ボディ矯正2016/3/22   更新日: 2018/12/14

なで肩矯正を受けて治らなかった方、その理由は3つあります。

なで肩。それは女性とっては女らしさを強調するが、男性にとってはあまりうれしくない姿勢の1つ。

 

なで肩を治したくて矯正をうけたけどいまいち治らなかったという方、それには3つ理由があります。

 

  1. 1.鎖骨の問題。
  2. 2.肩甲骨の問題。
  3. 3.胸郭の問題。

 

この3つの位置関係が悪いままだと、なで肩は矯正できません。そしてもしこの3つをキレイに矯正できたとしても、その後の自己メンテナンスを怠るとなで肩は元の戻ってしまいます。

 

今回はなで肩が治らなかった理由と、どうすれば効果を維持できるのかのアドバイスをお伝えしていきます。

 

なで肩 矯正

目次

  1. 1.なで肩矯正で治らなかった理由。
  2.   1-1.鎖骨の問題
  3.   1-2.肩甲骨の問題
  4.   1-3.胸郭の問題
  5. 2.脳を使うと矯正効果が持続する。
  6.   2-1.脳の地図の書き換え
  7.   2-2.鍛えるべきは脳
  8. 3.なで肩矯正維持体操
  9. 4.まとめ

1.なで肩矯正で治らなかった理由。

 

肩の先の事を解剖学用語で肩峰(けんぽう)といいます。この肩峰が首の付け根の骨よりも著しく下にある肩の状態をなで肩をいいます。

 

男性だと弱々しい印象を与えるためあまり好まれる姿勢ではない事が多いです。ではなぜなで肩の矯正を受けたにも関わらずに治らない事があるのでしょうか?

 

 1-1.鎖骨の問題

鎖骨は胸骨を呼ばれる胸の中心の骨と後述する肩甲骨とを繋げている骨になります。

 

この鎖骨の胸骨についている部分の問題で鎖骨が下方向にくっ付いている方はなで肩になり易く、また矯正し辛い部分ではあります。

 

鎖骨をマッサージしてデコルテ美人になる方法3選』を参考に鎖骨の調整を行って下さい。

 

 1-2.肩甲骨の問題

肩甲骨は背中にある骨で鎖骨と繋がっています。

 

この骨が歪み、下方向や斜め前方向ににずれるとなで肩になってきます。しかしこの部分が矯正しやすい場合が多いです。

 

巻き込み肩の矯正は自分でも出来るの?【矯正と矯正維持のやり方3選】』に自分で出来る矯正の方法を説明がありますのでご覧になって下さい。

 

 1-3.胸郭の問題

胸郭とは肺や心臓を守る骨で上半身にあるドーム型の骨の事をいいます。

 

この骨は背骨と胸骨をくっ付いている肋骨と胸郭には直接くっ付いていない肋骨の集合で出来ている骨なのですが、この骨の付き方が垂直に近ければ近い程なで肩になってきます。

 

そしてその場合は矯正が難しくまた、維持をするのが難しい場合も多いです。『銀座の整体から巻き肩を治すアドバイス【巻き肩を治すなら肋骨から治す3つの理由と体操法】』を参照に胸郭の矯正を行って下さい。

 

2.脳を使うと矯正効果が持続する。

 

鎖骨、肩甲骨、胸郭の3つに問題があるとなで肩は矯正し辛いという事でしたが、その問題をクリアできたとしても尚、なで肩は元に戻り易いです。

 

なぜなら長年なで肩の状態で過ごしていたので筋肉がその状態を記憶しているからです。

 

そしてその記憶を書き換えなで肩を治す為には脳の性質を利用していかなければなりません。

 

 2-1.脳の地図の書き換え

脳の地図の書き換えとはどういう事かといいますと、脳の神経細胞の構造を変化させるという事です。

 

例を挙げて説明していきます。もしなにかの事故で中指を失ったとします。すると脳では中指からの情報は受けられなくなります。

 

すると今まで中指を担当していた脳の部分は萎縮(縮む)してきますが、人間の脳内ではその失った部分を代償しようと人差し指の情報を受け取っていた脳の部分が肥大(大きく)していきます。

 

脳を一つの地図だと例えるとその地図が書き換えられたわけです。これを脳の地図の書き換えと表現します。

 

 2-2.鍛えるべきは脳

では何故脳の地図の書き換えがなで肩矯正維持を関係あるのかといいますと、なで肩を治すには脳を鍛えなければならないからなのです。

 

なで肩の筋肉と脳の関係:

今までなで肩でいたが為に使っていた筋肉があります。この筋肉をなで肩筋肉という事にします。

 

なで肩矯正で骨格を整えても脳ではまだこのなで肩筋肉の担当部分が大きいのでなで肩の状態をなかなか忘れる事が出来ません。

 

すると筋肉に引っ張られてまたなで肩に戻ってきてしまいます。なのでその為には脳にあるなで肩を治す為に筋肉の部分を肥大させ脳の地図が書き換える必要があります。

 

これを怠った為なで肩矯正を行っても、なで肩が治らなかったという方が大勢いらっしゃいます。

 

3.なで肩矯正維持体操

 

なで肩の筋肉を弱めてよい状態を維持させる方法をご紹介いたします。今回はゴムチューブを使った体操になります。

やり方:

①仰向けに寝てください。

 

②両手にゴムチューブを持って手を体の横に置いて下さい。

 

③股関節と膝を90度に曲げて足が浮いた状態を作って下さい。

 

④片方の手は下げたまま、もう片方の腕の肘は伸ばしたまま斜め45度に挙げゴムチューブを伸ばして下さい。

 

⑤口から息を吐きながら伸ばしていって下さい。そして息を吐ききったら腕を元の位置に戻して下さい。

 

⑥この一連の動作を3回3セット行って下さい。

4.まとめ

 

なで肩の矯正を受けたが思ったような効果が出なかった方。その理由は3つありました。

 

  1. 1.鎖骨
  2. 2.肩甲骨
  3. 3.胸郭

 

そして矯正が上手くいってもすぐ元に戻ってしまう原因は次の理由からでした。

 

●なで肩の筋肉が発達していて正しい骨格に位置を保てない。

 

しっかり矯正された状態をキープする為には次の事が必要になります。

 

●脳の仕組みを利用して正しい筋肉を活性化させる。

 

なで肩が肩こりの原因になる場合もなりますし、肩の高さが左右で違う原因も同じ理由からくる事が多いです。

 

なで肩でお困りの方は是非参考にしてみて下さい。

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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