美容・健康2016/10/17

老け顔をどうにかしたい人にセルフの小顔矯正は有効?

老け顔をどうにかしたい人へ

 

老け顔をどうにかしたい。

そんなお悩みを持つ方は、少なくないはずです。

 

老け顔をなんとかするには、何を行えば良いのでしょうか?

 

まず老け顔とは、実年齢よりも年をとって見える顔の事をいいます。

 

なので、老化の象徴である法令線や目尻の小じわ、顔のたるみは治したいところでしょう。

 

その他には、肌質も良くしていきたい部分になります。

 

そして、最も治したい部分は骨格になります。

 

何故なら、骨格は見た目の印象を変える、重要な部分となるからです。

 

そして、顔の矯正を行うセルフの小顔矯正。

果たして有効なのでしょうか?

 

 

目次 [非表示]

1.老け顔をなんとかしたいなら、まずは肌と表情筋のお手入れから。

 

老け顔の対処法としてはまず、肌のメンテナンスを行う事をおすすめいたします。

 

肌のメンテナンスを怠ると見た目が一気に老けて、老け顔になってしまうからです。

 

そして、もう1つが表情筋の使い方の癖を治す事。

 

弾力性の無くなった肌で、片寄った顔の使い方をすると法令線深く刻まれ、しわも出やすくなります。

 

 

1-1.肌のメンテナンスで気を付ける事とは?

まずは光老化を防ぐ事から始めましょう。

 

光老化とはいわゆる日焼け。

 

肌が紫外線にさらされると、紫外線の中のあるUV-A やUV-Bなどが肌の弾力繊維を痛め、肌がうまく縮まなくなるのです。

 

そして、肌は顔の表情を作る表情筋の表面についています。

 

表情筋に引っ張られた肌が、元にあった位置に戻らなくなってしまうのです。

 

 

1-2.表情筋の偏りを治そう。

弾力性の無くなった肌と偏った表情筋の使い癖の組み合わせは、老け顔の原因となります。

 

動かす度に、しわが出来てしまいます。

 

動かした為に、しわが出来やすい部分が、次のようになります。

 

  1. 1.目元
  2. 2.口元
  3. 3.おでこ

 

これらの予防法をご紹介いたします。

 

 

1-2-1.目元のしわの予防法

目尻に入った鶏の足跡のようなしわ。

予防するには、次の事を心掛けて下さい。

 

目を力強くつぶらない。

 

実は、ここの部分のしわを最も作る表情は、笑顔になります。

しかも、心から笑った顔。

 

作り笑いの場合は、また違った部分にしわが出来やすくなります。

 

心からの笑いを予防するのが難しいです。

 

その一方で、目をつむる時に必要以上に力を入れてつむる方がいます。

 

こういった方は、やはり目尻にしわが出来やすくなります。

しかもこの癖は、予防しやすいものになります。

 

目をつむる時は、優しくつむって下さい。

 

 

1-2-2.口元のしわの予防法

口元のしわで一番気になるしわは、ほうれい線でしょう。

 

ほうれい線に原因は表情筋偏りだけではなく、その他にも、たれや顎歪みなどの様々な原因によって起こります。

 

しかし、表情筋の偏りを治す事は、ほうれい予防の重要なポイントの1つになります。

 

さっそく予防していきましょう。

 

【やり方】

1.指の腹を使い、口角を左右等しく上に持ち上げる。

 

2.その位置で口角が止まるように、口角を持ち上げる筋肉に力いれる。

 

3.指を離して、口角の位置をキープさせる。

 

4.口角を一度元の位置に戻す。

 

5.指を使わずに、先程上げた位置まで口角を持ち上げる。

 

6.一連に動作を10回繰り返す。

 

 

1-2-3.おでこの横しわも予防したい。

おでこの横しわの原因は、おでこの骨の形と、おでこの筋肉の使い癖によるものが殆どです。

 

眉毛がしわの原因となる!?【あなたの眉の鑑別診断】』で詳しくご説明していますが、眉毛を動かす癖でしわの出来方が変わります。

 

このような方の多くに、眼球とおでこの筋肉を一緒に動かす癖がある事が確認出来ます。

 

なので、そこの筋連結を行なわないように、トレーニングしていきましょう。

 

【やり方】

1.手の平をおでこに当てる。

 

2.おでこの筋肉を動かさないように、手のひらで確認しながら、天井を見るように目を上に動かす。

 

3.一連の動作を10回繰り返す。

 

 

2.骨格によって、顔の印象は変わります。

 

骨格によって、その人の顔の印象は大きく変わります。

 

例えば、丸顔で目のパーツが下側にある方は、幼く見えます。

 

その一方で、顔が長くシャープ、そして顔のパーツが上側にある方は、大人っぽく見えます。

 

このように骨格によって、顔の印象が大きく変わるのです。

 

もし、老け顔をなんとかしたいのなら、顔を丸顔になる事が近道です。

 

 

2-1.顔を丸くする事って可能なの?

一番簡単な方法は太る事。

 

あまりおすすめはしませんが、痩せ気味な方は試してみても良いかも知れません。

 

その他には、頬のこけを治す事。

頬のこけは、老け顔に見られます。

 

そして、頬がこけて見える方は、頬骨が張っている事が多いです。

 

丸顔になるには、ある程度頬骨の張りは必要になります。

 

しかし、頬骨の出っ張りがありすぎると、頬のくぼみやこけの原因となってしまうので、頬骨の張りは治していきたい部分になります。

 

 

2-1-1.頬骨の張りの対処法

ご自身で頬骨の張りを抑えたい方は、顎の矯正から行う事をおすすめします。

 

歪んだ顎での食事や、食いしばりは、頬骨に余計な圧をかけ、頬骨が張ってきてしまうという可能性が高まります。

 

頬骨を押して頬骨を抑える事も重要なのですが、まずは顎の矯正から行う事をおすすめします。

 

【やり方】

1.はがき程の厚さがある紙を用意する。

 

2.紙を強く噛まないように、歯で固定する。

 

3.その状態を手で固定しながら、下の歯を紙上でスライドさせるように動かす。

 

4.次に、下の歯で紙を固定し上の歯をスライドさせる。

 

5.一連の動作を5回づつ繰り返す。

 

6.手のひらで頬骨を下から上に圧迫を加えながら、口の開け閉めを10回繰り返す。

 

7.その際に口が曲がって開かないように、両手の圧を調節しながら行う。

 

 

3.老け顔をどうにかしたいなら、セルフ矯正か小顔矯正。

 

老け顔をどうにかしたい人は、ご自身でセルフ矯正を行ってみて下さい。

 

しかし、いまいち上手くいかない場合や、自分で行って失敗したくない場合などは、小顔矯正に通ってみる事も良いでしょう。

 

小顔矯正の先生によって知識や技術に差はありますが、美や医に関する知識が長けている方が多いです。

 

ある程度年を重ねた老け顔はまだしも、10代、20代で老け顔に見られるのがコンプレックスをなんとかしたい。という相談も多く寄せられます。

 

そういう方の多くに、眉骨が出っ張っている。

という特徴があります。

興味のある方はこちらをご覧になって下さい。

 

参照:『眉骨が出てる顔を自分で治すのは難しいですか?【お悩み相談】

 

ご自身がなぜ老け顔に見られるのか?

その分析や老け顔対策に、今回の記事を参考にしてみて下さい。

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
3 years ago
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
3 years ago
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
3 years ago
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
3 years ago
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
3 years ago
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
3 years ago
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
3 years ago
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
3 years ago
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
3 years ago
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
3 years ago
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
3 years ago
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
3 years ago
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
3 years ago
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
3 years ago
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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