美容整顔矯正2016/3/23   更新日: 2018/11/14

小顔になれるか診断します【小顔矯正師が答える6つの悩み】

小顔になれるか診断するブログのイメージ画像

 

 

「顔が大きいのですが、小顔になりますか?」

「はい、小顔になります」

 

 

ズバッと小顔になれると診断できたらなんとも頼もしい限りなのですが、小顔矯正にも限界はあるので、小顔にする事が難しい症例はあります。

 

 

小顔矯正で小顔になるのか疑問に思ったなら是非ご相談頂きたいのですが、相談するほどではないなという方の為に、小顔診断のガイドラインをご紹介いたします。

 

 

こちらを参考にして頂き、小顔になれるのか診断していきましょう。

 

 

 

私は小顔になれるの?小顔診断法。

 

小顔矯正で小顔になれるのかを顔を三分割し、それぞれの部分でよくあるお悩みについて診断していきます。

 

 

ご自身でどれに当てはまるのか、チェックしてみて下さい。

 

 

顔を3分割した画像

 

  • ・顔の上1/3
  • ・顔の中1/3
  • ・顔の下1/3

 

 

 

顔の上1/3は治せるの?

顔の上3分の1を表した画像

 

 

顔の上1/3とは、耳の上から眉毛のラインを水平に線を引いたところから、上の部分の事をいいます。

 

 

つまり、おでこです。

 

 

頭のはちの部分も、ここに入ります。

 

 

おでこが出ていたり平らだったり。

 

 

女性はおでこが丸い

 

 

左右非対称の場合もありますし、眉毛の骨だけ出っ張っている方もいらっしゃいます。

 

 

頭蓋骨の横幅が大きいとやはり、顔が大きくみえます。

 

 

でこっぱちと表現されることも、多いですね。

 

 

この顔の上1/3について小顔矯正で対応できる部分は、眉毛の高さの左右差などです。

 

 

眉毛の高さの左右差

 

 

残念ながら、縦幅や横幅を劇的に変える事は、簡単ではありません。

 

 

なぜならおでこが大きいや小さい。

幅が狭いなどのサイズを決めているものが、頭蓋骨になるからです。

 

 

縦長と横長の頭蓋骨の形

 

 

その証拠に、顔の上1/3以外の部分でしたら、ダイエットするだけでも小さくなります。

 

 

成長して骨が出来上がってから、頭を小さくさせることは難しいのです。

 

 

例外として極度のダイエットをすると、頭蓋骨が小さくなることもあるようです。

 

 

ですが、これは栄養失調の一つになるので、オススメは出来ません。

 

 

髪型を工夫して、全体のバランスをとらなければならない部分ですね。

 

 

 

顔の中1/3は小さくなる?

顔の中3分の1を表した画像

 

眉毛から鼻の下までを、顔の中1/3といいます。

 

 

ここを小顔にする時は、次の3つを診断していきます。

 

 

顔の縦横奥行き

 

  1. 1.縦の長さ
  2. 2.横の広さ
  3. 3.顔の奥行き

 

 

 

1.眉毛から鼻下までの顔の縦の長さは、治し辛い、、。

小顔矯正でここの部分を短くする事は、非常に難しいです。

 

 

鼻を短くする事が出来ないのが、大きな原因の1つです。

 

 

小顔矯正で鼻は短くならない

 

 

ただし、『だんだん頬が長くなってきた』というお悩みは矯正可能です。

 

 

頬っぺたが長くなってきたと不安な女性

 

 

後程、顔の奥行き部分で説明しますが、頬の脂肪が垂れさがると、顔が長くなってきたと感じるのです。

 

 

頬の脂肪が下がる大きな原因は、次の2つです。

 

 

  1. 1.老化
  2. 2.表情筋の低下

 

 

どちらも対処法はありますが、今回は表情筋の低下からくる対処法をご紹介いたします。

 

 

 

『頬を持ち上げる口角体操 ーその壱』

頬を持ち上げる口角体操その壱

 

【やり方】

1.片側の口角を、指の腹で持ち上げる。

 

2.もう片方の指で、口角下の皮膚を下げストレッチする。

 

3.15秒ほどストレッチした後、反対側の口角も同様にストレッチを行う。

 

 

 

『頬を持ち上げる口角体操 ーその弐』

頬を持ち上げる口角体操その弐

 

【やり方】

1.割りばしを前歯で噛む。

 

2.割りばしよりも口角が上がるように意識しながら、10回動かす。

 

3.一連の動作を3回3セット繰り返す。

 

 

 

2.横の広さは治せることが多いです!

顔が横に広くみえる大きな原因の1つが、頬骨の横張りです。

 

 

頬骨の横張りの図示と文字

 

 

それ以外の原因としては、頬の脂肪が大きい、多いというものがあります。

 

 

頬の上のメーラーファット

 

 

頬まわりは、小顔矯正の効果がでやすい部分になります。

 

 

ただし、こんな場合は治すのに時間がかかります。

 

 

“こめかみの幅と比べて、頬骨の張りが顕著な場合”

女子高生風ムンクの叫び

 

 

この場合、やはり頭蓋骨とのバランスをとる事が難しいので、治しづらくなるという理由になります。

 

 

それ以外でしたら、改善の余地はあります。

 

 

今回は、頬を小さくみせる方法をご紹介いたします。

 

 

『頬をすっきりさせるマッサージのやり方』

主に、頬っぺたの脂肪に働きかけるマッサージになります。

 

頬をすっきりさせるマッサージのやり方

 

【やり方】

1.指の腹で、鎖骨を引きはがすようにマッサージを行う。

 

2.手の平を使い、アゴ先から耳にかけてフェイスラインを持ち上げながら、マッサージを行う。

 

3.同様に、口角から耳。小鼻の横から耳。順番とマッサージを行う。

 

4.指の腹を使い、耳の前からこめかみ→耳の後ろ→首すじへと流すようにマッサージする。

 

5.最後に頬の脂肪をつまみながら、同じ手順でマッサージを行う。

 

 

 

3.顔の奥行きは頬の脂肪が原因です。

顔の奥行きの画像

 

 

日本人には少ないタイプと言われていますが、顔の奥行きが長く頬が高い方もいらっしゃいます。

 

 

横から見られなければ気にならないのですが、出ている方はとても気にされます。

 

 

この部分の問題は小顔矯正でも治せますが、自分で治せることも多い部分になります。

 

 

なぜなら、奥行きの原因が、骨よりも脂肪の事が多いからです。

 

 

頬が目立つ原因その二頬の脂肪

 

 

まずは、ダイエットを行ってみて下さい。

 

 

それだけでも、頬の脂肪が少なくなるはずです。

 

 

しかし、顔の脂肪が落ちづらいという方もいらっしゃいます。

 

 

そういった方は、お砂糖。

特に、白砂糖をやめてみて下さい。

 

 

顔の脂肪をとる為に摂ってはいけない食事

 

スクラロースのような人工甘味料も、避けてください。

 

 

顔の脂肪に変化が出るはずです!

 

 

 

顔の下1/3が一番治ります!

顔の下3分の1の画像

 

 

鼻の下から顎先までが、顔の下1/3です。

 

 

小顔矯正では、ここの部分の矯正を一番得意とします。

 

 

この部分が大きく見えるのには、次の原因が考えられます。

 

 

 

  1. 1.エラ張り
  2. 2.顎が長い
  3. 3.例外:顎がない

 

 

 

小顔矯正はエラ張りを治すことが、もっとも得意です

主に、エラ張りは骨自体が大きい場合。

 

 

エラ張りのイメージ画像

 

 

そして、筋肉が肥大して大きくなる場合があります。

 

 

正面顔のエラ張りの原因

 

 

顎がずれた状態を放っておく事により、症状が悪化します。

 

 

顔を正面から見て、エラの張りが気になる場合の多くは、筋肉のボリュームが原因です。

 

 

歪んだ顎で『食いしばる』事で、エラが大きくなってくるのです。

 

 

エラが張る順序

 

 

顎の動きを良くするだけでも、見た目が変わりやすいので、次の方法を試してみて下さい。

 

 

『顎の歪みの矯正方法』

アゴのゆがみの矯正方法(あご押し版)

 

【やり方】

1.鏡の前で口を開け、アゴが左右どちらに動くかを調べる。

 

2.動いた側のアゴの耳の下、画像の部分に指を置く。(アゴが右に動いて開いた場合は、右の耳の後ろ)

アゴの矯正の際に押す部分

 

3.指で痛くない程度に上記の部分を押しながら、口がまっすぐ開くようにアゴを動かす。

 

4.一連の動作を10回繰り返す。

 

 

 

顎が長く顔が大きくみえるタイプは、原因によって治りやすさが変わります

顎が長い原因は、更に3つに分かれます。

 

 

【原因1】

上顎に対して下顎の成長が進んで、顎が長く見えるタイプ。

顔の下が長い骨格のイメージ画像

 

 

特に下唇からアゴ先までの距離が長いと、顔が大きく長くみえます。

 

 

簡単には治せない症状です。

 

 

【原因2】

骨の大きさに差異はないが、歯や顎のずれが原因で下顎を前に押しやり、長く見えるタイプ。

 

 

これが一番、顔が小さくなると言われているタイプです。

 

 

アゴの歪みは小顔矯正で対応可能ですが、歯並びの問題の場合は、歯科矯正がオススメです。

 

 

歯列の矯正

 

 

【原因3】

上顎の骨の成長が足らずに、下顎が大きくみえるタイプ。

上顎複合体の成長の仕方

 

上顎は画像のように、青い矢印の方向へ骨が成長して、黒い矢印の部分は骨が無くなります。

 

 

このバランスがくずれると、上顎の成長が悪くなります。

 

 

遺伝の影響もあると思いますが、骨に対して適切な刺激がかからなかったという原因が考えられます。

 

 

この場合は、治しづらいですね。

 

 

 

(例外)顎がないと顔は小さくみられますが、バランスが悪いかな!?

頬が目立つ原因その三下顎が小さい

 

 

顎がないと顔が大きくは見えないのですが、お悩みが多い症状になるので今回ご紹介されていただきます。

 

 

この原因は3つ考えられます。

 

 

 

  1. 1.下唇よりも先の骨が伸びなかった。
  2. 2.下顎自体の成長が悪かった。
  3. 3.唇や筋肉に使い方が問題で顎が丸まった。

 

 

 

この中で原因3の「唇や筋肉が原因で顎が丸まり顎がなくみえる」は自分の意識次第でも改善可能です。

 

 

顎をシャープにしたい人向け、自分でできる楽チン小顔体操のやり方』を参考に体操を行ってみて下さい。

 

 

 

どうしようか迷ったら

 

小顔矯正に行ってみようか、でも効果がなかったらいやだなと思ったら、ご自身で矯正をされてみるという手もあります。

 

 

今回ご紹介した原因の中で自分で矯正できない部分は、次の部分になります。

 

 

 

  • ・顔1/3の縦の長さ
  • ・顔の下1/3の下唇から下の長さ

 

 

 

エラ張りの大きさについてはこちらを参考にして下さい 

 

参照:

エラを治す時に結果が変わる自分で行うマッサージ3つのコツ

 

 

頬の横張りは『顔幅が広いコンプレックスを自分で解決したい!【頬骨への3つのアプローチのやり方】』をご覧ください。

 

 

 

まとめ

 

話をまとめる頭蓋骨君

 

 

今回は小顔になれるかの一つの判断基準として、顔を1/3ずつに分け診断してきました。

 

 

矯正で小さくなるのが難しい箇所としては、以下の3つが上げられます。

 

 

 

  1. 1.顔の上1/3の骨格部分。
  2. 2.顔の中1/3の縦部分。
  3. 3.顔の下1/3の下唇よりも下の長さ。

 

 

 

これらを除けば、小顔矯正の手技が有効のものも多いです。

 

 

小顔になれるかなとお悩みの方は、参考にして下さい。

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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