい。

 

また、ブルドック顔になってきたと感じた方の中には、写真と撮った時に頬に影が目立ってくるようになったと感じる方もいらっしゃると思います。

 

そういった方は、こちらを参考に予防してみて下さい。

 

 

いつまでも可愛い子犬のようなかわいい顔を維持できるように、体操や紫外線予防を心がけてみて下さい。

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
3 years ago
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
3 years ago
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
3 years ago
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
3 years ago
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
3 years ago
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
3 years ago
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
3 years ago
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
3 years ago
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
3 years ago
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
3 years ago
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
3 years ago
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
3 years ago
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
3 years ago
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
3 years ago
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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