美容整顔矯正2015/11/5   更新日: 2018/07/22

思春期の女子が自分の顔に悩んだら覚えておいて欲しい事ベスト5

思春期の女子の悩み

 

思春期女子からの悩みで比較的相談を受けることが多いものが、『顔の丸さ』です。

 

 

むくみで顔がパンパン

 

 

ホルモンの影響や食べ盛りなこともあって、顔以外にもお肉がつきやすい時期になります。

 

 

この時期に一番やってはいけないことは、『無理なダイエット』です。

 

痩せすぎの女の子

 

思春期に必要以上の脂肪を落としてしまうと、生理周期が乱れることが多いです。

 

 

生理の周期

 

 

生理自体が安定していないこともあり、一度乱れるとその周期を元に戻すことが難しくなります。

 

 

とかく見た目に敏感な時期でもあるので、ダイエットに限らず体に無理をかけることが避けるべきでしょう。

 

 

しかし、なんとか痩せさせて小顔になりたいものです。

 

 

今回は、そんな時に行える小顔の体操法や避けるげき行動などをご紹介していきます。

 

 

見た目と健康。

この両方にバランスをとるために必要な準備をしていきましょう。

 

 

 

目次

思春期の女子が顔について悩み始めたら

 

悩む女子高校生

 

 

思春期になると何事にも納得がいかなくなるもの。

 

 

それは見た目も例外ではないですよね!?

 

 

  • ・目が一重なのが気になる。
  • ・鼻が低い、団子鼻。
  • ・八重歯が気に食わない
  • ・顔が大きい、顔が丸い。

 

 

 

なんで○○ちゃんみたいな顔にならないのかしら

整形したいわ!!

なんて考える子もいます。

 

 

プチ整形も流行っているので、高校生で二重の手術を受ける方も少なくありません。

 

 

確かに、目を変えてあげると劇的に印象が変わります。

 

 

目がぱっちりするだけで絶世の美女になる場合もあります。

 

 

ですが、やはり費用がかかってしまいます。

 

お金の問題は

 

高校生の時給は低いことが多いのですし、学業が本分の大事な時期にアルバイトばかり行うわけにもいきません。

 

 

そんな時はまず、お金のかからない事から始めてみませんか?

 

 

おすすめランキングが以下のようになります。

 

 

  1. 1.食生活の改善など、無理のない範囲でのダイエット
  2. 2.生活習慣の改善
  3. 3.小顔体操
  4. 4.適度なメイク

 

 

小顔だけではなく、思春期ニキビで効くツボのご紹介もしていきます。

 

 

 

思春期女子のお悩みベスト5

 

よく相談される思春期の女子のお悩みで相談回数の多いもののランキングです。

 

 

  1. 1、目
  2. 2、肌荒れ
  3. 3、眉毛の形
  4. 4、顔の輪郭
  5. 5、小顔

 

 

この5つになります。

 

 

 

1、目

アイプチ二重まぶた

 

目で気になる事が多いのが、目の大きさ一重まぶたなのか二重まぶたなのか。

 

 

アイプチ、のりやテープを使うとある程度はカバーする事が出来ます。

 

 

年を取ってくるとだんだん二重まぶたになってくる方もいますが、大事な事は青春時代に目を大きくする事です。

 

 

しかし残念ながら、まぶたの幅を変える方法はありません。

 

 

なので目を変えるのではなく、ダイエットや小顔体操などで目以外のボリュームをかえ、目の印象を強くしていきましょう。

 

 

 

2、肌荒れ

にきび・肌荒れ

 

肌あれはこの時期には避けて通れない問題!

 

 

ホルモンバランスの乱れが肌に表れていきます。

 

 

アクネ菌なども関係してきますね!

 

 

当院では、思春期の方のニキビを治す時には、鍼灸を行います。

 

 

男子も女子も。

思春期の方は、とかくお腹が減るものです。

 

お腹が空いた

 

 

若いので食事を沢山食しても、胃や腸が悲鳴を上げることはありません。

 

 

ですが、食べ過ぎは問題です。

 

 

東洋医学では食べ過ぎて胃に負担をかけると体に『湿(しつ)』が溜まり『熱(ねつ)』が生じると考えられています。

 

胃と熱と湿

 

この熱がニキビの原因となるのです。

 

 

肌を清潔に保ち、食べ過ぎないように食生活に気を付ける事が重要です。

 

 

陰陵泉(いんりょうせん)や豊隆(ほうりゅう)というツボを指圧する事もおすすめです。

 

 

豊隆と陰陵泉

 

 

そして大事な事は、を残さない事です。

 

 

この時期を乗り切ったら肌の問題は、大部分のニキビは解決できているはずです。

 

 

 

3、眉毛の形

眉毛をかかれる女性

 

眉毛の形も気になる箇所の1つです。

 

 

眉毛と目の間の距離眉毛自体の形

 

 

このあたりは、その時代によって流行りがあります。

 

 

細眉が流行った時代もありましたし、太い眉が流行った時期もあります。

 

 

大事になってくるポイントが自分にあった眉毛にする事。

 

 

いくら流行りだからといって、無理やり流行りの眉毛に変えても似合いません。

 

 

目と眉毛のゴールデンバランスというものもあるように、大事なのはバランスです。

 

 

気を付けて下さい。

 

 

 

4、顔の輪郭

様々な輪郭

 

顔の輪郭で悩む方も多いです。

 

 

この時期の女の子は顔に脂肪が付きやすく、丸顔になり易いです。

 

 

丸顔のアニメ

 

 

思春期をすぎれば解消されるものもあります。

 

 

ですが相談の多くは、「今すぐ出来る事はないですか?」というものです。

 

 

そんな時にお指導させて頂くものが、舌をしっかり使えるようにする事です。

 

舌のアニメ画像

 

 

例えば英語の発音法を練習する事も、良い方法の1つのなります。

 

LとRの発音

 

英語の発音は日本語と違い、舌や顔を大きく動かす事が多いです。

 

 

受験勉強にも役立ちますし一石二鳥です。

 

 

英語の先生に正しい英語の発音を習って、練習して下さい。

 

 

その他には、次のような舌体操もおすすめの体操になります。

 

 

 

輪郭をスッキリさせる舌体操

若い時の丸顔と年齢を重ねた時の二重あご。

 

 

原因は違いますが、舌の体操を行って顎下をスッキリさせる体操にそれほど違いはありません。

 

 

舌先を伸ばして輪郭をシャープにしてみましょう。

 

【やり方】

 

1.舌を出して舌先を出来るだけ前に伸ばす。

 

2.手の平で喉と胸の間の皮膚を下げる。

 

3.上を向く。

 

4.鼻から息を吸い、口から吐く深呼吸を行う。

 

5.一連の動作を3回3セット繰り返す。

 

 

 

5、小顔

顔を気にしてマッサージ

 

顔の輪郭に続いて、顔が大きいのが気になるというお悩みがあります。

 

 

やはり顔に脂肪が付きやすいので大きくみえますし、体重自体も増えやすいので顔がパンパンになります。

 

 

ダイエットが一番効果がありますが、前述したように体が出来ていない時期のダイエットは危険があるので成功させる事が難しいです。

 

 

そんな時は運動でを流して下さい。

 

ヨガ

 

必要以上に脂肪がつかなくなるので、小顔になります。

 

 

勿論小顔体操や小顔マッサージもおススメです。

 

 

 

小顔になれる顔マッサージのやり方

顔を小さくするには、リンパの流れを良くすること。

 

 

そして、筋肉のバランスをとる事が良い方法になります。

 

 

次の方法を試してみて下さい。

 

【やり方】

 

1.手の平をアゴ先に置き、皮膚を持ち上げながら耳までマッサージを行う。

 

2.手の平で小さい円を描きながら、頬を圧迫しながらマッサージする。

 

3.親指で腹で眉骨を下から上に持ち上げながらマッサージを行う。

 

4.指の腹でこめかみの皮膚をつむじに向け、持ち上げながらマッサージを行う。

 

 

 

顔の矯正専門院から思春期女子へお知らせ

 

小顔矯正院からのお知らせ

 

 

思春期の女子のお悩みで相談が多い5つ、ご紹介させて頂きました。

 

 

 

  1. 1、目
  2. 2、肌
  3. 3、眉毛の形
  4. 4、顔の輪郭
  5. 5、小顔

 

 

 

この5つで悩んでいる方は、心配しないで下さい。

 

 

自分だけではなく他のみんなも悩んでいるんです。

 

 

最後に顔の矯正院から皆さんに注意点です。

 

 

この時期に一番やってはいけない事。

 

 

それは食べないダイエットです。

 

 

この時期の体は、大人に変わる準備をしている時。

 

 

ある程度の脂肪がないと体が大人になれなくなります。

 

 

大人になった時に体のあちこちに問題がでて、取返しがつかなくなる場合があります。

 

 

見た目も大事ですが健康あっての美容なので注意して下さい。

 

 

【顔の大きさが気になる方へ、リビジョンおすすめ記事】

 

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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