美容整顔矯正2016/10/4   更新日: 2020/04/08

小顔の基準値計測はセンチと共に角度も測れ【小顔の構造】

小顔の基準値とは

 

どの程度の顔の大きさだと、小顔と言えるのでしょうか?

 

頭から顎先にかけて○○センチ。

顔の横幅が○○センチ。

 

これより小さいと小顔です。

とはっきりした基準値は、あるのでしょうか?

 

実は、小顔の方も大顔の方も、骨の長さの差は少ししかありません。

 

しかし、その少しの差で小顔なのか、大顔なのかとイメージが変わってくるのです。

 

レントゲンやMRIを撮れば、骨の大きさが分かるのですが、体表からでもある程度、小顔なのか、顔が大きいのかの判断は可能です。

 

そして、顔の大きさ測る時は、長さと共に、角度を測る事もおすすめします。

 

長さだけでは、小顔の基準値を測るには、不十分な事もあるからです。

 

それでは、自分の顔は小顔なのか、大顔なのか。

小顔の基準値を探っていきましょう。

 

 

小顔の基準値は存在するのか?

 

小顔の基準値とは、どのようなものなのでしょうか?

「あの人、小顔だわー」

と感じる方の多くは、下顎が小さいです。

 

詳しくは『小顔の特徴はここの3つの骨が小さい事にある【原因と対策】』でご説明していますが、一種の成長障害とも言えます。

 

 

特に「下顎頭」「下顎角」「筋突起」小さい事が多いです。

小顔 特徴

 

 

このような方の下顎角は、表面的から角度を測って見ると、140度程度の事が多いです。

下顎角

 

 

もしくは、両方エラの間の距離が男性の場合は11センチより狭く、女性だと10センチより狭い事が多いです。

 

 

エラ張り 骨格

 

 

このように絶対的な数値ではないものの、ある程度小顔だと感じる方には、共通した特徴があります。

 

下顎以外の計測をしてみましょう。

 

 

小顔の基準値計測【簡易版】

 

小顔の方の下顎は小さいという事でしたが、その他の部分はどうでしょうか?

 

次は、頬骨を測ってみましょう。

 

 

小顔の人の頬骨の大きさは?

頬骨を外側から図る方法も色々あるのですが、次の部分を測定してみて下さい。

 

小鼻から耳の前までの距離

鼻から耳までの距離

 

身長の高さによっても大きさが変わりますが、11センチより小さい方は小顔でしょう。

 

ただし、頬骨弓に形によって11センチより小さくても、頬骨が横に張ってみえてしまう場合もあります。

 

そんな時は、次の部分を測ってみて下さい。

 

頬骨からエラまでの角度

頬骨からエラ

 

 

この角度の平均値は幅があり、12~15度程度だと平均値内でしょう。

 

しかし、この角度が15度以上ある方は、頬骨が11センチ以内だとしても、頬骨が張ってみえてしまう傾向があります。

 

その場合は、小顔にみられない事もあります。

 

 

顔の長さも関係してくるの?

小顔の方は顔の横幅だけでなく、顔の長さも短いです。

 

1つは、やはり下顎が小さい事に原因があります。

 

この方は先ほどの下顎角が140度以内でも、小顔にみられます。

 

何故なら、顔の長さが短い傾向が強いからです。

 

では、顔の長さはどの程度だと、小顔の基準値以内だと言えるのでしょうか?

 

次の2つの部分を測って下さい。

 

目から口

目から口

 

 

鼻下から顎先

鼻の下から顎の先

 

目から口にかけての長さが6.5センチ。

そして、鼻下から顎先にかけてに長さも6.5センチの場合、小顔だといえるでしょう。

 

 

美しく見える顔のバランスとは?

顔のサイズは小さくても、バランスが悪いと美しく見えません。

 

 

美しく見える顔のバランスの目安をご紹介いたします。

 

 

美しく見える口元の割合目鼻顎

目から唇までの長さと、鼻下からアゴ先までの長さの割合が【1:1】が理想の割合になります。

 

 

美しく見える口元の割合鼻下対顎

鼻下から唇までと、唇からアゴ先までの長さの割合が【1:2】

 

 

美しく見える口元の割合額鼻顎

髪の生え際から鼻下と、鼻下からアゴ先までの割合が【2:1】

 

 

美しく見える口元の割合の横顔

 

鼻柱と人中の角度が、90~100°

長さの割合が、【1:1】

 

 

オトガイ唇溝の深さが4mm

 

 

上唇の厚さと舌唇の厚さの割合が、【1:1.3~1.5】

 

 

 

顔の長さは前歯と関係がある!?

顔の長さを気になさる方も多いと思います。

実は、顔の長さ前歯と関係があると知っていましたか?

 

試しに、「自分の顔って面長だな」と感じる方は、鏡の前でイーと口を開いてみて下さい。

 

面長の方の前歯は、縦に大きい場合が多いです。

更に、上下の前歯の重なりが少ない場合も多いです。

 

一説には、前歯の形が顔の輪郭と類似するという事もあるようです。

 

 

小顔の基準サイズをまとめると。

  • ・下顎角が140度前後。
  • ・エラの間が11センチ以内。
  • ・小鼻から耳の前までの頬骨の距離が11センチ以内。
  • ・頬骨からエラにかけての角度が、12~15度。
  • ・目から口までの長さ6.5センチ以下。
  • ・鼻下から顎先までの長さが6.5センチ以下。

 

身長の高さにもよりますが、これらに全てに当てはまる方は、小顔の基準値を下回っていると考える事が出来るでしょう。

 

これに、その目や鼻の角度。

おでこの出っ張り具合や、眉毛の高さの違いなども一緒に調べていくと、自分の顔がどれだけ歪んでいるのかが分かってきます。

 

顔と身長のバランスの1例

実際にどの程度の顔と身長とのバランスがあると小顔に見えるのか。

 

その1例をご紹介致します。

この数値だと、小顔に見られやすいです。

 

 

顔と身長のバランス1

 

顔と身長のバランス2

 

顔と身長のバランス3

 

 

小顔矯正で期待できる事。

 

実は、自分が小顔の基準値より大きいのか、小さいのかは測らなくても、ご自身で自覚はあるはずです。

 

なので、これらの数値は皆さんにとって、あまり重要ではないのかも知れません。

 

しかし、小顔矯正を行う時には、とても重要になってきます。

 

小顔矯正の院によって異なるのかも知れませんが、当院へ顔の矯正に来られる患者さんは、自分の顔をご自身でかなり入念にチェックされている方も多いです。

 

しかし、厳密に顔のどこが歪んで、そのようになってしまったのか。

というところまで分かっている方は少数です。

 

顔の歪み方にはある一定の法則があり、計測により基準値より大きく逸脱している場合、残念ながら小顔矯正では対応できない場合もあります。

 

それが分からなく為に、色々な小顔矯正院を探し回っている小顔矯正ジプシーさんもいらっしゃいます。

 

こちらで小顔になれるのか判断するポイントをご紹介しています。

参照:『小顔になれるか診断します【小顔矯正師が答える6つの悩み】

 

施術院選びは慎重に行ってみて下さい。

 

 

小顔の基準値が分かったら。

 

ご自身の顔のどこの部分が、基準値と比べて離れているのかが分かったら、やる事は1つ。

 

顔の矯正です。

 

しかし、いきなりどこかに通うのは壁が高いな。

という方はセルフ体操から初めてみて下さい。

 

簡単な矯正方法をこちらでご紹介させて頂きます。

一番簡単に出来る小顔体操は舌回し体操になるでしょう。

 

【小顔の為の舌回し体操のやり方】

 

1.舌先を前に伸ばして下さい。

 

2.その状態から上を向き、首の前側をストレッチして下さい。

 

3.その状態をキープしつつ、舌の出し入れを10回行って下さい。

 

4.顔を元の位置に戻して、舌先を上顎にくっ付けて下さい。

 

5.舌先をくっ付けたまま、口が曲がって開かないように意識しながら、口の開け閉めを10回行って下さい。

 

 

こちらのマッサージやエクササイズもおすすめです♪

 

 

 

 

その他には、これらの方法がおすすめです。

 

エラのサイズが気になる方は『小顔矯正でエラの左右差を直す事ができるって本当?』。

 

頬骨のサイズが気になる方は『頬骨を引っ込める方法を伝授【自分で行う頬骨が高い人のお悩み解消術】

 

顔の長さは『顔が長くなるのを防ぐなら知っておいた方がよい予防体操とは?

 

 

小顔の基準値まで矯正されるように、日々努力していきましょう。

 

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REVIEWお客様の声

たなあゆ
たなあゆ
06:36 28 Apr 22
結婚式に向けた小顔矯正を機に、3年ほどお世話になっています。年齢を重ねて感じる口元の下がりや輪郭の緩みが、施術後にキュッとあがっているのがよくわかります。また、施術後はいつもより発音がしやすいように思います。先生は朗らかで、いつも会話も楽しく過ごさせていただいています。自宅や日頃の生活で気をつけると良いことも教えてくださるので、帰宅後もモチベーションを高く保てます。定期的に足を運んで、顔や身体、気持ちのメンテナンスをしたくなるサロンです。
三浦広美
三浦広美
10:48 25 Apr 22
「小顔」になりたくて。先生の所に通って5年ほど経ちましたでしょうか。今では周りの方から「顔が小さいね」と言われるのも先生の施術のお陰です。身体の不調や、顔面や体型の悩みを伝えると、誠心誠意施術してくださります。毎回、不調な部位をピンポイントで施術してくださり、施術中から施術後までとても気持ち良く、目に見えて効果を実感するので定期的なメンテナンスには欠かせないです。不調の状態に合わせ、鍼での治療もしてくださることもあります。先生と一対一で施術していただけるので周りのことを気にせずにリラックスした空間で、ついついお喋りに夢中になってしまいます。前回の施術から時間が空いても会話を覚えていてくださるのでコミュニケーション能力も素晴らしいです。人体についての知識もしっかりと身に付いており、常に技術向上の為にお勉強されているのだな、と感じます。体調不良の際に健康管理の面でもアドバイスをくださるので、とてもありがたいです。予約フォームで、気軽に予約が出来るのも利用しやすい点の一つです。
あみるいす
あみるいす
13:24 05 Apr 22
半年に1回は再発してたギックリ腰もリビジョンに通ってから治りました☆ついでに骨格矯正もして貰い悩みだったエラ張りがなくなり周りから言われるぐらい小顔になりました((( ⍥ )))‼︎もうここ以外行けない!凄い先生ですっ!!いつも楽しい時間&メンテナンスをありがとうございます!これからも通いまーす♪
ryo Inaba
ryo Inaba
01:02 02 Apr 22
整顔矯正で3年以上通っていますが、顔だけのアプローチではなく、体の歪みの改善から始まり症状によっては鍼を使ってもらったりします。普段の食事、姿勢などから根本的な原因を解明して頂き、分かりやすく効果のある施術をしてもらえてとても信頼できます。毎回の施術後も、見た目でも触っても効果がハッキリ分かります。先生も人柄の柔らかい方で、つい仕事のことなど雑談も聞いてもらいながら施術してもらい、毎回リラックスできてとても満足しています。これからもぜひ通い続けたいです。
mm m
mm m
15:58 07 Mar 22
小顔にしたい思いと、顔の歪み、特に笑った際に如実に歪みがでることが長年気になっており通い始めました。施術時間の中で、顔への直接の施術はもちろんのことですが、歩き方のチェックや器具をつかっての身体のトレーニング等々…施術以外のメニューもおこなってくださいます。さらには血液検査結果から食事のアドバイスもいただけました。これまでいくつかの小顔矯正に通ったことがありましたが、ここまで全方位から小顔にアプローチしてくださるところはここしかありません!複数のところに通わないと受けられないものを、リビジョンさんに通うのみで受けられます。そして数あるアプローチから個人の状況に合わせてメニューを組んでくださるのはリビジョンさんならではだと思います。ここにきたらすべてそろっている、デパートのようなところだと思っています。まだ3ヶ月しか通っていませんが、明らかに歪みが改善されており、笑ったときの自分の顔にしょげることもなくなりました!改善の早さに驚きました!骨が整ってきたら、脂肪へのアプローチのフェーズにはいるとのことで、新しいメニューも追加していくとのこと。まだまだ良くなっていくのかとワクワクしています!
さき
さき
10:34 03 Mar 22
友人の紹介で伺いました^^とても良かったです!顔のずれが戻って施術から日にちが経過してもまだそのままなので嬉しいです!口がスムーズにあくようになりました!!嬉しいです!ストレスの原因とかもわかったので気をつけて生活してます^^おしえていただいたとを気をつけながら生活してみます!またぜひ伺いたいです!ありがとうございました!
S.はりー
S.はりー
23:14 18 Feb 22
顔の歪みが気になってブログを拝見したとき、すごく丁寧に書かれていたので来院しました。顔の歪みを治す前に食いしばりを治さないといけないと言われて、色々な検査をしたのですが、すごく詳しく調べてもらえました。中でも、自分ではストレスが溜まってないと思っていたのに、検査ではストレスが溜まっていたのでびっくりしました!先生もとても気さくで、色々な事を相談できてよかったです。顔の歪みをなんとか治したいので、通いたいと思います。
デデデ大王
デデデ大王
11:26 15 Feb 22
美容整体に興味があり通い始めました。施術して頂くと顔がスッキリするので、大切な用事の前には必ず行くようにしています。最近は、肩こり、腰痛など、身体の不調でも頼りにしています。先生の人柄もよく、腕は確かで、食事も含めて、本当に幅広い知識があり、確実に治療してくれます。それぞれの方に合った運動も提案して下さいます。私は運動が苦手で余りできていませんが、それでも効果を実感できるので、やる気のある方であれば、更に効果を実感できるのではと思います。
yu yu
yu yu
09:33 13 Feb 22
腰痛が辛くて、通い始めましたが、良くなるためにを当たり前のように考えてくださるので、相談しやすい信頼できる先生です。おかげさまで腰痛もかなり改善しました。ストレッチマシーンを使ったり、声紋分析で向いてることやストレスに感じていること、波動測定で体の内部や食べ物の合う合わないを教えてくれたり、体へのアプローチをたくさん考えてくださるので、なくてはならない存在です♪
奥村匡史
奥村匡史
00:35 11 Feb 22
原因不明のふくらはぎの筋肉痛があったので妻に教えてもらったこちらの先生の元に伺いました。原因がわからなかったので、会話しながら色々と施術して頂き、セルフマッサージの仕方も丁寧に教えて頂きました。痛みも徐々になくなりお伺いして良かったです!また何か不調があった時には頼りにしようと思ってます。
奥村沙織
奥村沙織
23:24 10 Feb 22
話しやすくて感じのいい先生でした。顔の矯正をやってもらいましたが、Before& Afterの写真も見せてもらいましたが1回目で顔の形が変わったのがわかりました!とりあえず、続けたらもっと効果が出そうなのでこれからも通ってみたいと思います。他の矯正メニューも気になるので試してみたいです。
Ozeki Yoshinori
Ozeki Yoshinori
14:02 09 Feb 22
最近、仕事のストレスからか精神的に疲れていて、知人から声紋分析と言う検査を受けると、自分が抱えているストレスの度合や、その原因がわかるかもしれないとオススメされ、正直、半信半疑でしたがとりあえず受けてみました。診断結果は今のところ、健康に影響がでるようなストレスはないと診断されたのでほっとしました。結果を聞いた時に、とても驚いたのが診断結果に導くまでの細かな分析でした。自分の性格?や自分がどういう人間でどういう事に向いているのかが記述されており、その内容は自分でも思い当たる部分が多くありました。また、新たな発見もあり、自分に対して理解が深まり、興味も出てきました。この分析結果を見れば、何が、なぜ、いつ、どのようにして自分のストレスになったかが容易に理解できますし、とても納得できてしまいます。はじめはストレスチェックを半信半疑で試しただけでしたが、その見返りは想像以上で大変満足しています。もっと自分を理解すれば、より良い快適な生活/人生を送れると思っていますので、引き続き通わせてもらおうと思っています。これからもサポートよろしくお願いします。
ri ri
ri ri
01:55 05 Feb 22
色々な整体、接骨院など色々渡り歩ましたが効果はいまひとつ、、と何をやっても一向に良くならない中、たまたま見つけた先生のブログを読んで一か八かで伺ったらまぁびっくりする位に楽になり驚きました!何よりも先生が良いですね。腕は勿論ですが物腰の柔らかさと親しみやすさがリラックス出来て身体の芯から良くなっていく感覚を覚えました。友人や同僚にもおすすめしていきたいと思える接骨院です。これからも先生一本で行きたいと思います。
くうくう
くうくう
01:33 05 Feb 22
ダイエット中ですが全然痩せず、それどころか骨盤が変に浮き出るようになってしまったため、整体を探していたところ、インスタを見つけて本当に信頼できそうなお店だと思い来店しました。整体は身体がとても硬いので痛いところと気持ちいいところがあって、自分でも骨が動いているような感じがしました。その後、機械?を使って可動域を広げる運動をしてもらい普段じゃ動かないところまで動かしてもらいました!肝心の施術後ですが、気になっていた骨盤は綺麗に収まり、また前の太ももがでていたのですが太ももの筋肉をもとの位置に戻してもらうことで前の太もものでっぱりも解消され、その日はいてきたスキニーパンツを久々に綺麗に着こなすことができました。一回でこれだけ目に見える効果がでるのは凄い!ヒップアップ効果もありました!値段もかなり良心的でトータルして満足感が高かったです!またお伺いする予定です。次回も宜しくお願いします!
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